Выявлен простой способ понижения давления без лекарств

Результаты их работы были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology. Они установили, что флаван-3-олы, естественные соединения, содержащиеся в какао, чае, фруктах и ягодах, могут оказывать положительное воздействие на давление, особенно у людей с повышенными показателями. В некоторых случаях этот эффект сравним с действием лекарств.

Кроме того, исследование показало, что употребление флаван-3-олов также улучшает работу эндотелия, внутреннего слоя сосудов, который играет важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы. Это улучшение происходит независимо от изменений в давлении, что свидетельствует о более обширном положительном влиянии.

Авторы исследования подчеркивают, что флаван-3-олы не являются заменой лекарственной терапии, но умеренное потребление этих веществ в рамках сбалансированного питания может быть дополнительным способом поддержания здоровья.

Источник и фото - lenta.ru