Выявлена недооцененная причина роста риска сердечных заболеваний
Результаты их работы опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHA).
В ходе исследования ученые рассмотрели состояние, при котором у человека одновременно возникают сложности с засыпанием и частые остановки дыхания во сне. Было установлено, что именно такая комбинация повышает вероятность сердечных заболеваний больше, чем каждое из этих нарушений по отдельности. По мнению авторов, эти расстройства не просто сосуществуют, а взаимно усиливают негативные последствия друг друга.
Хронические нарушения сна лишают сердечно-сосудистую систему времени для восстановления. Частые пробуждения, сокращение продолжительности сна и периоды кислородного дефицита создают дополнительную нагрузку на сосуды и сердечную мышцу, что постепенно увеличивает риск гипертонии и других заболеваний.
Ученые отмечают, что сон следует рассматривать как изменяемый фактор риска наравне с уровнем холестерина и артериальным давлением. Ранняя диагностика и комплексное лечение бессонницы и апноэ могут сыграть ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее также было установлено, что употребление арахиса и грецких орехов способствует улучшению качества сна.
Источник и фото - lenta.ru
