Выявлена неожиданная польза фруктов

Вот переписанный текст:

Регулярное потребление фруктов, клетчатки, молочных продуктов и кофеина может снизить вероятность развития тиннитуса — состояния, характеризующегося постоянным шумом, звоном или гулом в ушах. Такой вывод сделали ученые, проанализировав данные более 300 тысяч человек. Исследование было опубликовано в журнале BMJ Open.

Наибольшее снижение риска наблюдается у тех, кто регулярно употребляет фрукты — на 35%. Молочные продукты уменьшают вероятность развития тиннитуса на 17%, кофеин — на 10%, а клетчатка — на 9%. По мнению ученых, это связано с положительным влиянием этих продуктов на сосудистую систему и нервные клетки, а также с их антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Тиннитус затрагивает около 14% взрослого населения мира и часто сопровождается тревожностью, депрессией и проблемами со сном. В тяжелых случаях это может значительно ухудшить качество жизни. На данный момент не существует специфического лекарства от этого состояния, и лечение сводится к поведенческой терапии, медикаментозному лечению и использованию слуховых аппаратов.

Авторы исследования отмечают, что выявленные взаимосвязи не доказывают прямую причинно-следственную зависимость, и к результатам следует относиться с осторожностью. Тем не менее, они подчеркивают, что питание играет важную роль в поддержании здоровья слуха, а будущие исследования помогут точнее определить, как рацион влияет на развитие тиннитуса.

Источник и фото - lenta.ru