Выявлена взаимосвязь между отказом от завтрака и риском инфаркта

Кардиолог Ксения Ерусланова отметила, что часто люди пропускают завтрак из-за нехватки времени или стресса, что приводит к увеличению выработки гормона кортизола и возникновению воспалительных процессов. Это увеличивает риск сердечных заболеваний. Однако, если человек осознанно не ест утром, следуя принципам интервального голодания, это не вызовет стресса для организма и не повысит риск заболеваний сердца и сосудов. Все же рекомендуется не пропускать завтрак и в целом внимательно относиться к питанию в течение дня. Кардиолог Евгения Еремина также утверждает, что употребление одной-двух чашек кофе в день безопасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник и фото - lenta.ru