Вздрагивание во время засыпания объяснили

Светлана Немова, терапевт из медицинской компании "СберЗдоровье", рассказала "Ленте.ру", почему это происходит. По ее словам, в большинстве случаев такие вздрагивания являются нормой и встречаются у 60-70% людей, особенно у детей, подростков и при нерегулярном сне. Однако в некоторых случаях это может быть признаком патологии. Врач рекомендует обратиться к неврологу или сомнологу, если вздрагивания сопровождаются болями, судорогами, онемением, потерей сознания или ощущением удара током. Для диагностики могут потребоваться МРТ головного мозга, полисомнография, анализ крови на электролиты, ферритин и гормоны щитовидной железы. В случае, если это норма, вздрагивания могут быть вызваны интенсивной физической нагрузкой перед сном, стрессом, который увеличивает возбудимость нервной системы, избытком кофеина, никотина или алкоголя. Ранее сомнолог Дэвид Розен рекомендовал спать без одежды для правильной регуляции температуры тела.

Источник и фото - lenta.ru