Женщина сбросила 53 килограмма и рассказала о внутренних изменениях

Женщина из Индии за три года сбросила 53 килограмма веса, как сообщает Hindustan Times.

Никита Пхульвани, основатель консалтинговой компании ByNiggi, поделилась своей историей похудения с подписчиками в социальных сетях. В августе 2020 года она приняла решение начать заботиться о своей фигуре и здоровье. Никита опубликовала видеоролик, где показала свое до и после похудения. Она отметила, что ключевым моментом в процессе снижения веса стала ее настойчивость и решимость.

Пхульвани призналась, что изменение внешности способствовало внутренним изменениям. Она подчеркнула: "Я стала тем человеком, которого люблю". Никита также поделилась, что после изменения образа жизни она получила множество дополнительных выгод: "С тех пор, как я начала свой путь в августе 2020 года, все изменилось. Я почти отказалась от алкоголя, мой ум стал яснее. Я придерживалась строгого расписания более 10 месяцев и начала ощущать изобилие и благодарность. Я лучше сплю, избавилась от хронических заболеваний, и тренируюсь 4-5 раз в неделю уже четыре года".

Ранее сообщалось, что один из жителей Индии нашел необычный способ сбросить вес и избавился от 25 килограммов. Для этого он, в том числе, отказался от просмотра сериалов на Netflix и начал уделять любую свободную минуту спорту.

Источник и фото - lenta.ru