Женщина стала готовить фастфуд дома и сбросила 36 килограммов
Жительница Эксетера, Великобритания, изменила привычные рецепты фастфуда и за год сбросила 36 килограммов, сообщает Devon Live.
Латойя Эджертон с детства страдала от лишнего веса: одноклассники дразнили её, а иногда даже родители делали замечания по поводу её внешности. Устав от насмешек, она решила изменить свою жизнь во время пандемии COVID-19.
Не в силах отказаться от фастфуда, Эджертон начала готовить его аналоги дома. Она, например, стала делать котлеты для бургеров из нежирного мяса и жарить их на антипригарном спрею вместо масла. Так ей удалось создать домашние версии многих популярных блюд из меню «Макдоналдс» и KFC.
Однако в 2023 году Эджертон сломала запястье и прекратила готовить. В результате она стала питаться полуфабрикатами, чипсами и настоящим фастфудом. Даже после заживления руки ей было сложно вернуться к диете, и её вес достиг 127 килограммов.
В конце 2023 года женщина написала себе мотивационное письмо и решила похудеть: записалась на плавание и вернулась к здоровым рецептам. Эджертон осознала, что сама управляет своей жизнью, что помогло ей не только сбросить вес, но и стать счастливее.
Ранее сообщалось, что жительница США смогла сбросить 59 килограммов, употребляя фастфуд. Она поделилась списком низкокалорийных и богатых белком блюд, которые можно безопасно заказывать, включая салаты с курицей, небольшие порции жареного куриного филе, омлет или яйца, а также бургеры в салатных листьях.
Источник и фото - lenta.ru
