Женщина увидела свою фотографию с рождественской вечеринки и похудела на 48 килограммов
Жительница Великобритании Джулия Сидвелл за полтора года похудела на 48 килограммов и рассказала о своем опыте изданию Daily Mail.
41-летняя женщина решила изменить образ жизни после того, как увидела неудачное фото с рождественской вечеринки. Ранее она долго боролась с лишним весом, вызванным синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), который усугубился после рождения двух детей. Долгое время Джулия игнорировала проблему, но после Рождества 2020 года, когда её вес достиг 108 килограммов, она осознала необходимость перемен.
Ранее Сидвелл часто питалась фастфудом, заказывала пиццу и перекусывала чипсами. Понимая, что для похудения важно создать дефицит калорий, она выбрала щадящую диету. С апреля 2024 года в её рационе появились нежирное мясо, рыба, овощи и фрукты, а жирные продукты были исключены.
Спортзал Джулия не посещала, но ежедневно проходила около 10 тысяч шагов, что значительно способствовало снижению веса. Сейчас она продолжает придерживаться здорового образа жизни и отмечает, что чувствует себя счастливее, чем когда-либо. Благодаря изменениям она может долго играть с детьми и наслаждаться совместными прогулками и аттракционами.
Ранее также сообщалось о другой британке, Джемме Холл, которая сбросила лишний вес благодаря откровенному замечанию своей матери. Услышав, что в бикини она выглядела «как кит, выбросившийся на берег», Джемма решила изменить себя.
Источник и фото - lenta.ru
