Женщинам дали пять рекомендаций по поддержанию здоровья летом
Об этом он сообщил в своем Telegram-канале. Согласно Бахтиярову, летом важно употреблять больше овощей, фруктов, зелени, кисломолочных продуктов, полезных жиров и белков, а также ограничить потребление сладостей. Он также рекомендует выбирать натуральные ткани и свободную одежду, чтобы избежать воспалений и инфекций из-за жары и высокой влажности. Бахтияров подчеркнул важность соблюдения гигиены, включая регулярный душ и смену нижнего белья, чтобы избежать различных инфекций, которые активно размножаются летом. Он также советует всегда использовать солнцезащитный крем и менять прокладки и тампоны чаще летом. Ранее гинеколог Татьяна Илюхина предупредила о возможной опасности тампонов при неправильном использовании, отметив, что они могут привести к серьезным последствиям.
Источник и фото - lenta.ru
