Женщинам назвали лучшую кашу для продления молодости

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков утверждает, что перловая каша является лучшим продуктом для сохранения молодости у женщин.

Он отмечает, что перловая крупа содержит аминокислоту лизин, необходимую для синтеза коллагена, который играет важную роль в упругости и красоте кожи. Хотя перловка сама по себе не является источником коллагена, ее употребление способствует общему здоровью организма, что в конечном итоге может повлиять на производство коллагена. Другие специалисты также подчеркивают важность правильного питания для здоровья кишечника, утверждая, что средиземноморская диета и питание, богатое пробиотиками, являются идеальным выбором для поддержания психического и физического здоровья.

Источник и фото - lenta.ru