Женщинам назвали способы преодолеть сексуальные проблемы во время менопаузы

Способы их решения он представил в журнале Infobae. Рохас указал, что сухость влагалища, типичная для менопаузы, может вызвать болезненные ощущения во время полового акта, что приводит к снижению сексуального влечения и увеличению тревожности перед близостью. Кроме того, в этот период жизни часто наблюдается генитоуринарный синдром, затрагивающий не только половую систему, но и мочевыделительную систему.

Специалист рекомендует использовать гормональную терапию для устранения сухости влагалища и повышения либидо. Для уменьшения боли во время секса он советует использовать лубриканты. Рохас также рекомендует выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, заниматься спортом для снижения стресса, а также обращаться к психологам и сексологам при необходимости.

Ранее диетолог Асият Хачирова поделилась информацией о продуктах, которые рекомендуется употреблять в период менопаузы. Она отметила, что в этот период организм активно теряет кальций, уровень которого необходимо восполнить.

Источник и фото - lenta.ru