57-летняя фитнес-тренер раскрыла секрет молодости

57-летняя фитнес-тренер Галина Бобкова из Липецка поделилась секретом своей молодости в интервью для «Липецкого времени».
Специалист рекомендует уделить внимание занятиям спортом. «Важно не падать духом, даже в тяжелые моменты. Можно поплакать пару дней, но затем нужно собраться и думать, как действовать дальше», — отметила Бобкова.
Она также подчеркнула важность правильного питания. «Я предпочитаю употреблять чистые продукты, но если захочется сладкого — я позволю себе», — добавила тренер.
Ранее спортивный консультант Галина Прокопьева назвала ежедневную активность, которая помогает сжигать калории. По ее мнению, важным фактором в процессе похудения является личная гигиена и уход за собой.

Источник и фото - lenta.ru