Эксперт назвал необычные способы сжечь калории перед Новым годом
15.12.2025 07:30
По его словам, неспешный предновогодний шопинг позволяет сжечь до 230 килокалорий за час. Более активный поиск подарков и перемещения по торговым центрам помогут израсходовать от 400 до 600 калорий за 2-3 часа, отметил Никонов.
Кроме того, эксперт выделил украшение новогодней елки, которое с учетом приседаний и наклонов может сжечь около 170 килокалорий в час.
Ранее старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о способе похудеть к праздникам без диет и физических нагрузок. Она рекомендовала уменьшить калорийность рациона, заменив майонез на йогурт, увеличить количество белка в завтраке и контролировать размер порций.
Источник и фото - lenta.ru
