Фитнес-тренер назвала лучшие тренажеры для покупки домой

Согласно информации издания "Спорт-Экспресс", для достижения максимальных результатов и поддержания здоровья важно сочетать кардио и силовые тренировки. Для кардио Яблокова рекомендует приобрести беговую дорожку, велотренажер, степпер или эллипсоид. Для силовых тренировок подойдут сборные гантели и штанга, которые отличаются компактностью и удобством хранения. Ранее Ольга Яблокова также дала советы по расслаблению тела во время долгих поездок за рулем, предлагая проводить легкую зарядку в пробках.

Источник и фото - lenta.ru