Мужчинам назвали способ создать привлекающее женщин тело

По его словам, женщины чаще всего обращают внимание на широкую спину и развитые трапециевидные мышцы, которые визуально удлиняют шею. Кавальер отмечает, что именно V-образная спина и массивные трапеции считаются особенно привлекательными. Для их развития он рекомендует выполнять подтягивания, тягу Медоуза и разгибания рук на тросовом тренажере с опорой на колени.
Кроме того, женщин привлекают широкие плечи, хорошо развитая верхняя часть груди и сильные руки. В тренировках Кавальер советует включать разводки гантелей в стороны, подъемы гантелей на наклонной скамье и сгибания рук на наклонной скамье. Особое внимание стоит уделять прессу: скручивания с тягой вниз, подъемы ног в висе и становая тяга помогают эффективно проработать эту область.
Ранее фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как мужчинам после 40 сохранить молодость, подчеркнув важность активного образа жизни.

Источник и фото - lenta.ru