Названы самые эффективные тренировки 2025 года

25.11.2024 19:06

Он отметил, что важным трендом станет фитнес для людей старше 60 лет, учитывая растущее количество пожилых людей, заботящихся о своем здоровье. Также в тренде будут высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT, тренировки на рабочем месте для занятых клерков и функциональный тренинг, включающий упражнения, имитирующие повседневные движения. Ранее фитнес-тренер Эдуард Каневский выделил основные критерии выбора фитнес-клуба, включая расположение, программы и дополнительные услуги.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

В ВСУ призвали разрешить сотрудникам военкоматов стрелять в уклонистов

Сотрудникам военкоматов на Украине предлагается дать право применять физическую силу и в крайнем случае открывать огонь на поражение против уклонистов.

25 ноября 2024

Популярная 61-летняя ведущая показала фото топлес

Популярная американская телеведущая, актриса и предпринимательница Лиза Ринна опубликовала фотографию без верхней одежды.

25 ноября 2024

Разработано генетическое оружие против вредителей

Новое генетическое оружие, разработанное учеными Калифорнийского университета в Сан-Диего, представляет собой инновационную систему e-Drive, основанную на генном редактирова...

25 ноября 2024

Опасную детскую площадку за миллионы рублей построили в российском регионе

В Сысерти, Свердловская область, построили опасную детскую площадку за 4,5 миллиона рублей, сообщает Telegram-канал Ural Mash.

25 ноября 2024

Кладоискатели нашли сокровище стоимостью 12 миллионов рублей

В Польше был обнаружен клад редких монет времен Священной Римской Империи, стоимость которого оценивается примерно в 500 тысяч злотых (около 12 миллионов рублей).

25 ноября 2024

В России повысят пошлину на экспорт одного продукта питания

В декабре 2024 года власти России планируют увеличить пошлину на экспорт подсолнечного масла, сообщает ТАСС со ссылкой на Министерство сельского хозяйства РФ.

25 ноября 2024

Российский адвокат пообещал семье обвиняемого перевести его в медучреждение и обманул их

Адвокат в Татарстане был помещен под домашний арест судом за то, что он обманул семью обвиняемого на сумму в 825 тысяч рублей.

25 ноября 2024

Врач дал советы по снижению хронической боли зимой

Доктор Джерард Синович дал рекомендации по уменьшению хронической боли, которая может усиливаться в зимний период.

25 ноября 2024