Тренер рассказал об опасности зимних пробежек

Фитнес-тренер Александр Карпов предупредил о возможных опасностях зимних пробежек.

Он советует начинающим спортсменам отказаться от бега в холодное время года, так как для неподготовленного организма это может быть мало полезным. При низких температурах существует риск переохлаждения дыхательных органов, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как пневмония, бронхит, туберкулез и трахеит. Кроме того, зимой увеличивается вероятность получения травмы на скользких поверхностях. Ранее фитнес-тренер Эдуард Каневский дал рекомендации по выбору фитнес-клуба, включая расположение, программы и дополнительные услуги.

Источник и фото - lenta.ru