Ученые раскрыли связь между занятием спортом и облегчением похмелья

Исследование британских ученых, опубликованное в научном журнале Addictive Behaviours, выявило связь между занятием спортом и снижением симптомов похмелья.

Данные исследования были опубликованы в журнале Sciencealert. Ученые изучили 1676 студентов, среди которых были как занимающиеся спортом, так и не занимающиеся. Результаты показали, что уровень и тяжесть похмелья уменьшались у тех, кто вел активный образ жизни. Регулярные физические упражнения способствуют повышению уровня эндорфинов в организме, что ведет к снижению болевой чувствительности. Кроме того, активное физическое занятие улучшает обмен веществ, что способствует более эффективному выводу алкоголя из организма и снижению воспалительных процессов. Фитнес-тренер Анна Федорова также отметила, что после праздничного застолья не рекомендуется проводить интенсивные тренировки, которые могут негативно сказаться на пищеварении и общем самочувствии.

Источник и фото - lenta.ru