Врач и легкоатлетка дали советы по выбору одежды для зимней пробежки

По их мнению, оптимально надевать три слоя одежды: термобелье для отвода влаги, теплый флис или синтетические материалы с флисовой подкладкой для сохранения тепла и отвода влаги, а также легкую ветровку для защиты от влаги и ветра. Они также подчеркнули важность избегать переохлаждения и перегрева во время тренировок, рекомендуя избегать объемной и шерстяной одежды. Ранее фитнес-тренер Александр Карпов предупредил о возможных опасностях зимних пробежек, отметив, что при низких температурах есть риск переохлаждения дыхательных органов, что может привести к серьезным заболеваниям.

Источник и фото - lenta.ru