Врач назвал лучший вид спорта для страдающих от боли в спине офисных работников

Профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации университета Сеченова Владимир Фролов назвал оптимальный вид спорта для офисных сотрудников, страдающих от болей в спине.

Его высказывания приводит портал NEWS.Ru.

Он подчеркнул, что единственным способом избавиться от проблем со спиной является движение. "Наилучшим вариантом является северная ходьба, которую ошибочно называют скандинавской. Это удивительное занятие, которое следует широко внедрять среди офисных работников", - отметил доктор.

Фролов добавил, что хроническая боль приводит к снижению уровня гормона счастья, что может вызвать невротическую депрессию. "Необходимо работать с основными причинами. Необходимо устранить источники боли. Таким образом можно улучшить мотивацию, психоэмоциональное состояние и избавить пациента от этих проблем", - отметил врач.

Ранее невролог, остеопат и мануальный терапевт Андрей Галкин предложил метод избавления от вдовьего горба. По его мнению, для этого необходимо решить проблемы с напряжением и слабостью мышц шеи и спины.

Источник и фото - lenta.ru