Врач назвала главную опасность занятий в фитнес-клубах

Врач-реабилитолог Леля Савосина высказала основную угрозу, связанную с посещением фитнес-клубов, в интервью для «Подмосковье сегодня».

По мнению специалиста, основная опасность заключается в неквалифицированных тренерах. Она отметила, что в большинстве залов тренеры не учитывают состояние здоровья клиентов, наличие хронических заболеваний и не проводят необходимую диагностику опорно-двигательного аппарата. Врач подчеркнула, что особенно подвержены риску женщины после родов и люди пожилого возраста. Она также отметила, что лишь немногие инструкторы действительно разбираются в том, как организм реагирует на физическую нагрузку и способны составить правильную программу тренировок. Ранее Савосина предупредила новичков об опасности выполнения определенных упражнений в фитнес-зале, таких как приседания со штангой или тяжелыми гантелями.

Источник и фото - lenta.ru