Врач назвала упражнения для избавления от второго подбородка

Врач-остеопат и специалист по здоровью Надя Алибхай поделилась упражнениями для устранения второго подбородка.

Ее советы приводит портал «Доктор Питер». По ее мнению, данная проблема чаще всего связана с возрастом, но ее можно преодолеть, выполняя несколько упражнений. Алибхай рекомендует высовывать язык до носа и выполнять упражнение "львиный зев". Она объясняет, что суть этого упражнения заключается в широком открытии рта и высунутом языке, как у зевающего льва. Также она советует делать упражнение "воздушный поцелуй", при котором нужно сидеть с прямой спиной, расслабить плечи, наклонить голову назад и вытянуть губы, как будто хочется поцеловать потолок. Фитнес-тренер Арина Кузьмина 1 июня дала советы женщинам, желающим избавиться от целлюлита. Она рекомендует выполнять кардио-упражнения на пульсе 120-140 ударов в минуту и сочетать их с силовыми тренировками.

Источник и фото - lenta.ru