Врач раскрыл важность сильных мышц ног для здоровья
12.06.2025 16:25
Его высказывание опубликовал журнал Men Today. Оливос отметил, что поддержание силы ног через упражнения может помочь предотвратить заболевания, такие как деменция и болезнь Альцгеймера, связанные с уменьшением гиппокампа. Исследование 2015 года с участием однояйцевых близнецов подтвердило связь между силой ног и улучшением когнитивных способностей при старении. Ученые, используя МРТ, обнаружили улучшения в мозге в результате укрепления мышц ног. Врач-невролог Фатима Магомедова также рекомендовала полезные и безопасные альтернативы бегу, такие как пешие прогулки и суставные разминки.
Источник и фото - lenta.ru
