Врач рассказал о пользе кинезиотейпирования при занятиях спортом

Врач спортивной медицины Владимир Шостак поделился информацией о преимуществах кинезиотейпирования в интервью для журнала "Спорт-Экспресс".

Он объяснил, что кинезиотейп помогает поддерживать связки, суставы и мышцы во время занятий спортом, обладает обезболивающим и согревающим эффектом, а также способствует снятию отеков. Кроме того, он помогает предотвращать травмы, не ограничивая подвижность. Врач отметил, что при наклеивании кинезиотейпа регулируется степень натяжения, что улучшает кровоток, снимает отеки, облегчает боль и создает ощущение тепла. Ранее невролог Ангелина Шестакова рассказала о полезных привычках для укрепления мышечного корсета, включая правильную технику ходьбы и разминку каждый час во время сидячей работы.

Источник и фото - lenta.ru