Доктор Мясников призвал никогда не следовать одной рекомендации по похудению

Он подчеркнул, что нормальное похудение должно составлять не более 5% от общего веса в течение трех-шести месяцев, чтобы избежать серьезных нарушений в организме. Мясников также отметил, что простое счетчик калорий, жиров, белков и углеводов недостаточно для эффективного похудения.

Источник и фото - lenta.ru