Названа новая угроза здоровью миллионов людей в мире
Он объяснил, почему гиподинамия стала серьёзной угрозой для здоровья.
«Гиподинамия давно перестала быть просто отсутствием занятий спортом. Это комплексная проблема: недостаток движения негативно влияет на сосуды, обмен веществ и иммунную систему. Со временем организм начинает отвечать повышенным давлением, высоким уровнем сахара в крови, воспалениями и увеличенным риском сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний», — предупредил Побегалов.
По его словам, врачи уже рассматривают хронический недостаток физической активности как один из главных факторов, способствующих развитию таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, диабет второго типа, некоторые виды рака и деменция.
Побегалов отметил, что одного посещения спортзала в неделю недостаточно для поддержания активности. Физическая нагрузка должна стать частью ежедневной жизни. В этом помогут регулярные прогулки, активная домашняя работа, езда на велосипеде и перерывы на разминку во время сидячей работы.
Ранее Алексей Решетун, ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии ИАМ Пироговского университета, выделил основные факторы риска для здоровья в XXI веке: избыточное потребление сахара, использование электронных сигарет и гиподинамия.
Источник и фото - lenta.ru
