Названа улучшающая состояние кожи и волос добавка

Согласно обзору клинических исследований, опубликованному в журнале Nutrients, коллагеновые пептиды могут способствовать поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей, а также ускорять заживление ран.

Коллаген — один из ключевых структурных белков кожи. Он обеспечивает ее плотность, упругость и помогает удерживать влагу. Однако с возрастом его выработка снижается: кожа становится менее эластичной и более сухой, а морщины — заметнее. Авторы обзора отмечают, что прием коллагеновых пептидов внутрь был связан с улучшением увлажненности кожи, повышением ее эластичности, уменьшением выраженности морщин и поддержкой структуры дермы.

Наиболее убедительные результаты были получены для низкомолекулярных пептидов, богатых гидроксипролином. Такие соединения лучше усваиваются и могут участвовать в обновлении внеклеточного матрикса, а также стимулировать активность фибробластов и синтез компонентов кожи. По мнению исследователей, значение имеет не столько источник коллагена — морской, бычий или свиной, — сколько размер и состав самих пептидов.

Отдельно ученые рассмотрели влияние коллагена на волосы, ногти и процессы заживления. В некоторых клинических работах добавки были связаны с увеличением толщины и прочности волос, более быстрым ростом ногтей и снижением их ломкости. Кроме того, есть данные, что коллагеновые пептиды могут поддерживать восстановление тканей при ожогах, пролежнях и других повреждениях кожи.

При этом авторы подчеркивают, что имеющихся данных пока недостаточно, чтобы делать окончательные выводы. Многие исследования были короткими, включали небольшое число участников или использовали добавки с несколькими активными компонентами.

Ранее ученые установили, что пребывание на солнце утром или ближе к вечеру тоже может повреждать клетки кожи.

Источник и фото - lenta.ru