Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Киеве раскрыли план Зеленского против Трампа

Киевские власти продолжают надеяться на поражение республиканцев на предстоящих выборах в Конгресс США.

11 апреля 2026

Предсказан срыв переговоров США и Ирана

Переговоры между США и Ираном могут сорваться из-за угрозы дестабилизации, вызванной продолжающимися действиями Армии обороны Израиля против шиитского движения «Хезболла» в ...

11 апреля 2026

Глава НАСА высказался о будущих полетах США к Луне

Пилотируемая лунная миссия Artemis II успешно завершена.

11 апреля 2026

Куклачев объяснил желание одиноких женщин заводить котов

Народный артист РСФСР Юрий Куклачев в интервью РИА Новости рассказал, почему одинокие женщины часто заводят кошек.

11 апреля 2026

Нетаньяху получил важные указания от США

США и Ливан обратились к премьер-министру Израиля Биньямину Нетаньяху с просьбой временно приостановить удары по силам движения «Хезболлах» до начала прямых переговоров.

11 апреля 2026

ВС России выдавили ВСУ в Сумской области

Российские военнослужащие вытеснили бойцов Вооружённых сил Украины (ВСУ) на западный берег реки Удава в районе населённого пункта Миропольское Сумской области.

11 апреля 2026

Инвестор спрогнозировал курс доллара на апрель–июнь

Средний курс доллара во втором квартале 2026 года ожидается на уровне 80–82 рублей, сообщил инвестор Владимир Виноградов в интервью «Газете.Ru».

11 апреля 2026

Россиянам раскрыли способ накопления дополнительного миллиона к пенсии

Генеральный директор негосударственного пенсионного фонда «Будущее» Олег Мошляк в интервью РИА Новости рассказал, как можно накопить дополнительный миллион рублей к пенсии.

11 апреля 2026