Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Рожавшие в Новокузнецке россиянки сделали заявления после массовой смерти младенцев

Женщины, рожавшие в Новокузнецке несколько лет назад, выступили с заявлениями после массовой гибели новорождённых в местном роддоме.

13 января 2026

Названо число остающихся под наблюдением появившихся на свет в роддоме Новокузнецка детей

В роддоме №1 в Новокузнецке после рождения остаются под наблюдением врачи четыре ребенка, где ранее скончались девять новорожденных.

13 января 2026

Женщин предупредили о неожиданных провокаторах молочницы

Гинеколог и специалист по УЗИ сети клиник «Семейная» Екатерина Драгунова в беседе с «Лентой.ру» выделила пять неожиданных факторов, способных спровоцировать молочницу.Прежде...

13 января 2026

«Госуслуги» помогут россиянам проверять легальность такси

На портале государственных услуг теперь доступна проверка легальности легкового такси, сообщает ТАСС.

13 января 2026

Телеведущий-итальянец раскрыл сводящий его с ума факт о Новом годе в России

Ведущий программы «Поедем, поедим!» на НТВ, итальянец Федерико Арнальди, признался, что его удивляет традиционный российский салат оливье, который принято готовить на Новый ...

13 января 2026

Стас Михайлов снизил стоимость выступлений

Народный артист Стас Михайлов снизил цену своих выступлений на корпоративных мероприятиях на 500 тысяч рублей, сообщает «Абзац» со ссылкой на данные ивент-агентства.В 2025 г...

13 января 2026

Безногого участника СВО дважды не пустили в российский бар

В Кузбассе ветерану СВО, потерявшему часть ноги, отказали во входе в бар.

13 января 2026

Мужчина выиграл 2,5 миллиарда рублей в лотерею после 20 лет неудач

Житель США выиграл джекпот, играя в лотерею с одним и тем же набором чисел в течение 20 лет, сообщает UPI.73-летний мужчина из округа Макомб, штат Мичиган, стал обладателем ...

13 января 2026