Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Уязвимость кораблей ВМС США в Ормузском проливе связали с проблемой радиогоризонта

Согласно российскому Telegram-каналу «Военная хроника», кораблям Военно-морских сил США, участвующим в разблокировке Ормузского пролива для судов, дружественных Вашингтону, ...

8 мая 2026

Раскрыто число выпущенных по России БПЛА и дальнобойных ракет с начала действия перемирия

С момента введения перемирия, объявленного президентом России Владимиром Путиным, Вооружённые силы Украины (ВСУ) совершили 390 запусков беспилотников и шесть пусков ...

8 мая 2026

99-летний ветеран вышел на поле на финале Кубка России и «дал жару»

На финале Кубка России по футболу, перед матчем между «Краснодаром» и «Динамо», на поле вышел ветеран Великой Отечественной войны, кавалер ордена Отечественной войны II степ...

8 мая 2026

Врач оценила пользу завтрака Кейт Миддлтон

Диетолог Элиза Бласкес поделилась своим мнением о плюсах и минусах любимого завтрака Кейт Миддлтон, супруги принца Уильяма и наследницы британского престола.

8 мая 2026

Трамп раскрыл планы по Кубе

Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва сообщил, что американский лидер Дональд Трамп не планирует отдавать приказ о вторжении США на Кубу.

8 мая 2026

ВМФ России получил «Бурю» с «Калибрами» и «Панцирем»

Балтийский флот Военно-морского флота России пополнился малым ракетным кораблем «Буря» проекта 22800 «Каракурт», оснащённым крылатыми ракетами «Калибр-НК» и зенитным ракетно...

8 мая 2026

Студентка оконфузилась на выпускном из-за наряда и взорвала соцсети

Студентка Северо-Западного колледжа Мичигана с ником @chloearmentor оказалась в неловкой ситуации на выпускном из-за своего наряда, что вызвало бурю эмоций в соцсетях.

8 мая 2026

Трамп разозлил ближайшего союзника в операции против Ирана

Президент США Дональд Трамп вызвал недовольство наследного принца Саудовской Аравии Мухаммада бен Салмана из-за операции «Проект Свобода», направленной на освобождение торго...

8 мая 2026