Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

У актера фильма «Люди Икс» диагностировали рак груди

Канадский актер и рестлер Тайлер Мэйн, наиболее известный по роли Саблезубого в фильме «Люди Икс», сообщил, что у него диагностирован рак груди.

10 июня 2026

В Польши разозлились из-за сноса памятника русскому писателю в Киеве

Бывший премьер-министр Польши Лешек Миллер раскритиковал снос памятника советскому писателю Михаилу Булгакову в Киеве.

10 июня 2026

Россиянин перепрыгивал с камня на камень и упал в ущелье вместе со спутницей

В Сочи спасатели эвакуировали из Агурского ущелья российского туриста, получившего травмы ноги и спины.

10 июня 2026

Россиянам объяснили высокие цены на локализованные машины

Россиянам объяснили, почему локализованные автомобили остаются дорогими.

10 июня 2026

Каллас предложили назначить «хороших и плохих полицейских» для переговоров с Россией

Евроинституты могли бы создать рабочую группу для участия в переговорном процессе по Украине.

10 июня 2026

Серую занятость в России оценили

Эксперты отмечают, что проблема неформальной занятости в России остается одной из заметных особенностей рынка труда и затрагивает самые разные сферы — от сезонных подработок...

10 июня 2026

Партнер России столкнулся с самым быстрым ростом цен за четыре года

В прошлом месяце оптовые цены в Китае росли самыми быстрыми темпами почти за четыре года, сообщает CNBC.Такую динамику объясняют удорожанием сырья на фоне ближневосточного к...

10 июня 2026

Сын Децла ответил на травлю после обвинений матери в выселении

Сын рэпера Децла Антоний Толмацкий заявил, что сожалеет из-за скандала в соцсетях, который разгорелся вокруг продажи квартиры, где живет его мать Юлия Киселева.

10 июня 2026