Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Европе назвали истинную цель «российской угрозы»

Европейские лидеры распространяют миф о «российской угрозе» с целью укрепления своих вооружённых сил и получения рычагов для подавления собственного населения.

15 февраля 2026

На Украине признали удручающую ситуацию с украинской энергетикой

Ситуация в украинской энергетике остаётся сложной, несмотря на усилия ряда европейских стран по компенсации ущерба промышленности и инфраструктуре.

15 февраля 2026

Вассерман назвал выгодополучателей от продолжения конфликта на Украине

Депутат Государственной думы Анатолий Вассерман в интервью «МК» рассказал, кто извлекает выгоду из продолжающегося конфликта на Украине.

15 февраля 2026

Обновленные Су-57 сравнили с другими истребителями пятого поколения

На сегодняшний день российский истребитель Су-57 конкурирует всего с четырьмя пятого поколения боевыми самолетами, находящимися на вооружении в мире, сообщает Military Watch...

15 февраля 2026

Европейцам назвали последствия решения бросить вызов США

Бывший разведчик Скотт Риттер в интервью «KP.RU» предупредил европейцев о последствиях попыток бросить вызов США.

15 февраля 2026

В России указали на махинации Зеленского с выборами на Украине

Украинский лидер Владимир Зеленский, согласно заявлению заместителя министра иностранных дел России Михаила Галузина, пытается использовать манипуляции с выборами на Украине...

15 февраля 2026

Россия без медалей, Бразилия с золотом в горных лыжах, а в олимпийской деревне кончились презервативы. Как прошел восьмой день Игр

Восьмой день Олимпийских игр в Милане принес немало захватывающих событий и новых побед, укрепив позиции ведущих спортивных держав на международной арене.

15 февраля 2026

15 февраля: какой праздник отмечают в России и мире

Каждый год 15 февраля в России отмечается особый день памяти, посвящённый солдатам, которые отдали свою жизнь, выполняя служебный долг за пределами родной страны.

15 февраля 2026