Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Трамп обратился к странам НАТО в связи с ситуацией на Ближнем Востоке

Американский президент Дональд Трамп обратился к странам НАТО с призывом активнее участвовать в операции США в Иране, сообщает РИА Новости.

24 марта 2026

Экс-советник главы Пентагона высказался о планах США отправить сухопутные войска в Иран

Бывший советник главы Пентагона Дуглас Макгрегор в интервью YouTube-каналу Deep Dive выразил сомнения по поводу планов по отправке американских сухопутных войск в Иран.

24 марта 2026

Силы ПВО сбили больше сотни беспилотников за три часа над территорией России

Силы противовоздушной обороны России за три часа сбили более сотни беспилотных летательных аппаратов, сообщили в Минобороны РФ.

24 марта 2026

Иран разрешил некоторым судам проходить через Ормузский пролив

Суда государств, которые Иран не считает враждебными, смогут проходить через Ормузский пролив при согласовании с властями Исламской Республики.

24 марта 2026

Иран заявил о новом ударе по атомной электростанции «Бушер»

Организация по атомной энергии Ирана (ОАИ) сообщила о новом инциденте на атомной электростанции «Бушер», передаёт агентство IRNA.По данным, 24 марта снаряд попал на ...

24 марта 2026

Синоптик высказался об осадках в Москве в конце марта

В Москве до конца месяца осадков не ожидается.

24 марта 2026

Ушедший из России автобренд объявил отзыв из-за случая с ребенком

Hyundai Motor объявил об отзыве 68,5 тысячи новых кроссоверов Palisade в связи с трагическим инцидентом, произошедшим с двухлетним ребенком.

24 марта 2026

72-летний Леонид Ярмольник рассказал о походах на маникюр

Российский актер Леонид Ярмольник поделился подробностями о своих бьюти-рутинах.

24 марта 2026