Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

За «черные» доходы экс-начальник самарского главка МЧС получил 11 лет колонии

Ленинский районный суд города Самары вынес приговор бывшему начальнику главного управления МЧС России по Самарской области, генерал-майору Олегу Бойко, назначив ему 11 лет л...

13 мая 2026

Ермак боролся с врагами Зеленского с помощью гадалки Вероники Фен-Шуй

Бывший глава офиса президента Украины Андрей Ермак использовал услуги гадалки Вероники Фен-Шуй для борьбы с политическими противниками Владимира Зеленского.

13 мая 2026

Российская армия нанесла мощный удар по инфраструктуре Украины

Вооружённые силы России нанесли масштабный удар по энергетической инфраструктуре Вооружённых сил Украины в нескольких регионах страны.

13 мая 2026

Перевод криптовалюты обернулся для россиянина уголовным делом

В Чувашии 28-летнего москвича приговорили к 12 годам колонии, сообщает ТАСС со ссылкой на региональное управление ФСБ.

13 мая 2026

Мировому нефтерынку спрогнозировали тяжелые времена

Дефицит сырья на мировом рынке нефти сохранится как минимум до октября 2026 года, говорится в майском отчёте Международного энергетического агентства (МЭА).В 2026 го...

13 мая 2026

Россиян предостерегли от опасного способа борьбы с клещами

Использование инсектицидов, таких как ДДТ, для борьбы с клещами может представлять опасность.

13 мая 2026

На Западе назвали возможные сроки освобождения Россией всего Донбасса

По сообщениям The Financial Times (FT) со ссылкой на источники, Россия якобы намерена установить полный контроль над всей территорией Донбасса к осени текущего года....

13 мая 2026

Раскрыты главные правила здорового долголетия

Терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алексей Абызов поделился основными принципами здорового долголетия, эффективность которых подтверждена научными исследованиями.

13 мая 2026