Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В столице Иордании включили сирены воздушной тревоги

В столице Иордании Аммане и других регионах королевства прозвучали сирены воздушной тревоги на фоне ударов Израиля и США по Ирану.

28 февраля 2026

В Совете Федерации прокомментировали удары США по Ирану

Заместитель председателя комитета Совета Федерации по обороне и безопасности Константин Басюк заявил, что удары по Ирану могут обернуться для США крупнейшей стратегической о...

28 февраля 2026

Раскрыта истинная цель операции США против Ирана

США планируют военную операцию против Ирана с целью смены режима в стране, сообщил кипрский журналист Алекс Христофору в социальной сети X.«Идея заключается в том, что хаос ...

28 февраля 2026

Иран раскрыл цели ответных ракетных ударов

Военная база любой страны, оказывающей поддержку Израилю, может стать потенциальной целью для ракетных ударов со стороны Ирана.

28 февраля 2026

В России предрекли переход конфликта между Ираном и Израилем в глобальную войну

В конфликте между Ираном и Израилем США выступают активным союзником последнего.

28 февраля 2026

Опубликовано видео иранского удара по американской базе

В интернете появилось видео удара по американской военной базе в Бахрейне, где находится штаб-квартира Пятого флота США.

28 февраля 2026

Российские туристы в ОАЭ оказались в эпицентре работы ПВО

Российские туристы, находившиеся в отеле Rixos Marina в Абу-Даби, оказались в центре работы систем противовоздушной обороны (ПВО), сообщает Mash.По их словам, они сл...

28 февраля 2026

Нарколог назвал превращающееся в яд в сочетании с алкоголем лекарство

Совместное употребление алкоголя и медикаментов представляет серьезную угрозу для здоровья и требует особой осторожности.

28 февраля 2026