Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Британский политик посетил ПМЭФ и высказался о получении гражданства России

Лидер Рабочей партии Великобритании Джордж Галлоуэй заявил, что столкнулся с давлением со стороны британских властей, однако пока не намерен оформлять российское гражданство...

6 июня 2026

В Кремле отметили помощь США в урегулировании на Украине

Российская сторона положительно оценивает готовность Соединенных Штатов продолжать содействие в урегулировании ситуации на Украине.

6 июня 2026

В Кремле оценили способность США решить сложную проблему

Москва никогда не питала иллюзий относительно способности Вашингтона раз и навсегда решить сложные проблемы.

6 июня 2026

Россиянам дали совет по выбору макарон

При выборе макарон стоит обращать внимание на содержание белка, сообщил РИА Новости шеф-повар римского ресторана Goliardi Энрико Дутто.По его словам, лучшим выбором будут из...

6 июня 2026

В Кремле высказались об отношениях с США одной фразой

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал отношения Москвы и Вашингтона словами «для танго нужны двое».

6 июня 2026

«Шаблон сломался, началась истерика». На Западе рассказали о реакции Каллас на слова Путина о выборах на Украине

Заявление президента России Владимира Путина в адрес украинского лидера Владимира Зеленского о том, что не стоит опасаться выборов, вызвало резкую реакцию у верховного предс...

6 июня 2026

Глава Санкт-Петербурга сообщил о масштабной атаке на город

Утром в субботу, 6 июня, Санкт-Петербург подвергся массированной атаке беспилотников.

6 июня 2026

Минобороны России выпустило заявление о ночной атаке ВСУ

Российские системы противовоздушной обороны (ПВО) сбили и уничтожили 376 украинских беспилотников самолетного типа.

6 июня 2026