Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Пророчество из Библии о начале Армагеддона начало сбываться

В Ираке река Евфрат стремительно мелеет — та самая, которая в библейской Книге Откровения упоминается как высыхающая перед наступлением Армагеддона, сообщает Metro.Этот проц...

13 мая 2026

Россиянкам назвали лучшие тренировки для подготовки к лету

Фитнес-тренер Ольга Куртова-Дерендеева поделилась рекомендациями по лучшим тренировкам для подготовки к летнему сезону, сообщает NEWS.ru.По ее словам, среди российских женщи...

13 мая 2026

Додик раскрыл роль Путина на политической арене

Президент России Владимир Путин сумел «уловить дух времени».

13 мая 2026

Западный аналитик жестко раскритиковал происходящее в ВСУ

Британский аналитик Александр Меркурис в своем YouTube-эфире заявил, что подготовка украинских военных в европейских странах значительно ослабила боеспособность ВСУ.

13 мая 2026

Дмитриев предложил Киеву обратиться к мирной гадалке

Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитр...

13 мая 2026

Иранский кризис изменил статус юаня в мировой торговле

Ближневосточный кризис повлиял на роль китайского юаня в международной торговле, отметил министр финансов России Антон Силуанов, передает РИА Новости.По его словам, ситуация...

13 мая 2026

Девушка воспользовалась кассой самообслуживания и опозорилась перед всем магазином

В повседневной жизни многие из нас сталкиваются с неожиданными сложностями, которые могут привести к неловким ситуациям, особенно в общественных местах.

13 мая 2026

Сбор координат обернулся сроком для россиянина

Сахалинский суд приговорил местного жителя к 17 годам лишения свободы за государственную измену, сообщили «Ленте.ру» в региональной прокуратуре.

13 мая 2026