Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Жители Черниговской области отбили мужчину у сотрудников ТЦК

Несколько жителей Черниговской области Украины отстояли мужчину, которого пытались задержать сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК, украинский аналог во...

31 декабря 2025

Стало известно о пожаре в российском регионе из-за атаки украинских беспилотников

Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли удар по городу Туапсе в Краснодарском крае, в результате чего возник пожар, сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости» со сс...

31 декабря 2025

Атаку Киева на резиденцию Путина назвали хамством

Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин прокомментировал атаку Киева на резиденцию президента России Владимира Путина в интервью «Изве...

31 декабря 2025

Названо слово года в русскоязычных соцсетях

Источник и фото - lenta.ru.

31 декабря 2025

Российские регионы оказались под ударом украинских беспилотников

Вечером 30 декабря Вооружённые силы Украины (ВСУ) продолжали попытки нанести удары по территории России с использованием беспилотных летательных аппаратов, сообщили ...

31 декабря 2025

Центробанк дал прогноз на изменения в экономике в 2026 году

Центробанк прогнозирует снижение инфляции до 4-5% к концу 2026 года и поделился ожиданиями по развитию экономики в следующем году, как сообщается в Telegram-канале регул...

31 декабря 2025

Жители российского города пожаловались на отключения мобильного интернета

Жители Санкт-Петербурга сообщили о перебоях в работе мобильного интернета, как сообщает издание «Фонтанка».

31 декабря 2025

Метеоризм — непременный спутник новогоднего застолья для миллионов людей. Как его избежать?

Новогодние праздники — время радости, встреч с близкими и обильных застолий, однако для многих россиян этот период сопровождается неприятными ощущениями в желудочно-кишечном...

31 декабря 2025