Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Экс-промоутер Усика посоветовал украинцу завершить карьеру

Александр Красюк, бывший промоутер украинского боксера Александра Усика, призвал спортсмена задуматься о завершении карьеры.

28 мая 2026

Россиянам назвали стоимость популярных видов ягод

В мае медианная цена популярных в России ягод колебалась от 622 до 1105 рублей за килограмм.

28 мая 2026

Россиянин описал жизнь в Черногории словами «свет и вода могут исчезнуть»

Россиянин, поживший в Черногории, рассказал о стране, отметив, что здесь могут внезапно пропадать свет и вода.

28 мая 2026

Минобороны выпустило заявление о массированном ударе ВСУ по России

В ночь с 27 на 28 мая российские силы противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили над рядом регионов десятки беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ).

28 мая 2026

Мерц стал последним в рейтинге немецких политиков

Канцлер Германии Фридрих Мерц оказался на последнем месте в рейтинге немецких политиков.

28 мая 2026

В сети появились снимки 51-летнего Дэвида Бекхэма топлес без фотошопа

Журналисты Just Jared опубликовали снимки бывшего полузащитника сборной Англии Дэвида Бекхэма без футболки.

28 мая 2026

Раскрыта реакция в Киеве на российский удар возмездия

Российский ответный удар и заявление МИД России о намерении атаковать объекты военно-промышленного комплекса в Киеве, по словам бывшего премьер-министра Украины Николая Азар...

28 мая 2026

Родители рассказали о способах поддержать детей во время экзаменов

Период экзаменов становится испытанием не только для школьников и студентов, но и для их родителей, которые нередко переживают не меньше самих детей.

28 мая 2026