Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Ученые предупредили о возможных вспышках на Солнце к Новому году

К новогодним праздникам на Солнце может возобновиться вспышечная активность.

26 декабря 2025

Вера Сотникова рассказала о встрече с НЛО

Актриса Вера Сотникова поделилась, что стала свидетелем неопознанного летающего объекта (НЛО).

26 декабря 2025

Российские солдаты необычным образом принуждают бойцов ВСУ к сдаче в плен

Российские военнослужащие призывают бойцов Вооружённых сил Украины (ВСУ) сдаваться в плен, используя тележку с громкоговорителем.

26 декабря 2025

Зеленский заявил об ожидании Трампа на Украине

Президент Украины Владимир Зеленский выразил желание, чтобы президент США Дональд Трамп лично посетил Украину, сообщает Axios.

26 декабря 2025

Во Франции оценили идею отправить войска на Украину под флагом ЕС

Глава «Европейской народной партии» Манфред Вебер, выступивший в Европарламенте с предложением направить войска на Украину под знаменем Евросоюза, фактически продвигает идею...

26 декабря 2025

61-летняя Алена Апина показала фото в полупрозрачном корсете

Советская и российская эстрадная певица Алена Апина опубликовала в Instagram (запрещённая в России соцсеть, принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской органи...

26 декабря 2025

На Украине потребовали расформировать одну военную бригаду

В Украине обвиняют 102-ю бригаду территориальной обороны Вооруженных сил страны в неудачах под Гуляйполем в Запорожской области, а не 225-й штурмовой полк, который не покида...

26 декабря 2025

Израиль первым в мире признал независимость Сомалиленда

Израиль официально признал Сомалиленд как независимое и суверенное государство.

26 декабря 2025