Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Желающим согреться в мороз россиянам назвали безопасные альтернативы алкоголю

Попытки согреться в холод с помощью алкоголя могут нанести серьезный вред здоровью, предупреждает нарколог и заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин....

14 декабря 2025

В России оценили готовность Зеленского к миру

Заместитель председателя комитета Госдумы по международным отношениям Светлана Журова считает, что эффективность мирных переговоров следует оценивать с учётом того, что през...

14 декабря 2025

Мать российского лыжника Коростелева оценила его дебют на Кубке мира

Призёр чемпионата мира и Олимпийских игр Наталья Коростелева, мать российского лыжника Савелия Коростелева, прокомментировала дебют сына на Кубке мира, сообщает Sport24.

14 декабря 2025

Российская школьница решила подшутить над учителем и оказалась в суде

В Нижнем Тагиле учительница подала в суд на подростка, который создал её фейковый профиль в приложении для знакомств, сообщает портал Е1.

14 декабря 2025

Россиянка заявила о смерти ребенка после многочасового ожидания в больнице

В Каневской центральной районной больнице Краснодарского края ребенок мог погибнуть после долгого ожидания медицинской помощи.

14 декабря 2025

Десятки путешественников из Белоруссии попали в ДТП в Польше

В Польше произошло ДТП с участием автобуса, в котором находились десятки белорусских туристов, сообщает издание «БелТа».Авария случилась 14 декабря в Жешуве.

14 декабря 2025

В Венгрии заявили о желании Европы начать войну против России

Глава МИД Венгрии Петер Сийярто в социальной сети Х заявил, что Европа стремится развязать войну против России.«Мы понимаем, что вы действительно хотите начать войну Европы ...

14 декабря 2025

Стало известно о первом в России случае увольнения из-за ИИ-розыгрыша

В России впервые уволили сотрудницу из-за розыгрыша с использованием искусственного интеллекта (ИИ).

14 декабря 2025