Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Россиянам раскрыли способы восстановить нервную систему за праздники

Прогулки на свежем воздухе, аромат мандаринов и расслабление в ванне помогут восстановить нервную систему во время новогодних праздников.

2 января 2026

В США назвали основные риски для Украины этой зимой

В США выделили ключевые риски, с которыми Украина может столкнуться предстоящей зимой, сообщает издание Politico.

2 января 2026

Минобороны России сообщило о нанесенном «Кинжалами» ответе на атаки ВСУ

Вооружённые силы России нанесли массированные и шесть групповых ударов по военным объектам на территории Украины в ответ на атаки на российскую землю, сообщили в Министерств...

2 января 2026

В Госдуме поддержали запрет на продажу алкоголя в некоторых регионах России

Первый заместитель председателя комитета Госдумы по контролю Дмитрий Гусев заявил, что введение ограничений на продажу алкоголя в праздничные дни в ряде регионов страны явля...

2 января 2026

ВСУ нанесли ракетный удар по центру столицы российского региона

Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли ракетный удар по центру Белгорода, в результате чего пострадали две женщины, сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков.Одну ...

2 января 2026

Овечкин подрался в матче НХЛ

Российский форвард и капитан «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин стал участником драки в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Оттавы Сенаторс», сообщает РИА Новости.

2 января 2026

Раскрыт способ избежать похмелья с помощью «правила двух стаканов»

Нарколог и заведующий отделением клиники «Алкомед» Андрей Тюрин поделился с россиянами несколькими научно обоснованными способами снижения риска похмелья.

2 января 2026

Петросян отказался от выступлений на корпоративах по двум причинам

Юморист Евгений Петросян отказался выступать на новогоднем корпоративе даже за 10 миллионов рублей, сообщает Mash.

2 января 2026