Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Перечислены тревожные признаки выгорания

Если даже отдых не помогает восстановить силы, это может быть признаком выгорания.

25 мая 2026

Женщина подговорила пять своих любовников похитить шестого и пытать его

В городе Толидо, США, Мартину Эскеду приговорили к 22 годам лишения свободы за организацию пыток одного из своих любовников.

25 мая 2026

Дмитриев предрек Мерцу успех при одном условии

Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев заявил, что канцлер ФРГ Фридрих Мерц может добиться...

25 мая 2026

ВСУ атаковали сажавшую картошку россиянку

Жительница села Зиборовка Шебекинского округа Белгородской области получила серьезное ранение руки после атаки украинского беспилотника.

25 мая 2026

Бывший премьер России высказался о судьбе Зеленского

Бывший премьер-министр России Сергей Степашин в интервью РИА Новости заявил, что будущее Владимира Зеленского выглядит незавидным.Отвечая на соответствующий вопрос, он отмет...

25 мая 2026

Найден эффективный способ защиты глаз от сухости

Ученые создали необычные глазные капли на основе шпината, которые могут помочь при синдроме сухого глаза.

25 мая 2026

Домовладелец тайно занялся сексом на диване арендатора и съел его продукты

В США домовладелец из штата Мичиган вступил в интимную связь на диване арендатора, а затем приготовил себе сэндвич из его продуктов.

25 мая 2026

Почти 4000 дронов ВСУ за неделю сбили над Россией

По данным Минобороны России, которые приводят журналисты РИА Новости, силы противовоздушной обороны за неделю перехватили и уничтожили не менее 3897 украинских беспилотников...

25 мая 2026