Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Японском аналоге «Бастиона» увидели угрозу для России

Японские системы Type 88, являющиеся аналогами береговых ракетных комплексов (БРК) «Бастион», могут в будущем быть направлены против России.

6 мая 2026

Стало известно о «ходящих ходуном» домах в российском регионе

В Северо-Курильске прошёл мощный ураган с порывами ветра, достигающими около 40 метров в секунду.

6 мая 2026

Бывший сотрудник российского телеканала оказался коллекционером детской порнографии

В Москве был задержан 24-летний бывший сотрудник российского федерального телеканала по подозрению в хранении 40 эпизодов детской порнографии, сообщает Telegram-канал Baza.

6 мая 2026

В России отреагировали на удары ВСУ по Крыму и Чебоксарам перед режимом тишины

Леонид Слуцкий, председатель комитета Госдумы по международным делам, охарактеризовал удары Вооруженных сил Украины (ВСУ) по Крыму и Чебоксарам, нанесённые перед объ...

6 мая 2026

Семин назвал фаворита матча «Спартак» — ЦСКА в полуфинале Кубка России

Бывший тренер московского «Локомотива» и сборной России Юрий Семин выделил фаворита в столичном дерби между «Спартаком» и ЦСКА в полуфинале Кубка России, сообщает «Чемпионат...

6 мая 2026

Выявлен неочевидный фактор риска инсульта

Как слишком низкий, так и слишком высокий пульс в состоянии покоя могут увеличить риск инсульта.

6 мая 2026

Блогерша раскрыла простой способ избавиться от пятен пищи на одежде

Популярная австралийская блогерша из Мельбурна, Шантель Мила, которая делится советами по уборке, организации пространства и оформлению интерьера, рассказала о простом спосо...

6 мая 2026

Россиянам раскрыли цены на пляжные туры в Азию в мае

Пляжные туры в популярные азиатские страны в мае 2026 года начинаются от 123 тысяч рублей на двоих с учетом перелета.

6 мая 2026