Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Зеленского осадили после угроз в адрес Белоруссии

Резкие заявления президента Украины Владимира Зеленского в адрес Белоруссии могут обернуться для него негативными последствиями.

3 июня 2026

Раскрыта реакция Красного Креста на увиденное в Старобельске

Делегация Международного комитета Красного Креста (МККК), посетившая Старобельск в Луганской народной республике (ЛНР), отреагировала на удар беспилотника Во...

3 июня 2026

Россиянин пожаловался на недостатки кроссовера Rolls-Royce

Обладатель Rolls-Royce Cullinan 2023 года по имени Андрей решил подробно рассказать о том, как люксовый кроссовер ведет себя в повседневной эксплуатации.

3 июня 2026

Тревел-блогерша назвала самые частые переплаты туристов на российских курортах

Источник и фото - lenta.ru.

3 июня 2026

На Украине рассказали о выгоде Путина от письма Зеленского Трампу

Российский президент Владимир Путин получил определенную выгоду из письма украинского лидера Владимира Зеленского американскому президенту Дональду Трампу.

3 июня 2026

ВСУ атаковали Ленинградскую область

Средства противовоздушной обороны уничтожили три беспилотника Вооруженных сил Украины над Ленинградской областью.

3 июня 2026

32-летняя женщина рассказала об отношениях с мужчиной старше нее на 30 лет

32-летняя Марион Хлоя Тайс рассказала, как познакомилась с мужчиной, который был почти на 30 лет старше нее, и вскоре забеременела от него.

3 июня 2026

Возможные последствия референдума по ЕАЭС в Армении описали

Референдум в Армении, на котором предлагается выбрать между европейской и евразийской интеграцией по инициативе лидеров Евразийского экономического союза (ЕАЭС), мож...

3 июня 2026