Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Украинских курьеров поймали на торговле оружием с европейской страной

Украинских курьеров задержали за торговлю оружием через одну из европейских стран.

21 марта 2026

Грядущий провал Трампа в Иране связали с ошибкой его молодости

Президент США Дональд Трамп не обладает глубокими знаниями в области военной стратегии, поскольку в молодости избежал участия в войне во Вьетнаме.

21 марта 2026

Назван виновный в усугублении отношении России и США

Европейское издание Politico пытается обострить отношения между Россией и США.

21 марта 2026

Экс-советник Трампа намекнул на полное снятие санкций с нефтегазовых компаний России

Решение США временно приостановить запрет на закупку российской нефти и нефтепродуктов в связи с кризисом на Ближнем Востоке может стать первым шагом к полному снятию санкци...

21 марта 2026

Средства ПВО сбили более 200 украинских БПЛА

В ночь на субботу, 21 марта, средства противовоздушной обороны России уничтожили 283 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа.

21 марта 2026

Раскрыта цель ударов Израиля по Тегерану

Во время последних авиаударов по Тегерану Израиль якобы пытался устранить начальника иранской полиции, генерала Резу Радана, сообщает телеканал Al Hadath.На данный момент не...

21 марта 2026

У разбившегося под Москвой частного самолета изъяли «черный ящик»

У частного самолёта Alto NG, потерпевшего крушение в подмосковной Коломне, был изъят «чёрный ящик».

21 марта 2026

Звезда сериала «Баффи — истребительница вампиров» ушел из жизни

Американский актер Николас Брендон, известный по роли Ксандера Харриса в сериале «Баффи — истребительница вампиров», скончался.

21 марта 2026