Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Названа неочевидная причина пробуждения в три часа ночи

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, что пробуждение в три часа ночи может быть связано с слишком ранним отходом ко сну.

29 апреля 2026

«Черный нал». Зеленского заподозрили в перевозке секретного груза двум странам на неизвестном VIP-самолете

Президент Украины Владимир Зеленский недавно совершил секретные визиты в Эр-Рияд и Баку, используя неизвестный VIP-самолет и ограниченный круг сопровождающих.

29 апреля 2026

Россияне смогут увидеть редкую «голубую Луну»

В мае этого года жители России смогут стать свидетелями редкого астрономического события — голубой Луны, а также увидеть Венеру и мощный метеорный поток Эта-Аквариды.

29 апреля 2026

Российский дипломат обратился с грозным посланием к Франции

Планы Парижа по усилению европейской ядерной составляющей повышают риск возникновения глобального ядерного конфликта.

29 апреля 2026

Дмитриев поиронизировал над борьбой ЕС с энергокризисом

Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и специальный представитель президента Владимира Путина по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными...

29 апреля 2026

Пентагон задержал выделенные Конгрессом для Украины средства

Сенатор-республиканец Митч Макконнелл в статье для газеты Washington Post выразил критику в адрес Министерства обороны США за задержку передачи военной помощи Украине на сум...

29 апреля 2026

На Западе рассказали о расколе в Европе из-за идеи единой армии ЕС

Идея создания единой европейской армии вызвала разногласия в Европе, поскольку многие страны не готовы привлекать свои вооружённые силы к операциям Евросоюза (ЕС).

29 апреля 2026

В США объяснили появление «Ковра» у российского Су-57

Американское издание TWZ сообщает, что новая крылатая ракета С-71К «Ковер» станет доступным вооружением для российского истребителя пятого поколения Су-57.В публикации подчё...

29 апреля 2026