Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Появились подробности о многомиллионной растрате российского чиновника на реконструкции

В Тушинском районном суде Москвы состоялось предварительное слушание по уголовному делу бывшего главы Рузского муниципального округа Московской области Максима Тарханова, со...

27 апреля 2026

Назван ориентировочный объем трат россиян на майские праздники

Большинство россиян планируют потратить на майские праздники не более 50 тысяч рублей.

27 апреля 2026

В Москве на одной из веток метро частично остановлено движение поездов

В московском метро частично приостановлено движение на Арбатско-Покровской линии (синяя ветка), сообщает столичный департамент транспорта в своем Telegram-канале.

27 апреля 2026

Будущую зарплату Малкина оценили

Эксперт по Национальной хоккейной лиге (НХЛ) Дэвид Паньотта поделился своим мнением о возможной зарплате российского нападающего «Питтсбург Пингвинз» Евгения Малкина...

27 апреля 2026

Страна НАТО резко нарастила поставки одного лакомства в Россию

По итогам февраля 2026 года суммарная стоимость экспорта шоколада из Италии в Россию почти удвоилась по сравнению с аналогичным периодом 2025 года.

27 апреля 2026

Обвинившего Украину в масштабном воровстве помощи США чиновника отстранили от работы

Начальник отдела радиационно-химической безопасности Пентагона Эндрю Хагг был отстранён от должности после того, как на видео обвинил Украину в массовом присвоении американс...

27 апреля 2026

Россиянин описал цены в супермаркете Африки фразой «примерно московский уровень»

Путешествие по Танзании открыло российскому тревел-блогеру Денису Забелину множество новых впечатлений, среди которых особое внимание он уделил местным ценам на продукты пит...

27 апреля 2026

Отсидевший 18 лет наркоторговец назвал шокировавшее его после освобождения открытие

Пользователь Reddit с ником nickf2604, отсидевший 18 лет в тайской тюрьме, поделился открытием, которое поразило его после освобождения.

27 апреля 2026