Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Вучич объяснил отказ вводить санкции против России

Президент Сербии Александр Вучич объяснил, что не поддерживает антироссийские санкции, поскольку это означало бы предательство души сербского народа.

6 мая 2026

МИД России заявил о создании ЕС и НАТО рисков для судоходства на Балтике

Евросоюз и НАТО своими действиями постепенно превращают Балтийское море в зону конфликта, заявил посол по особым поручениям российского МИД Артем Булатов, сообщает РИА Новос...

6 мая 2026

Любителей ужинать перед сном предупредили о риске опасного заболевания

Диетолог Луис Милларес предупредил, что привычка ужинать незадолго до сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, сообщает издание ABC.

6 мая 2026

ВВП Украины упал

В первом квартале 2026 года валовой внутренний продукт Украины уменьшился на 0,7% по сравнению с началом года, сообщили в Госстате республики на официальной странице в F...

6 мая 2026

Японский депутат обвинил Киев в начале конфликта на Украине

Депутат верхней палаты парламента Японии Мунэо Судзуки заявил, что именно Киев стал причиной нынешнего конфликта на Украине, сообщает РИА Новости.

6 мая 2026

Госдеп раскрыл темы разговора Лаврова и Рубио

Министр иностранных дел России Сергей Лавров и американский сенатор Марко Рубио в ходе телефонного разговора обсудили двусторонние отношения, ситуацию на Украине и вопросы, ...

6 мая 2026

Губернатор раскрыл подробности налета ВСУ на российский регион

Вооружённые силы Украины (ВСУ) предприняли попытку удара по Севастополю.

6 мая 2026

Молния попала в трех прятавшихся от ливня девочек

В Уганде молния поразила трех девочек, сообщает Nilepost News.В воскресенье, 3 мая, в районе Кабале на западе страны прошел сильный ливень с грозой.

6 мая 2026