Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

«Враг будет разбит». Купянск находится под контролем ВС РФ. Командиры «Запада» рассказали, что происходит в городе

Ситуация в районе Купянска остаётся напряжённой, однако российские войска продолжают удерживать контроль над городом, демонстрируя высокую боеспособность и организованность....

27 декабря 2025

Забивший насмерть жену гвоздодером российский актер вышел по УДО

Актер Константин Кордо-Сысоев, который забил свою жену гвоздодером насмерть, был условно-досрочно освобожден, сообщает StarHit.

27 декабря 2025

Звезду сериала «Бригада» госпитализировали из-за проблем с сердцем

Актера и каскадера Александра Иншакова, известного по роли в сериале «Бригада», госпитализировали из-за сердечных проблем, сообщает Mash.

27 декабря 2025

Беспилотники атаковали Москву

Три беспилотных летательных аппарата (БПЛА) были сбиты на подлёте к Москве, сообщил в своём Telegram-канале мэр столицы Сергей Собянин.По словам градоначальника, спе...

27 декабря 2025

Российского школьника смертельно ранили во время новогодней елки

В Тыве во время новогодней елки на ученика старших классов напали с ножом, сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости».

27 декабря 2025

Во Франции экс-советника Макрона обвинили в подстрекательстве к войне с Россией

Лидер партии «Патриоты» Флориан Филиппо обвинил бывшего советника президента Франции Эммануэля Макрона, генерала Жана-Поля Паломеро, в подстрекательстве к войне с Россией.

27 декабря 2025

Фетисов оценил недопуск сборной России на молодежный чемпионат мира

Двукратный олимпийский чемпион и депутат Госдумы Вячеслав Фетисов прокомментировал недопуск сборной России к участию в молодежном чемпионате мира (МЧМ) по хоккею.

27 декабря 2025

В ФРГ заявили о нахождении страны в самом длительном кризисе

ФРГ столкнулась с самым продолжительным кризисом с момента своего основания, заявил глава Ассоциации работодателей Германии Райнер Дульгер, сообщает RND.

27 декабря 2025