Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Японии прокомментировали просьбу Трампа к Путину

Обращение президента США Дональда Трампа к президенту России Владимиру Путину с просьбой приостановить удары по Киеву отражает высокий уровень доверия между двумя лидерами, ...

31 января 2026

Одна страна увеличила поставки российской нефти в 16 раз за год

Поставки российской нефти в Грузию в 2025 году выросли более чем в 16 раз, согласно анализу данных грузинской таможни и платформы Comtrade, проведённому РИА Новости.

31 января 2026

В ВСУ рассказали об эффективной тактике российских военных в зоне СВО

Россия воспользовалась пробоинами в украинской обороне для быстрого наступления на Запорожском направлении.

31 января 2026

Погодные условия парализовали логистику ВСУ

Логистика Вооружённых сил Украины (ВСУ) в Харькове практически полностью остановилась из-за сильного снегопада и обледенения дорог, сообщает ТАСС со ссылкой на источ...

31 января 2026

Украина ночью ударила по России беспилотниками

В ночь с пятницы на субботу, 31 января, Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли удар по нескольким регионам России, используя беспилотные летательные аппараты самолет...

31 января 2026

Украина ночью ударили по России беспилотниками

В ночь на субботу, 31 января, Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли удары по нескольким регионам России с использованием беспилотных летательных аппаратов самолетно...

31 января 2026

Инвестор раскрыл способ получить выгоду из 100 тысяч рублей

Эксперт, инвестор и серийный предприниматель Сергей Гришин рассказал «Ленте.ру», что рубль с высокой вероятностью ослабнет, поэтому даже небольшую сумму в 100 тысяч рублей м...

31 января 2026

Хирург развеял пять мифов об уменьшении груди

В последние годы наблюдается заметное изменение в мотивации пациенток, обращающихся к пластическим хирургам.

31 января 2026