Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Опрос украинцев о русском языке привел к неожиданным результатам

Почти половина жителей Украины используют русский язык для общения дома, сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование центра Socis.

26 декабря 2025

Индиец раскрыл правду об отношении к людям низших каст

Пользователь Reddit с ником LordIcebath поделился своим взглядом на отношение к представителям низших каст в современной Индии, подчеркнув, что ситуация в разных регионах ст...

26 декабря 2025

Мужчина годами накачивал жену препаратами и насиловал ее на камеру

В Германии вынесен приговор школьному сторожу из Ахена, обвинённому в многолетнем насилии над своей супругой, сообщает CNN.

26 декабря 2025

Губернатор рассказал о попытках ВСУ перебросить ДРГ в российский регион

Вооружённые силы Украины (ВСУ) предпринимают попытки перебросить диверсионно-разведывательные группы (ДРГ) на левый берег в Херсонской области.

26 декабря 2025

Украинские мигранты возглавили рейтинг худших преступников в США

Украинские мигранты, обвиняемые в совершении преступлений на территории США, возглавили список «Худших из худших» среди преступников из постсоветских стран.

26 декабря 2025

В России заявили о серьезных претензиях к Австрии

Россия выражает серьезное недовольство действиями Австрии, связанными с визовыми ограничениями, которые мешают российским представителям участвовать в международных мероприя...

26 декабря 2025

Мужчина расправился с арендатором и спрятал останки в бочке на участке

Пожилой мужчина из США признался родственникам в убийстве арендатора, сообщает KPTV.

26 декабря 2025

В США собакам давали наркотики и приучали хорьков пить алкоголь

Власти США использовали средства налогоплательщиков для проведения экспериментов, включающих введение кокаина собакам и приучение хорьков к запойному употреблению алкоголя.

26 декабря 2025