Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В США раскрыли планы на Тайвань

США рассчитывают на сохранение существующего положения по Тайваню и поддержание стабильности в регионе, заявил американский торговый представитель Джеймисон Грир, сообщает A...

17 мая 2026

Фетисов отреагировал на запрет россиянам привозить на родину Кубок Стэнли

Двукратный олимпийский чемпион и депутат Госдумы Вячеслав Фетисов прокомментировал решение руководства Национальной хоккейной лиги (НХЛ) запретить российским игрокам...

17 мая 2026

Пожарный поезд отправили тушить возгорание в Москве

Пожарный поезд направлен для тушения возгорания в Москве, сообщили в Telegram-канале Московской железной дороги.

17 мая 2026

Россиянам назвали четыре провоцирующие пробуждения среди ночи привычки

Большинство случаев бессонницы связаны с образом жизни человека, предупреждает кандидат медицинских наук и сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Александр Казаченко.

17 мая 2026

Окружение Трампа забеспокоилось возможным вторжением КНР на Тайвань

Окружение бывшего президента США Дональда Трампа выражает обеспокоенность возможным вторжением Китая на Тайвань, сообщает Axios со ссылкой на источники.

17 мая 2026

В США допустили дальнейшие послабления ограничений на покупку российской нефти

В США рассматривают возможность дальнейшего смягчения ограничений на приобретение российской нефти.

17 мая 2026

Российский предприниматель захватил трон в Эрмитаже, зачитал монолог и достал ножи

Российский предприниматель ворвался в Государственный Эрмитаж и занял Большой императорский трон, где зачитал монолог, сообщает Telegram-канал «Фонтанка SPB Online».

17 мая 2026

Российский турист поругался с турком и был арестован

Российский гражданин поссорился с жителем курортной провинции Анталья и был задержан, сообщает генконсульство России, передает ТАСС.

17 мая 2026