Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Компании Безоса потребовались инвестиции

Компания Blue Origin, основанная американским предпринимателем Джеффом Безосом, рассматривает возможность привлечения внешних инвестиций, сообщает ArsTechnica.

14 мая 2026

Назван ключевой момент в переговорах Си Цзиньпина и Трампа

Во время переговоров между президентом США Дональдом Трампом и председателем КНР Си Цзиньпином не было достигнуто значительного прорыва.

14 мая 2026

Блогерша скрыла от родителей царапину на машине благодаря мастеру маникюра

Блогерша поделилась необычным методом скрыть царапины на автомобиле, что принесло ей популярность в интернете.

14 мая 2026

Психолог посоветовала рабочие техники снижения стресса перед экзаменами

Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба поделилась эффективными способами снижения стресса перед экзаменами.

14 мая 2026

Люди поверили в армию супер-енотов для захвата мира и удивили исследователей

Исследователи общественного мнения выявили, что некоторые люди могут сознательно притворяться, будто верят в самые абсурдные теории заговора.

14 мая 2026

На Западе забеспокоились из-за слов Путина о завершении конфликта на Украине

Президент России Владимир Путин заявил о скором завершении конфликта между Киевом и Москвой, что, по мнению издания The Jerusalem Post, представляет определённые риски для З...

14 мая 2026

Госдума назначила нового уполномоченного по правам человека в России

Госдума утвердила Яну Лантратову, председателя комитета по развитию гражданского общества и вопросам общественных и религиозных объединений, на должность уполномоченного по ...

14 мая 2026

Названы лучшие дешевые смартфоны Samsung

Журналисты портала GizmoChina составили список качественных и доступных смартфонов Samsung, опубликованный на сайте издания.

14 мая 2026