Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Турция призвала США проявить креативность в урегулировании украинского конфликта

Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан сообщил, что во время переговоров в Давосе призвал американскую сторону проявить больше креативности в поисках решения украинского...

23 января 2026

Стало известно о договоренности Зеленского и Трампа насчет Patriot

Президент Украины Владимир Зеленский сообщил, что достиг договоренности с американским президентом Дональдом Трампом о поставках ракет для систем противовоздушной обороны Pa...

23 января 2026

Зеленскому предрекли суд за совершенные в ходе вооруженного конфликта ошибки

Президент Украины Владимир Зеленский теряет поддержку населения и вряд ли сможет выиграть честные выборы, поэтому прилагает усилия для устранения политических соперников.

23 января 2026

40-летняя Ирина Шейк снялась без трусов для иностранного издания

Российская супермодель Ирина Шейк приняла участие в откровенной фотосессии для американского издания V Magazine.

23 января 2026

Первый день переговоров в ОАЭ по Украине завершился

В ОАЭ завершился первый день переговоров между Россией, Украиной и США по урегулированию конфликта на Украине.

23 января 2026

Песков рассказал о работе по урегулированию на Украине

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал ситуацию с урегулированием конфликта на Украине.

23 января 2026

Раскрыты подробности переговоров в Абу-Даби

Переговоры между Россией, США и Украиной в Абу-Даби проходят в различных форматах, сообщает агентство Associated Press.

23 января 2026

Соперник брата Нурмагомедова провалил взвешивание и отдаст ему часть гонорара

Бразильский боец смешанных единоборств (ММА) Дейвесон Фигередо не прошёл взвешивание перед боем с россиянином Умаром Нурмагомедовым в рамках турнира UFC и выплатит с...

23 января 2026