Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Перечислены цели кассетной «Саджиль-2»

Иранские баллистические ракеты средней дальности Sejil-2 («Саджиль-2») с кассетной боевой частью способны поражать противника на стоянках самолетов.

18 марта 2026

Певец Шура рассказал о планах зачать детей

Певец Шура, настоящее имя которого Александр Медведев, рассказал, что каждые три месяца сдает биоматериал для анализов, чтобы в будущем иметь возможность завести ребенка.

18 марта 2026

В России рухнули продажи машин крупного китайского производителя

Российские дилеры столкнулись с резким снижением спроса на автомобили марки Changan.

18 марта 2026

Косметолог раскрыл секрет красоты 43-летней Энн Хэтэуэй

Британский косметолог Росс Перри поделился своим мнением о секретах красоты американской актрисы Энн Хэтэуэй, сообщает Daily Mail.

18 марта 2026

В России оценили попытку Зеленского подарить Трампу отслеживающий бои на Украине iPad

Президент Украины Владимир Зеленский, по мнению члена комитета Госдумы по обороне Андрея Колесника, так и не смог завоевать расположение США, где его не воспринимают ни как ...

18 марта 2026

Минобороны раскрыло подробности налета дронов ВСУ на юг России

Вооружённые силы Украины (ВСУ) осуществили налёт на южные регионы России.

18 марта 2026

Иран назвал свои удары по другим странам «виной Америки»

В интервью телеканалу Al Jazeera министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи заявил, что ответственность за удары Ирана по странам Персидского залива полностью лежит на США.

18 марта 2026

В Германии раскритиковали Трампа за отсутствие стратегии по Ирану

Запрос Дональда Трампа о поддержке для Ирана указывает на отсутствие у американской администрации чёткой стратегии.

18 марта 2026