Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

54-летняя Кармен Электра смутила фанатов снимками топлес

Американская модель, актриса, певица и танцовщица Тара Ли Патрик, более известная как Кармен Электра, поделилась откровенной фотосессией и удивила поклонников.

1 сентября 2026

Испытательный срок отменили для одной категории россиян

С 1 сентября в России работодателям запретят устанавливать испытательный срок для женщин, воспитывающих детей до трех лет.

1 сентября 2026

В России изменились правила продажи сигарет

С 1 сентября в России начал действовать запрет на продажу сигарет, вейпов и другой табачной продукции на остановках общественного транспорта.

1 сентября 2026

В МИД России раскрыли отношение к заявлениям ЕС о возобновлении диалога

Россия не считает серьезными заявления Европейского союза о возможном возобновлении диалога, поскольку Брюссель по-прежнему не принимает во внимание интересы Москвы.

1 сентября 2026

Женщина-куколд пожаловалась на связанную с ее фетишем пикантную проблему

Пользовательница Reddit с ником Passionatepassionfrt рассказала о деликатной интимной проблеме, связанной с фетишем на измены, и попросила совета в разделе Sex.Женщина призн...

1 сентября 2026

«Ад в Одессе». ВС России атаковали цели «Геранями», «Бандеролями», авиабомбами и ракетами Х-31П

Вооруженные силы России, по сообщениям ряда источников, нанесли масштабный удар по Одессе, что вызвало серьезные перебои в работе городских объектов.

1 сентября 2026

В России изменили оформление билетов на общественный транспорт

С 1 сентября в России изменились требования к оформлению билетов на общественный транспорт.

1 сентября 2026

Назван неожиданный фактор повышения риска кариеса

Продолжительное пребывание перед экраном может быть связано с более высоким риском развития кариеса у детей и подростков.

1 сентября 2026