Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Визажистка перевоплотила первую встречную девушку из «альтушки» в «пикми»

Визажистка Сурэна Старцуева преобразила первую встречную девушку из «альтушки» в стиль «пикми» и продемонстрировала результат.

18 мая 2026

Американцы могли заразиться лихорадкой Эбола в Конго

Некоторые американцы могли заразиться лихорадкой Эбола в Демократической Республике Конго, предположительно контактируя с инфицированными, сообщает американское издание STAT...

18 мая 2026

Раскрыты подробности ночной атаки ВСУ на российский регион

В ночь на 18 мая Вооружённые силы Украины предприняли попытку атаки на Ростовскую область.

18 мая 2026

Во Франции рассказали об «очень умном ходе» России

Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо прокомментировал решение Арбитражного суда Москвы по иску Центробанка РФ к бельгийскому депозитарию Euroclear в эф...

18 мая 2026

Привычный кухонный прибор оказался источником миллиардов частиц микропластика

Исследователи из Университета Квинсленда в Австралии обнаружили, что пластиковые чайники при кипячении воды выделяют миллиарды частиц микропластика и нанопластика.

18 мая 2026

На Украине оценили вероятность серьезных переговоров при президентстве Зеленского

Пока Владимир Зеленский занимает пост президента Украины, рассчитывать на серьезные переговоры по урегулированию конфликта не стоит.

18 мая 2026

Пожилая пара занялась сексом на пирсе и попала на видео

В Гонконге 62-летнюю Ма Лай-Хинг и 63-летнего Нг Тау-мина наказали общественными работами за интимную близость на пирсе, сообщает South China Morning Post.

18 мая 2026

В Турции рассказали о переговорах по Украине

Никто не обращался к Турции с инициативой возобновить переговоры по урегулированию ситуации в Украине на её территории.

18 мая 2026