Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Миллиардер призвал ввести 12-часовой рабочий день для россиян

Миллиардер Олег Дерипаска в своем Telegram-канале заявил, что единственным способом выйти из текущего экономического кризиса в России является введение 12-часового рабочего ...

30 марта 2026

Пугачева поздравила внучку с днем рождения

Алла Пугачева поздравила свою внучку Клавдию с 14-летием.

30 марта 2026

Бельгия поддержала европейскую миссию в Ормузском проливе

Министр обороны Бельгии Тео Франкен объявил о вступлении страны в «коалицию желающих», целью которой является обеспечение свободы судоходства в Ормузском проливе.

30 марта 2026

Россия отправила Ирану сотни тонн помощи

Россия направила в Иран 330 тонн медикаментов и другой гуманитарной помощи, сообщил глава Общества Красного Полумесяца Исламской Республики Иран Пир Хосейн Коливанд, передае...

30 марта 2026

Сдававший жилье за алкоголь российский пенсионер попал под следствие

На Урале задержали пенсионера, который организовал наркопритон.

30 марта 2026

Лишившаяся груди женщина рассказала о неочевидном симптоме рака

В Великобритании 43-летняя Джемма Фиш обратилась к врачу из-за асимметрии груди и узнала, что у неё неизлечимая форма рака.

30 марта 2026

В Генштабе высказались о возможности отправки срочников на СВО

Солдат-срочников, призванных с 1 апреля, не будут привлекать к выполнению задач специальной военной операции (СВО).

30 марта 2026

В затопленном паводками городе устроили заплыв на сапах

Жители Братска устроили заплыв на сапбордах прямо в центре города, сообщает Telegram-канал «Новости Братска».

30 марта 2026