Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Российская чемпионка мира отреагировала на акцию украинок на пьедестале

Российская чемпионка мира по пилонному спорту Ксения Устинова прокомментировала акцию украинских спортсменок на пьедестале почёта во время чемпионата мира в Будапеште.

27 января 2026

В России испытают прототип космической стиральной машины

Летом Научно-исследовательский и конструкторский институт химического машиностроения (НИИхиммаш) планирует начать наземные испытания прототипа стиральной машины, пре...

27 января 2026

Российский суд постановил арестовать Юлию Тимошенко

Российский суд вынес заочное постановление об аресте украинского политика Юлии Тимошенко.

27 января 2026

Постпред России оценил ядерный потенциал НАТО

Постоянный представитель России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов сообщил «Известиям», что ядерный потенциал США, Великобритании и Франции превышает росси...

27 января 2026

Среднего сына Бекхэмов на Неделе моды в Париже поддержала семья на фоне скандала

Семья Бекхэмов выразила поддержку своему среднему сыну Ромео во время Недели моды в Париже, несмотря на скандал, связанный с их старшим сыном Бруклином.

27 января 2026

Стали известны подробности работы ЦРУ на территории Венесуэлы

Центральное разведывательное управление (ЦРУ) США предпринимает шаги для создания постоянного американского присутствия в Венесуэле, сообщает телеканал CNN.«Согласно...

27 января 2026

Зеленский попросил через год принять Украину в ЕС

Президент Украины Владимир Зеленский призвал принять Украину в Европейский союз к 2027 году.

27 января 2026

«Может, Антон Германович сам играет?» Силуанов предложил Путину снять запрет на онлайн-казино. В Госдуме начались споры

В условиях стремительного развития цифровых технологий и растущей популярности онлайн-развлечений в России вновь поднимается вопрос о легализации интернет-казино.

27 января 2026