Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Большая часть мирных жителей покинула Сумы

Генерал-лейтенант Апти Алаудинов, заместитель начальника главного военно-политического управления Минобороны РФ, сообщил РИА Новости, что большинство мирных жителей уже поки...

26 февраля 2026

Давший обет безбрачия настоятель крупного храма завел шесть любовниц и лишился сана

В Таиланде настоятель крупного буддийского храма из провинции Нонтхабури лишился сана после того, как у него обнаружили шесть любовниц.

26 февраля 2026

Подполье рассказало об обороняющих Одессу бойцах

Бойцы добровольческих формирований, защищающие Одессу, не являются официальными военнослужащими и проходят подготовку лишь формально.

26 февраля 2026

Конгрессмен США призвал расследовать инцидент с катером у берегов Кубы

Инцидент с катером, который проник в территориальные воды Кубы и якобы открыл огонь, требует тщательного расследования.

26 февраля 2026

Администрация США отказалась рассматривать инцидент в водах Кубы как нечто серьезное

Администрация США не рассматривает инцидент с катером в кубинских водах как серьезное происшествие, вызывающее значительные опасения.

26 февраля 2026

В Полтаве прозвучали взрывы

В Полтаве прогремели взрывы, в городе активирована система противовоздушной обороны (ПВО), сообщает издание «Общественное» в своем Telegram-канале.

26 февраля 2026

Раскрыты наиболее распространенные причины трудностей с засыпанием

Психолог Мишель Дреруп отметила, что трудности с засыпанием могут быть вызваны разными причинами.

26 февраля 2026

Стало известно об отсутствии связи вошедшего в территориальные воды Кубы катера с ВМС США

Катер, который пересек территориальные воды Кубы, не имел никакого отношения к военно-морским силам США, сообщает The New York Times со ссылкой на американского чиновника.По...

26 февраля 2026