Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

58-летняя Памела Андерсон в ультракоротких шортах снялась для журнала

Канадско-американская актриса и фотомодель Памела Андерсон снялась в откровенной фотосессии для журнала AnOther Magazine.

27 февраля 2026

Пакистан и Афганистан начали вооруженный конфликт. Может ли Россия помочь в урегулировании и надо ли ей вмешиваться?

Напряженность на границе между Афганистаном и Пакистаном продолжает нарастать, вызывая опасения международного сообщества относительно возможной эскалации конфликта.

27 февраля 2026

Названа указывающая на проблемы со здоровьем поза во сне

Психотерапевт Лаура Нолан и сертифицированный специалист по сну Джейд Ву выделили необычную позу во сне, которая может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

27 февраля 2026

Москва превратится в Венецию

В марте Москва может превратиться в нечто похожее на Венецию из-за больших запасов влаги, содержащихся в снежном покрове.

27 февраля 2026

Хирург высказался о пластике Вали Карнавал

Пластический хирург Денис Агапов прокомментировал изменения во внешности российской блогерши и певицы Вали Карнавал (настоящее имя — Валентина Карнаухова).

27 февраля 2026

Афганистан начал новые атаки возмездия на границе с Пакистаном

Афганистан возобновил «атаки возмездия» на границе с Пакистаном, сообщает Ariana News.«По информации источников, начались новые ответные удары по позициям Пакистана вдоль ус...

27 февраля 2026

Телеведущая неделями игнорировала головную боль и оказалась на грани смерти

Британская телеведущая и радиоведущая Лиза Сноудон рассказала, что несколько недель терпела сильную головную боль, прежде чем была госпитализирована в тяжелом состоянии.

27 февраля 2026

Коммунальщики нанесли миллионный ущерб в российском городе

В Волгограде коммунальные службы загрязнили почву канализационными стоками, что нанесло ущерб на сумму 11,2 миллиона рублей.

27 февраля 2026