Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В российском регионе начали временно переселять жителей после атаки ВСУ на химзавод

В Дорогобужском районе Смоленской области началась временная эвакуация жителей после удара Вооруженных сил Украины (ВСУ) по химическому заводу, сообщили источники «Л...

25 февраля 2026

В России призвали проверить осудившего СВО и получившего гражданство рэпера Markul

Сергей Зайцев, руководитель общественной организации «Зов народа», призвал провести тщательную проверку качества предварительной экспертизы при выдаче российского паспорта р...

25 февраля 2026

Стало известно о разработке «неудержимой» ракеты мощнее «Орешника»

Россия разрабатывает новую гиперзвуковую ракету, которая превосходит по характеристикам ракетный комплекс «Орешник» и получила прозвище «сын Орешника» по словам военного обо...

25 февраля 2026

Журналист из Франции раскрыл впечатления от Москвы

Французский журналист и историк Лоран Браяр, сотрудник международного информагентства International Reporters, выразил восхищение Москвой.

25 февраля 2026

Количество антироссийских санкций подсчитали

С 2014 года против России было введено свыше 31,5 тысячи санкций, согласно подсчетам аналитиков портала Castellum, на которые ссылается РИА Новости.

25 февраля 2026

Озвучены первые результаты поиска пропавшей в Смоленске девочки на записях регистраторов

Просмотр видеозаписей с регистраторов в поисках пропавшей в Смоленске девятилетней девочки пока не принес результатов.

25 февраля 2026

Российский лыжник рассказал о недосягаемости Клебо

Российский лыжник Сергей Ардашев поделился своим мнением о недосягаемом уровне норвежца Йоханнеса Клебо.

25 февраля 2026

Отец троих детей изменил жене 24 раза за четыре месяца после 23 лет брака

В Тайване любовницу мужчины, имеющего троих детей, обязали выплатить его жене 200 тысяч тайваньских долларов (около 490 тысяч рублей) за роман с ним, сообщает Mother...

25 февраля 2026