Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Взявшим кредит на мошенников россиянам дали пошаговую инструкцию

В современном мире случаи мошенничества с кредитами становятся все более распространёнными, и многие люди могут внезапно столкнуться с неприятной ситуацией, когда на них ока...

12 апреля 2026

Тактаров назвал США трудовым лагерем

Бывший боец смешанных единоборств и актер Олег Тактаров резко высказался о американском образе жизни, сообщает Sport24.

12 апреля 2026

В РПЦ предостерегли россиян в отношении одной пасхальной традиции

На Пасху существует народная традиция битья яиц, однако она не имеет религиозного значения, напомнил заместитель председателя Синодального отдела Русской православной церкви...

12 апреля 2026

Названы способы заметить у питомца весеннюю аллергию

Весна — это время пробуждения природы, когда повсюду начинают цвести растения, наполняя воздух пыльцой и другими аллергенами.

12 апреля 2026

Россиянам назвали новые сроки передачи показаний счетчиков

В России установили конкретные сроки для передачи показаний водяных счетчиков.

12 апреля 2026

Россиян предупредили об уголовном наказании и штрафе за рыбалку

Весенний период является критическим временем для сохранения рыбных ресурсов, поскольку именно в это время происходит нерест – важный этап в жизненном цикле рыб.

12 апреля 2026

Названо неожиданное последствие в выборов в Венгрии

В Венгрии могут вспыхнуть беспорядки, особенно в столице страны, Будапеште, если по итогам парламентских выборов победит действующий премьер-министр Виктор Орбан и его парти...

12 апреля 2026

Названы повышающие риск возникновения аллергических реакций ошибки при уборке

В повседневной жизни многие люди сталкиваются с необходимостью использования бытовой химии для поддержания чистоты в доме.

12 апреля 2026