Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В США сообщили о состоянии Зеленского на грани срыва

Подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис заявил в социальной сети X, что президент Украины Владимир Зеленский находится на грани срыва.

26 января 2026

Обнаружен недооцененный фактор ухудшения памяти

Исследователи из Университета Джорджа Вашингтона проанализировали множество клинических исследований и пришли к выводу, что изменения в составе кишечной микрофлоры могут быт...

26 января 2026

Трехкратный номинант на «Оскар» поставил русскую оперу в Париже

Источник и фото - lenta.ru.

26 января 2026

В МИД Ирана отреагировали на сообщения о 30 тысячах погибших во время протестов

Официальный представитель МИД Ирана Исмаил Багаи прокомментировал сообщения западных СМИ о якобы 30 тысячах погибших во время протестов в стране 8 и 9 января.

26 января 2026

Мурманская область четвертый день подряд остается без света. Жителям раздают тушенку и хлеб. Что известно о причинах блэкаута?

В Мурманской области продолжается серьезный кризис — уже четвертый день подряд регион остается без электроэнергии из-за масштабной аварии на энергосетях.

26 января 2026

Названо число сбитых над регионами России вражеских БПЛА

В период с 20:00 до 23:00 25 января дежурными средствами противовоздушной обороны России было перехвачено и уничтожено 13 беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил У...

26 января 2026

Китаю в совершенствовании оружия помогли голуби и ястребы

Китайская армия активно совершенствует беспилотные летательные аппараты (БПЛА), вдохновляясь природой и подражая поведению птиц для разработки максимально эффективны...

26 января 2026

В App Store и Google Play появилась игра-симулятор побега из тюрьмы ВСУ

В App Store и Google Play вышла игра «Втеча з ТЦК» — симулятор побега из тюрьмы Вооружённых сил Украины (ВСУ) от первого лица.

26 января 2026