Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Названы наиболее подешевевшие автомобили с пробегом в России

Аналитики платформы «Авто.ру Бизнес» изучили динамику цен на подержанные автомобили и определили модели, которые больше всего снизились в стоимости по итогам января 2026 год...

26 февраля 2026

SpaceX запустит для ВСУ 120 спутников

Американская компания SpaceX примет участие в запуске 120 спутников для Вооружённых сил Украины (ВСУ), сообщает ТАСС со ссылкой на источники в российских силовых стр...

26 февраля 2026

Топ-менеджер «Макфы» ушел на СВО после обвинений в коррупции

Директор по закупкам компании «Макфа» Владлен Паршин, задержанный в прошлом году по делу о коррупции, направился в зону специальной военной операции (СВО).

26 февраля 2026

«Чертов трубопровод». В Европе придумали план по «Дружбе» ради Орбана и Украины. В чем он заключается?

В преддверии важных политических решений лидеры стран Евросоюза рассматривают возможность пойти на уступки Венгрии, чтобы сохранить единство блока и избежать дальнейших осло...

26 февраля 2026

Названы уровни возможного снижения цены отсечения для нефти в России

В условиях снижения нефтегазовых доходов федерального бюджета российские власти планируют снизить цену отсечения для нефти в бюджетном правиле с текущих 59 долларов за барре...

26 февраля 2026

Покупка жилья через эскроу-счета перестала быть безопасной

Российские застройщики начали обманывать покупателей жилья, оформленного через эскроу-счета.

26 февраля 2026

Назван эффективный способ замедлить старение мозга

Соблюдение здорового питания в среднем возрасте значительно снижает риск ухудшения памяти и умственных способностей в пожилом возрасте.

26 февраля 2026

Сторожу российского центра детского творчества приписали дерзкое ограбление в Казахстане

Четверо россиян обвиняются в причастности к дерзкому ограблению банка в Казахстане, где было похищено имущество на сумму 400 миллионов рублей, сообщает РИА Новости.

26 февраля 2026