Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Власти назвали число обратившихся в ПВР россиян после массированной атаки ВСУ

В Чебоксарах около 500 человек обратились в пункты временного размещения (ПВР) после масштабной атаки Вооружённых сил Украины (ВСУ).

5 мая 2026

Банк России через суд потребовал ликвидировать один из банков

Центральный банк России подал в Арбитражный суд Москвы заявление о принудительной ликвидации московского «Банка развития и модернизации промышленности» («Банк РМП»),...

5 мая 2026

Лидера страны СНГ обвинили в попытке перейти на антироссийский путь

В последние месяцы политическая ситуация в Армении претерпевает значительные изменения, которые вызывают обеспокоенность у многих экспертов и аналитиков.

5 мая 2026

Дрон за миллион рублей отобрали у российской предпринимательницы и вынесли ей приговор

Судебные приставы изъяли у 48-летней предпринимательницы из Новосибирска беспилотник стоимостью свыше одного миллиона рублей, сообщили в ГУФССП России по Новосибирской облас...

5 мая 2026

Раскрыт неочевидный способ определить испорченную курятину

Шеф-повар Хорхе Томас поделился необычным способом определения свежести куриного мяса в интервью изданию Good Housekeeping.

5 мая 2026

В Москве восстановили доступ к мобильному интернету

Доступ к мобильному интернету в Москве восстановлен.

5 мая 2026

Стало известно о соглашении между Арменией и ЕС

Армения и Европейский союз (ЕС) подписали ряд документов по итогам саммита Европейского политического сообщества (ЕПС), прошедшего в Ереване, сообщает Telegr...

5 мая 2026

Раскрыта стоимость роскошного образа Инстасамки

Российская рэперша Дарья Зотеева, известная под псевдонимом Инстасамка, продемонстрировала новый роскошный образ.

5 мая 2026