Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Петербурге пациенту удалили гигантскую 11-летнюю грыжу

В НИИ скорой помощи им.

29 января 2026

В МИД заявили о «разделении» Евросоюзом российских активов

Европейский союз (ЕС) уже распределил замороженные российские активы между Украиной и своим военно-промышленным комплексом (ВПК).

29 января 2026

Врач назвал способы укрепить здоровье зимой

Современная наука продолжает исследовать сложные механизмы иммунной системы, однако универсальных и проверенных методов для её «укрепления» пока не существует.

29 января 2026

«Украина должна изменить границы, отдав Донбасс». В Раде сделали резонансное заявление. Что ожидают от Киева?

В условиях продолжающегося конфликта между Украиной и Россией вопрос о будущем Донбасса становится все более актуальным и требует взвешенного подхода.

29 января 2026

Названы возможные помощники Залужного в госперевороте на Украине

Посол Украины в Великобритании может привлечь ветеранов Вооружённых сил Украины (ВСУ) для организации переворота в своей стране.

29 января 2026

Крокодил утащил девятилетнюю девочку

В Намибии произошёл трагический инцидент: крокодил напал на девятилетнюю девочку и утащил её в реку, сообщает издание AllAfrica.

29 января 2026

Российские бойцы изобрели специальные патроны для борьбы с дронами ВСУ

Российские военнослужащие в полевых лабораториях разрабатывают антидроновые насадки для патронов автомата Калашникова.

29 января 2026

Популярный певец назвал врача больным ублюдком за совет сделать пластику

Известного австралийского певца Троя Сивана возмутил совет врача-косметолога сделать пластическую операцию.

29 января 2026