Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Европейские лидеры создали чат для обсуждения «диких» поступков Трампа

Лидеры европейских стран вместе с президентом Украины Владимиром Зеленским обсуждают президента США Дональда Трампа в общем групповом чате, сообщает Politico со ссылкой на и...

19 января 2026

Москвичей предупредили о новом похолодании

К концу недели в Москве и Московской области ожидаются морозы до минус 25 градусов.

19 января 2026

Евросоюзу отказали в праве указывать России

Ирландский журналист Чей Боуз в своём посте в соцсети X заявил, что Европейский союз (ЕС) не имеет права диктовать России, как ей следует действовать.Он отметил, что...

19 января 2026

Появились подробности об устраивавшей секс-вечеринки для малолетнего сына женщине

В США продолжается судебное разбирательство в отношении женщины, которая, по обвинениям, организовывала секс-вечеринки для своего малолетнего сына и его друзей, сообщает The...

19 января 2026

В России предложили изменить график работы детсадов

Детские сады должны работать до восьми часов вечера, поскольку текущий график уже устарел и не полностью удовлетворяет потребности работающих родителей.

19 января 2026

В Минобороны России сообщили о подготовке резервистов к защите инфраструктуры

На полигоне Южного военного округа (ЮВО) проходят учения по подготовке резервистов для охраны и защиты критически важной инфраструктуры, сообщает Минобороны России.

19 января 2026

«Самая сексуальная автогонщица в мире» показала фото в топе с декольте

Американская автогонщица Линдси Брюэр, известная в интернете как «самая сексуальная гонщица мира», опубликовала новую фотографию в Instagram (соцсеть, запрещённая в Росс...

19 января 2026

Семейную ипотеку в России будут выдавать по-новому

С 1 февраля 2026 года в России вступят новые правила выдачи семейной ипотеки: теперь каждая семья сможет оформить только один льготный кредит на жильё.

19 января 2026