Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Врач объяснил главную опасность удаленной работы

Современный формат удалённой работы, несмотря на свою удобность, таит в себе серьёзные угрозы для здоровья, особенно для опорно-двигательного аппарата.

1 мая 2026

Бывший премьер-министр Украины предсказал для Зеленского тревожные дни

Детективы Национального антикоррупционного бюро Украины (НАБУ) накопили значительный объем материалов, способных компрометировать Владимира Зеленского и его ближайше...

1 мая 2026

Еще один российский регион подвергся атаке

В ночь с четверга на пятницу, 1 мая, Ростовская область подверглась воздушному нападению, сообщил глава региона Юрий Слюсарь в Telegram.

1 мая 2026

Названы экономические риски США из-за Ирана

В Вашингтоне продолжают сохраняться экономические риски, связанные с неопределённостью в отрасли.

1 мая 2026

В Госдуме напомнили о графике повышения пенсий в 2026 году

С 1 апреля в России уже увеличили социальные пенсии, а также пенсии работников бюджетной сферы и госслужащих, напомнила член комитета Госдумы по труду и социальной политике ...

1 мая 2026

Россиянам назвали самые распространенные схемы мошенников

Антон Немкин, член комитета Госдумы по информационной политике и федеральный координатор проекта «Цифровая Россия» партии «Единая Россия», рассказал РИА Новости о самых расп...

1 мая 2026

Такер Карлсон назвал виновных в уничтожении Украины

Американский журналист Такер Карлсон обвинил власти западных стран в разрушении Украины из-за затягивания конфликта с Россией.«Неоконсервативное лобби поддерживает войну на ...

1 мая 2026

Фон дер Ляйен раскритиковали за попытку развязать новый конфликт

Председатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен высказалась о предполагаемом влиянии Турции на Евросоюз с целью сближения Тель-Авива и противостояния с Анкарой.

1 мая 2026