Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Назван простой способ снизить риск болезней сердца

Повышенное потребление клетчатки может снизить риск развития ишемической болезни сердца у людей, работающих в ночные смены.

24 февраля 2026

В России ограничат возможности для исследований рынков товаров

С 1 марта проведение исследований товарных рынков в России будет разрешено только российским юридическим лицам.

24 февраля 2026

Глава Минобороны Германии обвинил Трампа в укреплении позиций Путина по Украине

Президент США Дональд Трамп оказал негативное влияние на развитие конфликта в Украине и укрепил уверенность российского лидера Владимира Путина, посылая неверные сигналы, за...

24 февраля 2026

В Британии заявили о способности завершить конфликт на Украине при одном условии

Бывший премьер-министр Великобритании Борис Джонсон заявил в социальной сети X, что страны Запада могут самостоятельно добиться завершения конфликта на Украине уже к 2026 го...

24 февраля 2026

Россияне провели около 13 часов в самолете из-за транспортного коллапса в Сочи

Пассажиры рейса из Санкт-Петербурга в Сочи провели в самолёте около 13 часов из-за транспортного коллапса, сообщает Telegram-канал Mash Gor.

24 февраля 2026

ФИФА задумалась о переносе матчей ЧМ-2026 из Мексики из-за беспорядков

Международная федерация футбола (ФИФА) рассматривает возможность переноса стыковых матчей ЧМ-2026 и игр финальной стадии турнира из Мексики из-за текущих беспорядков...

24 февраля 2026

В соцсетях распространился фейк о регистре беременных

В социальных сетях появилась информация о том, что с 1 марта в России начнет функционировать регистр беременных, и что женщины, не зарегистрировавшиеся в системе до 12 недел...

24 февраля 2026

Женщинам назвали не связанные с беременностью причины тяги к определенным продуктам

Гинеколог Радханари Хименес отметила, что желание определённых продуктов питания может быть вызвано не только беременностью.

24 февраля 2026