Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Москва подготовилась к новому рекорду

В выходные, 14 и 15 марта, в Москве ожидается солнечная и теплая погода, которая превысит климатическую норму примерно на 8 градусов.

13 марта 2026

В российском городе уберут памятник Солженицыну

Власти Владивостока приняли решение убрать памятник Александру Солженицыну.

13 марта 2026

Женщины отправили заключенным наркотики и телефоны в воронах

В штате Луизиана, США, полиция задержала двух женщин, которые занимались контрабандой запрещённых товаров для заключённых, сообщает Need To Know.

13 марта 2026

Мерц сделал заявление о конфликте на Ближнем Востоке

Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что конфликт на Ближнем Востоке оказывает серьёзное воздействие на страну, поэтому боевые действия необходимо как можно скорее прекрати...

13 марта 2026

Боец СВО рассказал о 16 промахах охотившихся за ним дронов ВСУ

Боец «Ахмата» Олег Личковаха, известный под позывным Вещий, выжил после того, как по нему выпустили 16 снарядов дроны Вооружённых сил Украины (ВСУ).

13 марта 2026

В России многодетная семья попала под уголовное дело из-за места проведения гендер-пати

В Калужской области многодетная семья оказалась фигурантом уголовного дела после проведения гендер-пати рядом с памятником маршалу Советского Союза Георгию Жукову, сообщает ...

13 марта 2026

Известный хирург оценил внешность Джима Керри на фоне обвинений в пластике

Известный пластический хирург Терри Дуброу прокомментировал внешний вид актера Джима Керри на фоне слухов о пластических операциях.

13 марта 2026

Скрывавшийся под псевдонимом россиянин попал под следствие

В Геленджике задержали мужчину по подозрению в призывах к террористической деятельности, сообщает ТАСС.

13 марта 2026