Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46
Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Европейский лидер направится в Китай вслед за Трампом и Путиным
Европейский лидер направится в Китай вслед за Трампом и Путиным
Президент Сербии Александр Вучич посетит Китайскую Народную Республику с 24 по 28 мая после визитов российского президента Владимира Путина и главы США Дональда Трампа.
20 мая 2026
10 детей пострадали про обрушении балкона в российской школе
10 детей пострадали про обрушении балкона в российской школе
В Севастополе в школе № 13 обрушился балкон, в результате чего пострадали 10 детей.
20 мая 2026
Москвич получил 7,5 года за аферу на 1,5 миллиарда рублей на железной дороге
Москвич получил 7,5 года за аферу на 1,5 миллиарда рублей на железной дороге
В Иркутске Кировский районный суд вынес приговор 54-летнему жителю Москвы, назначив ему 7,5 года лишения свободы за мошенничество на сумму 1,5 миллиарда рублей при строитель...
20 мая 2026
В США из-за Су-57Д увидели Россию в эксклюзивном клубе
В США из-за Су-57Д увидели Россию в эксклюзивном клубе
Появление двухместной версии истребителя пятого поколения Су-57Д выводит Россию в узкий круг стран.
20 мая 2026
В России объяснили визит Уиткоффа в Москву
В России объяснили визит Уиткоффа в Москву
Визит спецпосланника президента США Стива Уиткоффа может быть связан с подготовкой переговоров по Украине.
20 мая 2026
Назван объем тренировок для максимальной защиты сердца
Назван объем тренировок для максимальной защиты сердца
Чтобы заметно снизить риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, взрослым, возможно, нужно заниматься физической активностью гораздо больше, чем совет...
20 мая 2026
Китай продлил безвизовый режим для россиян
Китай продлил безвизовый режим для россиян
Власти Китая решили продлить безвизовый режим для российских туристов до 31 декабря 2027 года.
20 мая 2026
Звезда Comedy Woman рассказала о самом страшном случае во время работы проводницей
Звезда Comedy Woman рассказала о самом страшном случае во время работы проводницей
Актриса и бывшая участница Comedy Woman Марина Федункив, ранее работавшая проводницей, рассказала о самом жутком случае из своей практики.
20 мая 2026