Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Нурмагомедов поделился фотографиями и видео из родного села

Бывший российский боец смешанных единоборств (ММА) Хабиб Нурмагомедов опубликовал в своем Instagram (социальная сеть, запрещённая в России и принадлежащая компан...

18 декабря 2025

Инициатор дела против окружения Зеленского раскрыл подробности скандального расследования. Почему он боится за свою безопасность?

Расследование коррупционного скандала, связанного с бизнес-партнером президента Украины Владимира Зеленского Тимуром Миндичем, приобретает всё более широкий масштаб и может ...

18 декабря 2025

В Европе не смогли решить судьбу российских активов

По итогам первого дня саммита Европейского совета лидеры Европейского союза (ЕС) не смогли прийти к единому мнению относительно использования активов Банка России.

18 декабря 2025

Экс-премьер Украины предрек Киеву разоблачение коррупции Зеленского и его окружения

В ближайшее время на Украине, по мнению бывшего премьер-министра Николая Азарова, могут раскрыться масштабные коррупционные скандалы, связанные с президентом Владимиром Зеле...

18 декабря 2025

Потерявший руки боевик «Азова» не смог получить компенсацию за ранение

20-летний солдат националистического формирования «Азов» (признанного террористической организацией и запрещённого в РФ) не смог получить компенсацию за полученные р...

18 декабря 2025

Глава Пентагона пожаловался на толстых и тупых американцев

Глава Пентагона Пит Хегсет выразил обеспокоенность по поводу трудностей с набором в армию США, связывая их с проблемами ожирения и синдрома дефицита внимания с гиперактивнос...

18 декабря 2025

Работавший в Microsoft индиец переехал в Петербург и начал убирать улицы

Мигрант из Индии, ранее занимавшийся разработкой в компании Microsoft, переехал в Россию и начал работать уборщиком на улицах Санкт-Петербурга, сообщает «Фонтанка».

18 декабря 2025

Зеленский перепутал слова на английском языке

Президент Украины Владимир Зеленский во время выступления на саммите в Брюсселе перед европейскими лидерами допустил языковую ошибку, выступая на английском языке, на что об...

18 декабря 2025