Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Российский офицер рассказал о брошенных в ДНР наемниках ВСУ

Бойцы 12-й бригады специального назначения Вооружённых сил Украины (ВСУ) покидают свои позиции под Добропольем в Донецкой народной республике (ДНР), оставляя...

5 мая 2026

Женщина встретила идеального партнера и расстроилась после секса с ним

Коуч по отношениям Лаура Коллинз дала совет девушке, которая нашла идеального партнера, но столкнулась с разочарованием в интимной жизни.

5 мая 2026

Цена на российскую нефть взлетела до уровня 2014 года

Цена российской нефти марки Urals достигла 94,9 долларов за баррель — максимума с 2014 года, превысив бюджетные прогнозы на 36 долларов, сообщает Reuters со ссылкой на Минэк...

5 мая 2026

Саммит в Ереване назвали провалом и евросамоубийством

Член финской национально-консервативной партии «Альянс свободы» Армандо Мема выразил критику в адрес саммита Европейского политического сообщества (ЕПС), который сос...

5 мая 2026

Россиян предупредили о мошеннической схеме с переносом чатов из мессенджера

Мошенники начали рассылать россиянам сообщения с предупреждениями о якобы переносе чата в мессенджере из-за «потери доступа к аккаунту модератора».

5 мая 2026

Новое заявление Минобороны об ударе по Киеву назвали «освежающим и отрезвляющим»

Заявление Министерства обороны России о возможном ответном ударе по Киеву в случае срыва празднования Дня Победы должно послужить серьёзным предупреждением для украинских вл...

5 мая 2026

Фицо решил не посещать парад Победы в Москве

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо намерен посетить Москву для встречи с президентом России Владимиром Путиным, однако не примет участие в военном параде, посвящённом Дню ...

5 мая 2026

В России высказались об участии Евросоюза в переговорах по Украине

Посол по особым поручлениям Министерства иностранных дел России Родион Мирошник в интервью «Известиям» высказался относительно возможного участия Европейского союза в перего...

5 мая 2026