Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Крыму примут новые решения по активам украинских олигархов

В Крыму парламент готовит новые решения по национализации активов украинских олигархов.

15 марта 2026

Стало известно о массовом сокрытии потерь в одной из бригад ВСУ

Командование 159-й отдельной механизированной бригады Вооружённых сил Украины значительно занижает реальные потери своего подразделения в Харьковской области, сообщил РИА Но...

15 марта 2026

Раскрыт ответ Стармера на критику Трампа по иранскому конфликту

Британский премьер-министр Кир Стармер может направить тысячи беспилотников-перехватчиков на Ближний Восток в ответ на критику со стороны президента США Дональда Трампа, соо...

15 марта 2026

Бизнесмена объявили в розыск по делу о мошенничестве экс-замдиректора «Калашникова»

Бизнесмена Никиту Толчанова объявили в розыск по делу о мошенничестве, связанному с бывшим заместителем директора по закупкам и логистике концерна «Калашников».

15 марта 2026

Число жертв теракта в «Крокусе» выросло

Число погибших в результате теракта в концертном зале «Крокус Сити Холл» в Красногорске Московской области увеличилось.

15 марта 2026

Журналист Карлсон рассказал о готовящемся против него уголовном деле

Американский журналист Такер Карлсон заявил, что против него планируют возбудить уголовное дело.

15 марта 2026

Стало известно о судьбе брошенных в посадках тел бойцов ВСУ

По информации российских силовых структур, тела погибших украинских военных остаются в посадках до тех пор, пока их не эвакуируют российские бойцы.«Большая часть тел украинс...

15 марта 2026

В КСИР заявили об освобождении танкеров с иранской нефтью в тысячах километров от страны

Военно-морские силы Корпуса стражей исламской революции (КСИР) сыграли ключевую роль в освобождении нескольких танкеров с иранской нефтью, которые ранее были арестов...

15 марта 2026