Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В МИД назвали кратчайший путь урегулирования на Украине

Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков в интервью ТАСС заявил, что самый быстрый путь к миру на Украине — это прекращение Западом поставок вооружений Киев...

3 апреля 2026

Россиянин попросил Украину бомбить его город

В Хабаровском крае перед судом предстанет 40-летний житель Комсомольска-на-Амуре, который призывал к бомбардировке одного из объектов своего города.

3 апреля 2026

В российском регионе сошел с рельсов пассажирский поезд с сотнями пассажиров

В Ульяновской области с рельсов сошли семь вагонов пассажирского поезда, следовавшего из Челябинска в Москву, сообщает РЖД в Telegram.

3 апреля 2026

Корабль миссии Artemis II вышел на траеторию к Луне

Космический корабль Orion миссии Artemis II успешно выполнил маневр выхода на лунную траекторию, сообщил в социальной сети X глава НАСА Джаред Айзекман.Был завершён штатный ...

3 апреля 2026

Российская тревел-блогерша описала отдых в Курдистане словами «курорт на месте свалки»

Российская тревел-блогер Елена Лисейкина посетила Курдистан и рассказала о местном курорте, построенном на месте бывшей городской свалки.

3 апреля 2026

Выявлен неочевидный фактор тяжелого повреждения печени

Редкие эпизоды интенсивного употребления алкоголя могут значительно увеличить риск серьезных повреждений печени.

3 апреля 2026

В сети восхитились внешностью матери Карлы Бруни на фото в честь 96-летия

В интернете восхитились внешностью матери бывшей первой леди Франции, супермодели и певицы Карлы Бруни — пианистки и актрисы Марисы Борини, опубликованной в честь её 96-лети...

3 апреля 2026

Россиянам назвали условие снижения зарплаты работодателем

Переписанный текст:Вопрос изменения размера заработной платы является крайне важным и регулируется трудовым законодательством, чтобы защитить права работников.

3 апреля 2026