Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Члены одной семьи более 200 лет умирают из-за бессонницы. Почему врачи не могут справиться с этой загадочной болезнью?

Проблемы со сном знакомы практически каждому человеку в той или иной степени.

5 апреля 2026

Миссию Трампа по Ормузскому проливу признали невыполнимой

Попытка президента США Дональда Трампа убедить союзников обеспечить открытие Ормузского пролива оказалась невыполнимой.

4 апреля 2026

В США рассказали о выгоде Ирана в конфликте

Бывший помощник министра обороны США Час Фриман в интервью профессору Университета Юго-Восточной Норвегии Гленну Диесену на его YouTube-канале заявил, что Иран извлек выгоду...

4 апреля 2026

МИД Польши негативно оценил идею создания европейского ядерного зонтика

Глава МИД Польши Радослав Сикорский в интервью украинской журналистке Наталье Мосейчук заявил, что инициатива создания европейского ядерного зонтика неэффективна, поскольку ...

4 апреля 2026

В Иране заявили об уничтожении трех самолетов США новой системой ПВО

Новая иранская система противовоздушной обороны (ПВО) в пятницу, 3 апреля, сбила три американских самолёта — два A-10 и один F-35 — а также два вертолёта Black Hawk....

4 апреля 2026

Захарова призналась в потрясении от слов Буша-младшего об убийстве русских

Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова выразила глубокое потрясение словами бывшего президента США Джорджа Буша-младшего о массовом уби...

4 апреля 2026

Российский защитник помог «Нью-Йорк Рейнджерс» обыграть «Детройт Ред Уингз»

Российский защитник Владислав Гавриков внес значительный вклад в победу «Рейнджерс» над «Детройт Ред Уингз» со счетом 4:1, сообщает корреспондент «Ленты.ру».

4 апреля 2026

Российский штурмовик рассказал об отступлении ВСУ без единого выстрела

Бойцы Вооружённых сил Украины (ВСУ) отошли из лесополосы без единого выстрела, не сумев сдержать наступление Российской армии.

4 апреля 2026