Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Получивший письмо из дома боец СВО не сдержал слез, сказал «я вернусь» и попал на видео

Военный, участвующий в СВО, получил письмо из дома и не смог сдержать слезы, прочитав его.

13 февраля 2026

Заказчики начали отказываться от российских судов из-за роста цен

В последние годы российская судостроительная отрасль столкнулась с серьезными вызовами, которые существенно повлияли на выполнение государственных программ по обновлению фло...

13 февраля 2026

Стало известно о контратаках ВСУ в Запорожской области

Подразделения Вооружённых сил Украины (ВСУ) предпринимают попытки контратаковать в районе Гуляйполя Запорожской области, сообщает Telegram-канал «Иди и Смотри».

13 февраля 2026

Россиян призвали носить ватники

Известный российский стилист Александр Рогов рекомендовал россиянам весной носить стеганые ватные куртки.

13 февраля 2026

Удаление миндалин отправило мужчину в реанимацию

37-летний житель Кардиффа, Дикдикан, после обычной операции по удалению миндалин оказался в реанимации из-за редкого осложнения, о котором сообщило издание Mirror.10 января ...

13 февраля 2026

В России поспорили о мерах поддержки металлургов

Минпромторг на совещании у вице-премьера Александра Новака предложил ряд мер поддержки металлургической отрасли, включая отсрочку по налогу на добычу полезных ископаемых ...

13 февраля 2026

Россияне установили новый рекорд по покупке роскошных машин

В 2025 году россияне приобрели рекордное количество подержанных автомобилей класса «люкс» — 2700 единиц, что стало наивысшим показателем за всю историю наблюдений, сообщили ...

13 февраля 2026

Замглавы российского города поменяла землю на ювелирные украшения

В Ханты-Мансийском автономном округе бывший заместитель главы города Нефтеюганска Елена Абрамова была приговорена к 7 годам и 8 месяцам колонии по делу о получении взятки.

13 февраля 2026