Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Президента Польши обвинили во лжи о Patriot для Украины

Министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш заявил в интервью Wirtualna Polska, что президент страны Кароль Навроцкий, несмотря на свои слова, был осведомлён о поставках ...

27 июля 2026

В России резко подешевели несколько машин китайских производителей

Источник и фото - lenta.ru.

27 июля 2026

Президент ФИФА дал совет критикам ЧМ-2026

Президент Международной федерации футбола (ФИФА) Джанни Инфантино обратился к критикам чемпионата мира 2026 года, написав об этом в Instagram (сервис принадлежит...

27 июля 2026

В России посоветовали Британии задуматься о собственной безопасности

Агрессивная поддержка Украины со стороны Великобритании, в том числе поставки дальнобойных ракет и боеприпасов, вызывает у России большое удивление, заявил первый заместител...

27 июля 2026

Отдыхающие в роскошном отеле Сочи туристы удивились виду из окна и попали на видео

Поселившиеся в роскошном отеле Сочи туристы были удивлены видом из окна: напротив их номера оказался ветхий дом с пристройками, пишет Telegram-канал «Краснодар и край».На ви...

27 июля 2026

53-летняя Хайди Клум в бикини попала в объектив папарацци на пляже

Немецкая супермодель, актриса и телеведущая Хайди Клум попала в объектив папарацци во время отдыха на пляже вместе с сыном Генри Самуэлем.

27 июля 2026

В столице российского региона ввели режим ЧС после масштабной атаки ВСУ

В Ростове-на-Дону после массированной атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) ввели режим чрезвычайной ситуации (ЧС) в границах пострадавших домов.

27 июля 2026

Объявлено о росте числа пострадавших при масштабной атаке на столицу российского региона

Число пострадавших в результате масштабной атаки Вооруженных сил Украины на Ростов-на-Дону, столицу Ростовской области, увеличилось.

27 июля 2026