Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Врач предостерег от употребления некоторых популярных лекарств на голодный желудок

Врач общей практики Касим Ахмед предупредил пациентов о том, что некоторые популярные лекарства нельзя принимать на голодный желудок.

4 июня 2026

Командование ВСУ перебросило «полк смерти» ближе к российской границе

Командование Вооруженных сил Украины перебросило в район Великой Рыбицы Сумской области, недалеко от российской границы, дополнительные подразделения 225-го отдельного штурм...

4 июня 2026

На Западе подвели итоги атаки ВСУ на Санкт-Петербург

Атака Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Санкт-Петербург не принесет Киеву каких-либо военных преимуществ.

4 июня 2026

Жители одной страны увидели странные молнии и испугались инопланетян

Жители мексиканского штата Чьяпас на юго-востоке страны стали свидетелями необычных молний в горах и принялись подозревать инопланетян.

4 июня 2026

Мошенники стали использовать чемпионат мира по футболу для обмана россиян

Крупные спортивные события, особенно международного масштаба, нередко становятся удобным поводом для мошенников запускать новые схемы обмана, отмечают аналитики сервиса Smar...

4 июня 2026

Врач назвал провоцирующие инфаркт привычки

Риск инфаркта нередко накапливается незаметно: его формируют повседневные привычки, которые долгое время перегружают сердце, ухудшают состояние сосудов и сбивают нормальный ...

4 июня 2026

Рютте не дал Зеленскому вставить ни слова на вопросе о нехватке Patriot

Генеральный секретарь Марк Рютте выступил на пресс-конференции в Киеве вместе с президентом Украины Владимиром Зеленским.

4 июня 2026

Захарова ответила на вопрос о возможных разногласиях Лаврова с Рубио

Глава МИД России Сергей Лавров относится к государственному секретарю США Марко Рубио с уважением и выстраивает отношения с ним исключительно на профессиональной основе.

4 июня 2026