Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

На Украине сообщили о теракте в Одессе

Служба безопасности Украины (СБУ) квалифицировала взрыв автомобиля в Одессе утром 16 февраля как террористический акт, сообщает «Зеркало недели» в Telegram.

16 февраля 2026

В коробках «Продукты Дагестана» везли 312 килограммов кокаина из России

Одинцовский городской суд вынес приговор двум участникам наркосиндиката, пытавшимся незаконно вывезти из России 312 килограммов кокаина.

16 февраля 2026

В российском городе ледяной глыбой снесло балкон дома

В Саранске с крыши дома сошла наледь, в результате чего обрушился балкон.

16 февраля 2026

В НАТО признали возможность взломать F-35

Госсекретарь Министерства обороны Нидерландов Гейс Тейнман в эфире радиостанции BNR признал, что истребитель пятого поколения F-35, разработанный крупнейшей военно-промышлен...

16 февраля 2026

В США предрекли укрепление позиций России на фронте

Россия продолжит укреплять свои позиции на линии фронта, опираясь на превосходство в численности войск и военной техники.

16 февраля 2026

Операции «доллар-рубль» перевели на Мосбирже в новый режим

С 16 февраля Московская биржа перевела операции с валютной парой «доллар–рубль» из внебиржевого формата в биржевой анонимный режим торгов, как сообщается на официальном сайт...

16 февраля 2026

Генерального директора российского музыкального издательства отпустили из СИЗО

В Москве генерального директора компании «Джем» Андрея Черкасова перевели из СИЗО под домашний арест, сообщает РИА Новости.

16 февраля 2026

Сотни водителей стали заложниками пробки в Тульской области

Сложные погодные условия стали причиной крупного дорожно-транспортного происшествия на трассе М-4 «Дон» в Тульской области.

16 февраля 2026