Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

«Друзьями мы не станем». Мадьяр высказался о будущем Венгрии и России после победы своей партии

Источник и фото - lenta.ru.

13 апреля 2026

Мужа упавшей в море с лодки женщины заподозрили в расправе

На Багамских островах полиция задержала американца, чья жена, по его словам, упала за борт лодки во время ночного плавания.

13 апреля 2026

В России сделали неожиданный вывод после итогов выборов в Венгрии

Президент США Дональд Трамп потерпел поражение на выборах в Венгрии, считает член конституционного комитета Совета Федерации Алексей Пушков, комментируя итоги голосования.

13 апреля 2026

Назван оптимальный объем памяти для видеоигр

16 гигабайт оперативной памяти достаточно для комфортной игры в большинство современных видеоигр, сообщает издание PC Gamer.Редактор Ник Эвансон провел эксперимент, запустив...

13 апреля 2026

Бейонсе пришла на светский вечер в прозрачном корсете

Источник и фото - lenta.ru.

13 апреля 2026

Ольга Бузова назвала условие для съемки в обнаженном виде

Российская певица, актриса и телеведущая Ольга Бузова в интервью РИА Новости заявила, что готова сниматься обнажённой.

13 апреля 2026

В одной стране десять человек арестовали из-за кражи пенисов

В Танзании полиция задержала десять человек по обвинению в распространении ложных заявлений о краже гениталий, которые вызвали волну насилия и самосудов на острове Занзибар,...

13 апреля 2026

Заносчивый парень корчил из себя эксперта в сложной теме и был жестоко разоблачен

Пользовательница Reddit под ником B4nditKaleido поделилась историей конфликта с новым бойфрендом своей подруги, который недавно присоединился к их компании.

13 апреля 2026