Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Россиянам раскрыли способы выглядеть свежо после новогодних праздников

Новогодние праздники — время веселья и отдыха, но именно в этот период наш образ жизни может негативно повлиять на состояние кожи и внешний вид в целом.

12 января 2026

Экономика России вплотную приблизилась к стагнации. Что ждет россиян?

Экономика России в последние годы демонстрировала устойчивый рост, однако к концу 2025 года этот тренд начал замедляться, приближаясь к состоянию стагнации.

12 января 2026

В России ответили главе Минобороны Британии после слов о похищении Путина

Депутат Государственной думы Михаил Шеремет предложил объявить министра обороны Великобритании Джона Хили в международный розыск после его заявления о возможном «похищении» ...

12 января 2026

Первый космический запуск Индии в 2026-м закончился неудачей

Первый в 2026 году космический запуск Индии завершился неудачей: четырехступенчатая ракета PSLV-DL с спутником дистанционного зондирования Земли EOS-N1 не смогла вывести апп...

12 января 2026

Ветеринар назвала породы собак с самым слабым здоровьем

Ветеринар Анастасия Горелова назвала породы собак, которые чаще всего сталкиваются с проблемами здоровья, сообщает «Лента.ру».

12 января 2026

Появились подробности о потерпевших по делу о пропаже семьи Усольцевых

Потерпевшими по делу о пропаже семьи Усольцевых признаны сын Ирины Усольцевой от первого брака, две дочери Сергея Усольцева от первого брака и его сын от второго брака, сооб...

12 января 2026

От Украины потребовали срочно расплатиться по многомиллионному долгу

Украина имеет всего один день для выплаты Международному валютному фонду (МВФ) около 180 миллионов долларов по очередному кредиту, сообщает ТАСС.Представители страны...

12 января 2026

Доминиканский футболист отказался возвращаться в тульский «Арсенал» из отпуска

Доминиканский футболист тульского «Арсенала» Эдарлин Рейес отказался возвращаться в расположение команды после отпуска, сообщает официальный Telegram-канал клуба.

12 января 2026