Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Во Франции раскритиковали Зеленского из-за угроз Орбану

Угрозы президента Украины Владимира Зеленского в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана стали беспрецедентным событием.

8 марта 2026

В России предупредили о новой уловке мошенников

В современном цифровом пространстве все чаще фиксируются случаи мошенничества, связанных с рассылкой электронных писем, которые маскируются под официальные досудебные претен...

8 марта 2026

Педиатр раскрыла требующую обращения к врачу температуру у ребенка

Обращаться к врачу необходимо, если у ребенка температура поднимается выше 39,5 градусов и не снижается.

8 марта 2026

В Европе назвали причину паники Зеленского

Президент Украины Владимир Зеленский испытывает серьезное беспокойство из-за того, что Европейский союз (ЕС) не в состоянии предоставить Киеву обещанный кредит в раз...

8 марта 2026

Кардиолог раскрыла опасное влияние смены сезонов на сердце и сосуды

Весенние перепады температуры и атмосферного давления создают сложные условия для людей с хроническими заболеваниями, особенно для пациентов с сердечными проблемами и гиперт...

8 марта 2026

Такер Карлсон задался вопросом об истинных мотивах убийства Хаменеи

Военный конфликт с Ираном, в который США были втянуты по инициативе Израиля, представляет собой непосредственную угрозу перерастания в глобальное религиозное противостояние....

8 марта 2026

В России объяснили всплеск психозов

Весной в России может наблюдаться рост случаев алкогольных психозов, что связано с сезоном депрессий.

8 марта 2026

Российский город подвергся массированному ракетному обстрелу

Белгород подвергся масштабному ракетному обстрелу со стороны Вооружённых сил Украины (ВСУ), сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков в своём Telegram-канале.«Объе...

8 марта 2026