Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Медведев словами «не дай Бог» высказался о ядерном оружии

Заместитель председателя Совета Безопасности России Дмитрий Медведев сообщил, что ядерная триада страны находится в надлежащем состоянии, однако надеется, что никогда не при...

30 апреля 2026

В Европе признали отсутствие идей для завершения конфликта на Украине

Европейский союз (ЕС) не имеет ясного плана по завершению конфликта на Украине, заявил бывший начальник штаба министерства обороны Германии Нико Ланге в интервью «РБ...

30 апреля 2026

Россияне застряли в аэропорту страны Азии на пять часов без еды и воды

Российские туристы провели в аэропорту Вьетнама около пяти часов без еды и воды, сообщает издание «Московский комсомолец» в Самаре.

30 апреля 2026

Медведев сравнил текущее время с периодом перед Первой мировой войной

Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев провел параллель между нынешним временем и периодом, предшествовавшим Первой мировой войне.

30 апреля 2026

Гражданин Ирландии заработал миллионы на конфликте с Россией

В Донецкой народной республике (ДНР) 31-летний гражданин Ирландии Рис Бирн был заочно приговорён к 13 годам колонии по обвинению в участии в вооружённом конфликте в ...

30 апреля 2026

Актриса Юлия Снигирь в откровенных образах снялась для журнала

Российская актриса Юлия Снигирь предстала в смелых образах для фотосессии в журнале «Собака.ru».

30 апреля 2026

Новую выплату семьям ввели в одном регионе России

В Амурской области введена новая ежегодная выплата для семей с детьми.

30 апреля 2026

Фицо выразил надежду на встречу с Путиным на торжествах в День Победы

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо выразил надежду на встречу с президентом России Владимиром Путиным во время торжеств 9 мая в Москве.

30 апреля 2026