Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

ВСУ начали обстреливать артиллерией город-спутник Запорожской АЭС

Вооружённые силы Украины (ВСУ) начали артиллерийский обстрел города Энергодар, расположенного рядом с Запорожской атомной электростанцией (ЗАЭС).

6 февраля 2026

На Украине анонсировали серьезные кадровые перестановки в Раде

В Киеве обсуждается возможная замена спикера Верховной Рады Руслана Стефанчука на Давида Арахамию, сообщает Telegram-канал Insider.ua со ссылкой на источник.

6 февраля 2026

Зеленского уличили в имитации борьбы с коррупцией

Украинский президент Владимир Зеленский якобы имитирует борьбу с коррупцией через подконтрольное ему Национальное агентство по предотвращению коррупции (НАПК), сообщ...

6 февраля 2026

Игроки НХЛ высказались о возможном месте сборной России на Олимпиаде

Игроки Национальной хоккейной лиги (НХЛ) поделились своим мнением о возможном результате сборной России на Олимпийских играх.

6 февраля 2026

Врачи дали советы по борьбе с бессонницей людям разных возрастных групп

Врачи Пол Калустиан и Харисса Чаморро отметили, что причины бессонницы и способы её преодоления меняются в зависимости от возраста.

6 февраля 2026

Американские банки рекордно заработали на связанных с заявлениями Трампа колебаниях рынка

Крупнейшие американские банки JPMorgan Chase & Co., Goldman Sachs Group и Bank of America увеличили бонусные фонды для своих банкиров и трейдеров минимум на 10 процентов, во...

6 февраля 2026

Свинья прилетела на дроне и отключила людям электричество

Житель китайской провинции Сычуань вызвал десятичасовой блэкаут, пытаясь с помощью дрона спустить живую свинью с горы, сообщает The Standard.Инцидент произошёл в уезде Тунцз...

6 февраля 2026

Лукьяненко связал выход новой книги с окончанием СВО

Писатель Сергей Лукьяненко сообщил, что последняя книга из серии об Антоне Городецком выйдет только после завершения специальной военной операции (СВО) и победы Росс...

6 февраля 2026