Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В России назвали три составляющие проигрыша Евросоюза после результатов выборов в Венгрии

Вице-спикер Совета Федерации Константин Косачев выделил три ключевых причины неудачи Евросоюза после итогов выборов в Венгрии, отметив, что для объединения наступает «идеаль...

13 апреля 2026

Татьяна Васильева станет бабушкой восьмерых внуков

Актриса Татьяна Васильева вскоре станет бабушкой восьмерых внуков.

13 апреля 2026

Снимки Яны Рудковской в купальнике раскритиковали из-за фотошопа фразой «выглядит смешно»

В сети раскритиковали фотографии российской музыкальной продюсера Яны Рудковской из-за чрезмерного использования фотошопа, отметив, что она «выглядит смешно».

13 апреля 2026

Оценены шансы Овечкина выйти в плей-офф НХЛ перед последним матчем регулярного чемпионата

Букмекеры оценили шансы «Вашингтон Кэпиталс» с российским нападающим Александром Овечкиным выйти в плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ) перед заключительным ма...

13 апреля 2026

Пластическая операция в столичной клинике закончилась для россиянки трагедией

В Москве скончалась женщина, которая обратилась в клинику для проведения пластической операции.

13 апреля 2026

Диетолог рассказала о пользе несвежих макарон

Диетолог Саманта Питерсон заявила, что макароны, которые уже остыли, полезнее свежеприготовленных.

13 апреля 2026

Украинец объяснил жестокую расправу над россиянкой

В Московской области гражданин Украины по фамилии Притула был приговорён к десяти годам лишения свободы в колонии строгого режима по делу о жестоком убийстве.

13 апреля 2026

В российском городе под листвой на улице нашли младенца без признаков жизни

В Тюмени на улице под листвой обнаружили младенца без признаков жизни, сообщает 72.RU.

13 апреля 2026