Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Стубба жестко осадили за слова о России

Большинство населения Финляндии не поддерживает русофобскую политику, которую проводит президент Александр Стубб.

2 января 2026

В российском регионе начали раздавать бензин из-за отключений света

Власти Крестецкого округа Новгородской области начали бесплатно выдавать топливо жителям населённых пунктов из-за продолжительного отсутствия электроэнергии.

2 января 2026

Военкор опубликовал «послужной список» нового главы офиса Зеленского

Российский военный корреспондент Александр Коц опубликовал подробности биографии нового главы офиса президента Украины Владимира Зеленского — Кирилла Буданова, который внесё...

2 января 2026

Священника РПЦ отказались пускать в Эстонию

Священнику Русской православной церкви Роману Колесникову запретили въезд в Эстонию, сообщает телеканал ERR.

2 января 2026

Экс-премьер Украины объяснил предложение Буданову возглавить офис президента

Президент Украины Владимир Зеленский предложил руководителю Главного управления разведки Кириллу Буданову (включённому в список террористов и экстремистов Росфинмонитори...

2 января 2026

Новое назначение Буданова связали с волей Лондона

Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник, цитируемый ТАСС, выразил мнение, что назначение Кирилла Буданова, главы Главного управления разведки (ГУР) и в...

2 января 2026

Оценены шансы Мирры Андреевой стать первой ракеткой мира

Букмекеры оценили шансы российской теннисистки Мирры Андреевой стать первой ракеткой мира, сообщает «Чемпионат».

2 января 2026

Экономист назвал ожидания по ипотечной ставке в 2026 году

Юрист-экономист Юрий Капштык в беседе с «Лентой.ру» отметил, что ожидаемое снижение ключевой ставки Центробанка неизбежно приведет к снижению ставок по ипотечным кредитам.Ра...

2 января 2026