Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Прилепин оценил шансы Зеленского на победу «в честных выборах»

В беседе с ТАСС российский писатель и военнослужащий Захар Прилепин заявил, что при проведении в Украине честных выборов действующий президент Владимир Зеленский, по его мне...

7 июня 2026

Китай объявил о начале специальной операции в восточных водах у Тайваня. Что послужило поводом?

В Китае объявили о начале специальной морской операции в восточной акватории, расположенной у берегов острова Тайвань.

7 июня 2026

Россиян предупредили о главных пищевых нарушениях в летних кафе

Летом в кафе лучше выбирать блюда, которые готовят непосредственно при госте, рекомендовала директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спец...

7 июня 2026

Уничтожен ключевой узел связи ВСУ в Сумской области

Оператор расчета войск беспилотных систем 22-го мотострелкового полка 44-го армейского корпуса группировки «Север» с позывным Тезка сообщил ТАСС, что был уничтожен важный об...

7 июня 2026

В РСТ сделали заявление о ситуации с нехваткой бензина в Крыму

Президент Российского союза туриндустрии (РСТ) Илья Уманский, общаясь с ТАСС на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ), прокомменти...

7 июня 2026

Немецкий депутат высказался о России на фоне агрессии Европы

Европейская безопасность, по мнению депутата бундестага от правой оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) Штеффена Котре, возможна только при сотрудни...

7 июня 2026

Теннисистка Андреева выразила отношение к политике

Российская теннисистка Мирра Андреева высказалась о политике.

7 июня 2026

Сестра Ким Чен Ына высказалась о ядерном статусе Северной Кореи

Северная Корея не намерена обсуждать вопрос денуклеаризации.

7 июня 2026