Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Онколог высказался об эффективности противораковых диет

Вот переписанный текст на русском:Онколог Владимир Ивашков развеял распространенные мифы о питании во время лечения онкологических заболеваний.

16 июня 2026

Учительница Путина рассказала о его интересах в школе

Первая учительница президента России Владимира Путина Вера Гуревич рассказала в интервью RT, что в школе будущий глава государства особенно любил гуманитарные предметы.По сл...

16 июня 2026

В Средней Азии нашли страну с самой низкой производительностью труда

Среди стран Центральной Азии Киргизия заняла последнее место по производительности труда.

16 июня 2026

Российское «Изделие 51Э» представят в Минске

Источник и фото - lenta.ru.

16 июня 2026

Россиянам назвали вызывающие морщины привычки

Врач-косметолог Екатерина Крутикова перечислила привычки, которые могут провоцировать появление морщин у россиян.

16 июня 2026

Фильм с обвиненным в каннибализме актером запретили в Германии

Режиссер Уве Болл, известный своими экранизациями видеоигр, заявил, что его новый фильм «запретили» в Германии.

16 июня 2026

Российский фрегат сделал предупредительные выстрелы в Ла-Манше

По данным газеты The Telegraph, фрегат Военно-морского флота России «Адмирал Григорович» произвел предупредительные выстрелы рядом с британской яхтой в проливе Ла-Манш.Как с...

16 июня 2026

Европу призвали готовиться к новому скачку инфляции

Европейскому центральному банку (ЕЦБ) следует быть готовым к тому, что инфляция в еврозоне превысит 3%.

16 июня 2026