Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Ведущие производители нефти на Ближнем Востоке резко снизили добычу

Крупнейшие нефтедобывающие страны Ближнего Востока значительно сократили объемы добычи на фоне военных действий в Иране, сообщает Bloomberg со ссылкой на осведомленные источ...

10 марта 2026

Появились подробности о пропавших в Подмосковье детях

В подмосковном Звенигороде троих пропавших детей, предположительно, могло унести под лед течение реки, сообщает РИА Новости со ссылкой на экстренные службы.

10 марта 2026

В Минобороны раскрыли подробности ударов по объектам на Украине

Российские военные нанесли удары по объектам энергетической и транспортной инфраструктуры, которые используются Вооруженными силами Украины (ВСУ).

10 марта 2026

Российские войска сбили сверхзвуковой тяжелый истребитель ВСУ

Российские Воздушно-космические силы (ВКС) сбили сверхзвуковой тяжёлый истребитель Су-27 Вооружённых сил Украины (ВСУ).

10 марта 2026

Россиянин назвал случайностью выстрел в спину жены

Тобольский городской суд назначил местному жителю Халилю Мурзину наказание в виде одного года ограничения свободы за случайный выстрел в спину своей жены.

10 марта 2026

Подсчитаны многомиллиардные потери Турции из-за конфликта на Ближнем Востоке

Турецкая туристическая отрасль может понести многомиллиардные убытки из-за обострения конфликта на Ближнем Востоке, прогнозируют аналитики издания Ekonomim.По их оценкам, ес...

10 марта 2026

Предсказана реакция стран на предложенную Ираном сделку для прохода Ормузского пролива

Европейские и арабские страны вряд ли согласятся на предложение Ирана по проходу через Ормузский пролив, считает политолог Александр Асафов.

10 марта 2026

Овечкин назвал решающий фактор для завершения карьеры

Российский нападающий клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин рассказал о главном факторе, который повлияет на решение о завер...

10 марта 2026