Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Названы шансы Зеленского на успех в соглашении с Трампом в Давосе

Президент Украины Владимир Зеленский не должен рассчитывать на подписание соглашений о гарантиях безопасности с президентом США Дональдом Трампом.

22 января 2026

Российский боец показал уничтожение опорника ВСУ от первого лица

Российский военнослужащий продемонстрировал от первого лица уничтожение опорного пункта Вооружённых сил Украины (ВСУ) в Днепропетровской области с помощьюИсточник и ...

22 января 2026

Дмитриев высмеял президента Финляндии

Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев высмеял президента Финляндии Александра Стубба в социальной сети Х.

22 января 2026

Россиянам назвали способы защититься от «схемы Долиной»

Оплата недвижимости безналичным расчетом поможет потенциальным покупателям избежать попадания в «схему Долиной».

22 января 2026

Стало известно о новой встрече Путина и Уиткоффа по Украине

В этот четверг, 22 января, президент России Владимир Путин может встретиться со спецпосланником президента США Дональда Трампа, Стивеном Уиткоффом, который уже в седьмой раз...

22 января 2026

В Подмосковье неизвестный обстрелял две маршрутки

В подмосковной Балашихе неизвестный открыл огонь по двум микроавтобусам, предположительно используя пневматическое оружие.

22 января 2026

Клинтонов решили привлечь к ответственности в США

Комитет по надзору и подотчетности Палаты представителей Конгресса США проголосовал за привлечение Билла и Хиллари Клинтон к ответственности за неуважение к суду и неявку на...

22 января 2026

Мужчинам подсказали усиливающие оргазм упражнения

Уролог Ашвин Шридхар поделился с мужчинами эффективными упражнениями для усиления оргазма и улучшения состояния пениса.

22 января 2026