Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46
Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Анна Семенович раскритиковала молодых содержанок
Анна Семенович раскритиковала молодых содержанок
Бывшая фигуристка и экс-солистка поп-группы «Блестящие» Анна Семенович высказалась критически в адрес молодых девушек-содержанок.
20 апреля 2026
В Эстонии отреагировали на слова Зеленского про «подготовку» России к войне с Прибалтикой
В Эстонии отреагировали на слова Зеленского про «подготовку» России к войне с Прибалтикой
Власти Эстонии не наблюдают признаков подготовки России к военному конфликту с прибалтийскими странами.
20 апреля 2026
Российская туристка описала землетрясение в Японии фразой «вешалки от одежды шатаются»
Российская туристка описала землетрясение в Японии фразой «вешалки от одежды шатаются»
Российская туристка, находившаяся в Японии во время землетрясения 20 апреля, рассказала РИА Новости, что «видно было, как вешалки от одежды шатаются».
20 апреля 2026
Еще в одной стране пошли на экстренные меры из-за топливного кризиса
Еще в одной стране пошли на экстренные меры из-за топливного кризиса
Правительство Нидерландов объявило о введении экстренных мер в связи с топливным кризисом, охватившим страну на фоне роста цен на внутреннем рынке из-за конфликта в Иране, с...
20 апреля 2026
Россиянам напомнили о риске лишиться кондиционера по одной причине
Россиянам напомнили о риске лишиться кондиционера по одной причине
В России суды регулярно принимают решения о демонтаже незаконно установленных кондиционеров.
20 апреля 2026
Трамп сделал заявление о перспективах разблокировки Ормузского пролива
Трамп сделал заявление о перспективах разблокировки Ормузского пролива
Президент США Дональд Трамп заявил, что продление двухнедельного перемирия с Ираном, срок которого истекает в ближайшие дни, будет «крайне маловероятным», если соглашение не...
20 апреля 2026
Военный прокурор с помощником попались с 300 тысячами долларов в российском городе
Военный прокурор с помощником попались с 300 тысячами долларов в российском городе
В Туле задержаны четверо подозреваемых, связанных с попыткой мошенничества, среди которых двое — сотрудники прокуратуры, сообщили в региональном управлении Следственного ком...
20 апреля 2026
Названы медленно разрушающие организм продукты
Названы медленно разрушающие организм продукты
Некоторые привычные продукты при чрезмерном употреблении постепенно наносят вред организму.
20 апреля 2026