Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Россиян предупредили о миллионных штрафах за использование пауэрбанков в самолетах

Российских авиапассажиров предупредили о возможных штрафах до миллиона рублей за использование пауэрбанков на борту.

20 мая 2026

Имам решил сбежать от полицейских при проверке в российском аэропорту

Таганский районный суд Москвы назначил 15 суток ареста Висаму Али Бардвилу за отказ предъявить документы сотрудникам правоохранительных органов в аэропорту Шереметьево и соп...

20 мая 2026

В российском городе заметили редкий природный феномен

Жители Зеленоградска в Калининградской области увидели белую радугу.

20 мая 2026

В России описали идеального кандидата для переговоров

В Европейском союзе активно обсуждают возможную кандидатуру для переговоров с Россией, называя разные имена, сообщил депутат Госдумы Александр Толмачев.

20 мая 2026

Стало известно о находящихся на вооружении ВСУ дронах

Российские системы противовоздушной обороны способны эффективно поражать все типы беспилотников, которые сегодня применяются ВСУ, отметил капитан первого ранга запаса Васили...

20 мая 2026

Дезертир расправился с вдовой участника СВО в российском регионе

В Екатеринбурге суд вынес приговор дезертиру, обвиненному в расправе над вдовой участника СВО, сообщает «Коммерсант».По данным суда, 38-летний Денис Гоппаров ранее уже был с...

20 мая 2026

Продажа активов «Газпрома» в Сербии застопорилась

Переговоры о продаже контрольного пакета акций «Нефтяной индустрии Сербии» (NIS), который принадлежит структурам «Газпрома», венгерской компании MOL идут непросто.

20 мая 2026

В России одобрили закон о новых льготах для наследников бойцов СВО

Совет Федерации одобрил закон, предусматривающий новые льготы для наследников участников специальной военной операции (СВО).

20 мая 2026