Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

«Разборку» украинской установки «Гвоздика» российскими дронами показали на видео

Российские войска группировки «Север» продемонстрировали в видео, как с помощью дрона была выявлена и уничтожена позиция украинской самоходной артиллерийской установки (...

18 февраля 2026

Лавров раскрыл отношение властей Сирии к России

Власти Сирии переходного периода, пришедшие к власти после свержения правительства бывшего президента Башара Асада, выражают искреннее уважение к России.

18 февраля 2026

Лавров предложил США «убрать с дороги» украинскую проблему

Россия и США должны решить проблему, связанную с конфликтом на Украине, чтобы обеспечить дальнейший эффективный двусторонний диалог.

18 февраля 2026

Лавров рассказал об угрозе распада Сирии

После свержения правительства бывшего президента Сирии Башара Асада в декабре 2024 года страна оказалась на грани распада.

18 февраля 2026

Путин выступил с грозным сообщением из-за действий США в отношении Кубы

Россия категорически отвергает введение новых санкций против Кубы.

18 февраля 2026

В Samsung отреагировали на отказ дарить россиянам эксклюзивные смартфоны на Олимпиаде

В Samsung прокомментировали отказ предоставлять эксклюзивные смартфоны компании российским спортсменам на Олимпийских играх 2026 года в Италии, сообщает ТАСС.

18 февраля 2026

Россиянка отсудила у коммунальщиков более 700 тысяч рублей за падение на льду

Жительница Санкт-Петербурга выиграла в суде у коммунальной службы более 700 тысяч рублей после падения на льду.

18 февраля 2026

Захарова прокомментировала заявление Зеленского фразой «Что вы ждете от нациста?»

Официальный представитель МИД Мария Захарова в своем Telegram-канале прокомментировала заявление президента Украины Владимира Зеленского о выселении россиян из США и европей...

18 февраля 2026