Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В России заявили об осознании украинской авантюры в Европе

В Европе начинают осознавать, что их вовлекли в рискованную авантюру с Украиной.

28 декабря 2025

Лондон и Берлин совместно закупят самоходные артиллеристские установки

Лондон и Берлин заключили контракт на совместную закупку мобильных артиллерийских систем на сумму 70 миллионов долларов, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на данные британског...

28 декабря 2025

Россияне Непряева и Коростелев провалили квалификацию спринта на первом этапе Тур де Ски

Российские лыжники Савелий Коростелев и Дарья Непряева не смогли пройти квалификацию в спринте свободным стилем на первом этапе многодневной гонки «Тур де Ски» сезона 2025/2...

28 декабря 2025

В российском регионе ВСУ атаковали технику для расчистки снега

В Суземском районе Брянской области Вооружённые силы Украины (ВСУ) с помощью дронов атаковали дорожную технику, задействованную в расчистке снега.

28 декабря 2025

В Раде предложили уволить главу СБУ

В Верховную Раду Украины внесён проект постановления об увольнении главы Службы безопасности Украины (СБУ) Василия Малюка, который включён в список террористов и экс...

28 декабря 2025

Извержение вулкана Этна на Сицилии попало на видео

Вулкан Этна на итальянской Сицилии выбросил лаву на высоту до 400 метров.

28 декабря 2025

Командующий Нацгвардии Украины объяснил отказ забирать тела солдат ВСУ

Украина не может вернуть тела своих солдат, так как поле боя находится под контролем российских войск.

28 декабря 2025

Обезумевший олень устроил погром и вынудил женщину пойти в церковь

В США белохвостый олень несколько дней пугал жителей пригорода Нью-Йорка и даже заставил одну женщину обратиться в церковь, сообщает New York Post.Самец оленя устроил настоя...

28 декабря 2025