Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Авто провалилось в трещину на Байкале

Автомобиль провалился в трещину на льду Байкала.

26 марта 2026

Американцы начали воевать из отелей на удаленке

Удары по американским военным базам заставляют военнослужащих армии США координировать боевые операции удалённо, работая из офисов и гостиниц в странах Персидского залива.

26 марта 2026

Водителям рассказали о новой системе штрафов

В последние месяцы в автомобильном сообществе активно обсуждается новый закон, подписанный президентом России Владимиром Путиным, который существенно меняет порядок наложени...

26 марта 2026

США раскрыли подробности удара Ирана по авианосцу Авраам Линкольн

Авианосец «Авраам Линкольн» продолжает участие в военной операции «Эпическая ярость» против Ирана, сообщили Военно-морские силы США на своей странице в социальной сети X.

26 марта 2026

Последствия расширения семейной ипотеки на «вторичку» оценили

Расширение программы семейной ипотеки на вторичное жилье приведёт к перераспределению покупательского спроса.

26 марта 2026

Российский студент получил срок за участие в незаконной акции против блокировок интернета

В Москве арестовали студента за участие в акции на Болотной площади.

26 марта 2026

Трамп отверг идею Нетаньяху по Ирану словами «какого черта»

Президент США Дональд Трамп отверг предложение премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху призывать иранских граждан к восстанию против властей, сообщает портал Axios со с...

26 марта 2026

Президента Российского союза промышленников и предпринимателей переизбрали на новый срок

Александра Шохина, возглавляющего Российский союз промышленников и предпринимателей (РСПП) с 2005 года, вновь избрали президентом Союза на очередной четырехлетний ср...

26 марта 2026