Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Раскрыта численность «армии людоловов» Зеленского

В территориальных центрах комплектования (ТЦК), которые являются аналогом военкоматов на Украине, насчитывается примерно 46 тысяч человек.

19 февраля 2026

Жительница ДНР пострадала в результате БПЛА ВСУ

В Селидово в результате атаки беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины пострадала женщина, сообщил глава Донецкой народной республики Денис Пушилин в своем...

19 февраля 2026

Филиппов рассказал о помощи нецензурных песен в завоевании серебра на Олимпиаде

Российский ски-альпинист Никита Филиппов поделился, как настраивался на выступление в спринте на зимних Олимпийских играх 2026 года в Италии, сообщает ТАСС.

19 февраля 2026

Стало известно о возможности сформировать из состава ТЦК и полиции до 10 боевых бригад ВСУ

Если направить сотрудников территориальных центров комплектования (ТЦК, аналог военкоматов на Украине) и полиции на передовую, из них можно было бы сформировать не м...

19 февраля 2026

В Киеве рассказали о серьезном ударе по Зеленскому

Бывший главнокомандующий Вооружёнными силами Украины Валерий Залужный подвергся обвинениям в провале контрнаступления 2023 года, что стало серьёзным ударом для президента Вл...

19 февраля 2026

В Польше украинских беженцев лишили специального статуса и льгот

Президент Польши Кароль Навроцкий подписал закон, отменяющий специальный статус и льготы для украинских беженцев, сообщил пресс-секретарь главы государства Рафал Леськевич, ...

19 февраля 2026

Главы разведок Европы высказались о мире на Украине в 2026 году

Пять руководителей европейских разведывательных служб заявили, что не ожидают достижения мира на Украине в этом году.

19 февраля 2026

Одна постсоветская страна согласилась отправить в Газу свои войска

Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев подтвердил готовность страны направить свои воинские подразделения в сектор Газа в составе международных сил.

19 февраля 2026