Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Более ста населенных пунктов под Москвой предупредили об опасности

Более 100 населённых пунктов в Подмосковье могут попасть в зону подтопления во время половодья.

25 марта 2026

Уехавший в США российский блогер раскрыл последствия признания иноагентом

Популярный российский блогер и стример Алексей Губанов, известный под псевдонимами JesusAVGN и Хесус, который переехал в США и был внесён Минюстом РФ в список иностранных аг...

25 марта 2026

Умер пропавший в Москве актер Тихон Котрелев

Российский актер, сценарист и режиссер Тихон Котрелев, известный по сериалам «Тихий Дон» и «Хирург», скончался в возрасте 49 лет.

25 марта 2026

Над Черным морем обнаружили шведский самолет-разведчик

Разведывательный самолет ВВС Швеции выполнил полет над Черным морем, сообщает РИА Новости со ссылкой на данные о полетах.

25 марта 2026

Раскрыт тип атаковавших Кронштадт дронов ВСУ

Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли удар по Кронштадту в Ленинградской области с помощью двух типов дронов — FP-1 и «Лютый», сообщает Telegram-канал Shot.

25 марта 2026

Захарова обвинила США в использовании переговоров с Ираном для подготовки к войне

Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что новый этап американо-израильской агрессии против Ирана начался на фоне переговоров между Вашингтоном и Тегер...

25 марта 2026

Желание звезд иметь одинаковые носы объяснили

Косметолог из Лондона Росс Перри рассказал о том, почему многие знаменитости стремятся иметь похожие носы.

25 марта 2026

В России заинтересовались мигрантами из экзотической страны

В некоторых регионах России наблюдается спрос на мигрантов из экзотических стран.

25 марта 2026