Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В США вспомнили о «тяжеловесной» версии F-16

Экспериментальная версия американского истребителя F-16, известная как F-16XL, которая уступила F-15E Strike Eagle в конкурсе на создание усовершенствованного тактического с...

18 мая 2026

Недалеко от границ России начался второй этап учений НАТО

Во втором этапе сухопутных учений в Финляндии участвуют около 4,5 тысячи военнослужащих из стран НАТО.

18 мая 2026

Военный эксперт заявил об отработке Финляндией вариантов прорыва границ России

Финляндия в ходе новых учений военно-морских сил планирует отработать сценарии прорыва российских границ с использованием бронетехники, артиллерии и беспилотных летательных ...

18 мая 2026

Пушков заявил о несовместимости позиций Ирана и США

Иран отвергнет условия президента США Дональда Трампа, поскольку это будет означать полную капитуляцию Тегерана, заявил член конституционного комитета Совета Федерации Алекс...

18 мая 2026

18 мая: какой праздник отмечают в России и в мире

Каждый год 18 мая в России отмечается несколько значимых памятных дат, которые отражают богатую историю и культурное наследие страны.

18 мая 2026

Симоньян сравнила Украину с резиновыми перчатками

В конфликте с Россией Украина для Запада выступает в роли «резиновых перчаток».

18 мая 2026

В российском регионе нашли украинские мины в виде плюшевых медведей

Инженеры-сапёры группировки «Север» обезвреживают самодельные взрывные устройства Вооружённых сил Украины (ВСУ), замаскированные под плюшевых медведей, в Курской обл...

18 мая 2026

Российский военный уничтожил почти 40 дронов ВСУ за день

Штурмовик 29-й гвардейской общевойсковой армии группировки «Восток» с позывным Рентген сообщил, что российский боец по прозвищу Банзай за один день сбил почти 40 дронов Воор...

17 мая 2026