Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

На Украине в словах Зеленского увидели шанс вывода ВСУ из ДНР

Владимир Зеленский, комментируя итоги встречи с президентом США Дональдом Трампом и возможность вывода Вооружённых сил Украины (ВСУ) из Донецкой Народной Республики ...

29 декабря 2025

В Банке России связали аномально низкую инфляцию с влиянием предстоящего повышения НДС

На заседании совета директоров Банка России, прошедшем 19 декабря, участники отметили, что замедление роста цен по-прежнему во многом обусловлено волатильными факторами.

29 декабря 2025

Путин напрямую из Кремля обратился к солдатам на поле боя

Президент России Владимир Путин из Кремля обратился напрямую к солдатам, находящимся сейчас на передовой.

29 декабря 2025

Стало известно о судьбе дела рассуждавшего об СССР историка

Прокуратура Москвы утвердила обвинительное заключение по уголовному делу историка-иноагента Тамары Эйдельман, обвиняемой в распространении ложной информации о Российской арм...

29 декабря 2025

Поколотившего секретаря российского посольства в Литве приговорили к колонии

Московский городской суд заочно приговорил 61-летнего гражданина Литвы Альгиса Баукиса к семи годам лишения свободы в колонии общего режима за нападение на секретаря российс...

29 декабря 2025

Выявлена неочевидная причина ухудшения работы глаз

Ученые из Университета здравоохранения Фудзиты установили, что разговор во время выполнения зрительно-моторных задач, таких как вождение, создает когнитивную нагрузку, котор...

29 декабря 2025

В Минкульте прокомментировали отмену концертов российских артистов в Европе

Министр культуры Российской Федерации Ольга Любимова прокомментировала отмену концертов дирижера Валерия Гергиева, оперного певца Ильдара Абдразакова и пианистки Елизаветы Л...

29 декабря 2025

Названы пять бесполезных процедур в косметологии

Звездный медицинский специалист по нехирургическим косметическим процедурам Ануш Мовсесян выделила пять косметологических процедур, которые не приносят ожидаемого эффекта.

29 декабря 2025