Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46
Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Зумеры заполонили рынок новостроек Москвы
Зумеры заполонили рынок новостроек Москвы
В первом полугодии 2026 года на зумеров пришлось 25 процентов сделок на рынке новостроек Москвы — это вдвое больше, чем за тот же период годом ранее.
22 июля 2026
Захарова задалась вопросом об исчезнувшей в Британии Надежде
Захарова задалась вопросом об исчезнувшей в Британии Надежде
Официальный представитель МИД России Мария Захарова с иронией прокомментировала заявление нового премьер-министра Великобритании Эндрю Бернэма о намерении вернуть надежду св...
22 июля 2026
В Израиле назвали условие для вступления в американо-иранскую войну
В Израиле назвали условие для вступления в американо-иранскую войну
Израиль может вступить в войну против Ирана по прямой просьбе президента США Дональда Трампа.
22 июля 2026
Уехавшая в США блогерша узнала пол будущего ребенка и «офигела»
Уехавшая в США блогерша узнала пол будущего ребенка и «офигела»
Российская блогерша Полина Чистякова, уехавшая в США и являющаяся женой комика Данилы Поперечного (внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов), рассказала, что была силь...
22 июля 2026
Невролог раскрыла признаки требующей вызова скорой помощи головной боли
Невролог раскрыла признаки требующей вызова скорой помощи головной боли
Кандидат медицинских наук, врач-невролог «Клиники головной боли и вегетативных расстройств имени академика Александра Вейна» Наталья Кадымова рассказала «Ленте.ру», в каких ...
22 июля 2026
Раскрыты подробности атаки российских войск на Одессу
Раскрыты подробности атаки российских войск на Одессу
В Одесской области были уничтожены две пусковые установки и одна заряжающая машина ракетного комплекса «Нептун», а в акватории у Одессы нанесены удары по сухогрузу и балкеру...
22 июля 2026
Орнелла Мути станет россиянкой
Орнелла Мути станет россиянкой
Итальянская актриса Орнелла Мути подала документы на получение российского гражданства.
22 июля 2026
Газманов оценил мем про ворующих его мысли цыган
Газманов оценил мем про ворующих его мысли цыган
Певец Олег Газманов рассказал, как относится к мемам, которые обыгрывают тексты его песен.
22 июля 2026