Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Армия России дроном уничтожила джип ВСУ с британскими номерами

Российский FPV-дрон «ПрОВОД» поразил автомобиль Вооруженных сил Украины (ВСУ) в антидроновом тоннеле на покровском направлении.

26 мая 2026

Тревел-блогерша съездила в Сочи и раскрыла траты на отдых в курортном городе

Российская тревел-блогерша отправилась в Сочи на свой день рождения и рассказала, во сколько ей обошелся отдых в курортном городе.

26 мая 2026

На Украине призвали серьезно отнестись к предупреждению России

Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин призвал серьезно отнестись к предупреждению МИД России о возможном продолжении ударов возмездия по Киеву.

26 мая 2026

В России объяснили нежелание Европы одобрять кандидатуру Шредера для переговоров

Бывший премьер-министр России Сергей Степашин заявил, что в Европе не поддержат кандидатуру экс-канцлера Германии Герхарда Шредера на роль представителя Евросоюза на перегов...

26 мая 2026

Мужчина удивил секс-эксперта способностью достигать оргазма только при одном условии

Секс-колумнистка Сидни Саммерс рассказала о мужчине, которого удивил ее оргазм, если женщина кричит во время секса.

26 мая 2026

Власти одной страны ЕС задумались над полным снятием санкций с России

Парламент Болгарии начал обсуждение полного снятия санкций с России и восстановления диалога с Москвой.

26 мая 2026

Рособрнадзор назвал разрешенные предметы на ЕГЭ-2026

Участникам Единого государственного экзамена (ЕГЭ) разрешили держать на столе воду, лекарства и перекус.

26 мая 2026

В Британии заявили о лежащем в руинах образе Нетаньяху

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху стремительно теряет популярность, сообщает британский портал Unherd.В статье отмечается, что он выстраивал образ «заклинателя Амер...

26 мая 2026