Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Обнаружена скрытая причина развития инфаркта

Состояние зубов и десен в детском возрасте может быть связано с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний спустя многие годы.

3 марта 2026

На Западе раскрыли неожиданные последствия после атак на Иран

Политолог Алекс Крайнер в эфире YouTube-канала отметил, что ситуация в Иране может привести к обострению энергетических проблем в странах Евросоюза.«Европа рискует столкнуть...

3 марта 2026

Аналитик рассказал о судьбе Ирана через пять недель

Военный аналитик и бывший офицер разведки Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер в эфире YouTube-канала заявил, что для того, чтобы сорвать военные планы Соединённых Штатов...

3 марта 2026

Угрозы Ирана, новые удары по ОАЭ и атака Израиля под чужим флагом на Саудовскую Аравию. Что происходит на Ближнем Востоке?

Напряженность на Ближнем Востоке стремительно растет, создавая угрозу региональной и глобальной безопасности.

3 марта 2026

Бутылка с соусом едва не стала причиной непомерных расходов

Пользователь Reddit с ником Impossible_Dig_1860 поделился историей о неприятных изменениях в работе своего холодильника.

3 марта 2026

Гигантскую опухоль нашли у беременной в российском регионе

У беременной женщины из Приморского края обнаружили огромную опухоль весом пять килограммов, сообщает Telegram-канал Amur Mash.

3 марта 2026

Трамп сделал новое эмоциональное заявление об Иране

Иран мог обзавестись ядерным оружием уже три года назад, если бы Соединённые Штаты не вышли из Совместного всеобъемлющего плана действий (СВПД) по ядерной программе ...

3 марта 2026

Россиянка описала особенности жизни в Европе словами «не смогла к ним привыкнуть»

Российская тревел-блогерша посетила Европу и поделилась своими впечатлениями о жизни местных жителей, отметив, что «не смогла к ним привыкнуть».

3 марта 2026