Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Финляндии обратились к ЕС с требованием по России

Европейскому союзу (ЕС) следует восстановить диалог с Россией после инцидентов с украинскими беспилотниками.

21 мая 2026

Лукашенко прокомментировал угрозы Зеленского

Президент Беларуси Александр Лукашенко не обращает внимания на «болтовню» из Киева, включая заявления главы Украины Владимира Зеленского.

21 мая 2026

Европейский депутат выступил с необычным призывом касательно России

Санкции, введенные против России, следует отменить.

21 мая 2026

В Госдуме прокомментировали слова министра обороны Германии о России

Слова министра обороны Германии Бориса Писториуса о том, что Россия вновь стала врагом ФРГ, по мнению главы комитета Госдумы по международным делам Леонида Слуцкого, свидете...

21 мая 2026

Раскрыта самая вредная для здоровья ошибка после ужина

Диетолог Ана Лусон рассказала, что после ужина многие люди допускают одну распространенную и вредную для здоровья ошибку.

21 мая 2026

«Это очень неприятно». Сын Плющенко сменил спортивное гражданство. Почему он выбрал Азербайджан и что об этом говорят в России?

13-летний Александр Плющенко, сын двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко и продюсера Яны Рудковской, сменил спортивное гражданство и теперь будет выступать под ф...

21 мая 2026

Американские «Герани» ударят роем

Американские дроны-камикадзе Low-Cost Uncrewed Combat Attack System (LUCAS), внешне напоминающие российские «Герани», оснастят программным обеспечением для работы в ...

21 мая 2026

Глава СК заинтересовался скрывшей 168 рублей дохода россиянкой

Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин обратил внимание на расследование дела в отношении жительницы Воронежа, которую заподозрили в сокрытии дохода на 168 ...

21 мая 2026