Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Помощь пьяному пенсионеру обернулась для россиянина сроком

В Красноярском крае суд вынес приговор 35-летнему местному жителю — его осудили на два с половиной года колонии общего режима за ограбление пьяного пенсионера.

20 марта 2026

Шансы США и Израиля сменить власть в Иране оценили

США и Израиль, ведущие вооружённую агрессию против Ирана, не смогут свергнуть власть в Тегеране.

20 марта 2026

Госдеп США начал искать куратора для ВСУ

Госдепартамент США объявил набор специалиста, который будет отвечать за координацию закупок дронов и другой высокотехнологичной техники для Вооружённых сил Украины (ВСУ&...

20 марта 2026

Порнозвезде предъявили обвинения в оскорблении нравственности после секса с тысячей мужчин

Британские власти предъявили обвинения известной порнозвезде Бонни Блю, которая прославилась тем, что занималась сексом с тысячей мужчин за 12 часов, сообщает издание Daily ...

20 марта 2026

КНДР переняла опыт России на СВО и создала новый вид войск

В армии КНДР появился новый род войск, сообщает Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК).Северокорейский лидер Ким Чен Ын посетил 60-ю учебную базу корпуса сто...

20 марта 2026

Пиво в России резко подорожало

По результатам первых двух месяцев 2026 года средняя цена за литр пива в России составила 177,6 рубля, что на 15% выше показателя прошлого года и почти втрое превышает о...

20 марта 2026

На Западе признали фиаско с Россией и Ираном

Западным странам придется признать, что их попытки оказать давление на Россию и Иран оказались безуспешными.

20 марта 2026

Чемпион Украины по картингу стал обучать российских военных в зоне СВО

Семикратный чемпион Украины и двукратный чемпион России по картингу обучает российских военнослужащих тактике ведения боя на мотоциклах в зоне специальной военной операции &...

20 марта 2026