Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Герой России указал на будущие бреши в обороне ВСУ

Эффективное давление Российской армии привело к появлению пробелов в обороне Вооруженных сил Украины (ВСУ).

5 января 2026

Зеленский сменил главу СБУ вопреки мнению генералов. Спецслужбу возглавил автор операции «Паутина»

Важное кадровое решение было принято президентом Украины Владимиром Зеленским в сфере национальной безопасности.

5 января 2026

Мадуро стал на шаг ближе к суду в США

Вертолет с задержанным президентом Венесуэлы Николасом Мадуро на борту приземлился возле здания суда в Нью-Йорке, сообщает телеканал CNN.

5 января 2026

В РПЦ призвали россиян отказаться от свинского образа жизни на Рождество

В Рождество важно отказаться от излишеств в еде и алкоголе, сосредоточившись на развитии доброты и духовной близости с Богом.

5 января 2026

Бывшая помощница Байдена раскрыла его настоящее отношение к России

Еще с 1990-х годов бывший президент США Джо Байден занимал жесткую позицию по отношению к России.

5 января 2026

Совершено нападение на дом вице-президента США

В доме вице-президента США Джей Ди Вэнса в его родном штате Огайо произошло нападение, в результате которого были повреждены окна.

5 января 2026

Россиян предостерегли от поездок в Венесуэлу

Российским гражданам рекомендовано воздержаться от поездок в Венесуэлу на фоне вооружённой агрессии со стороны США.

5 января 2026

Названы кандидаты на пост главного тренера «Манчестер Юнайтед»

Букмекерские конторы определили основных претендентов на должность главного тренера «Манчестер Юнайтед», сообщает «РБ-Спорт».

5 января 2026