Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

За Уралом спасли врезавшегося в линии электропередач лебедя

За Уралом местный житель спас ослабленного лебедя-шипуна, который упал на землю после столкновения с проводами.

28 апреля 2026

Врач назвал суточную норму воды в зависимости от возраста

Врач общей практики Джонатан Вебстер рассказал изданию Metro о том, сколько воды необходимо организму в зависимости от возраста.

28 апреля 2026

Рассекречено меню ужина Овечкина в резиденции посла России в США

Российский нападающий клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин вместе с супругой Анастасией Шубской посетили резиденцию посла Р...

28 апреля 2026

Украинский блогер приехал в США, стал «калифорнийским ватником» и сказал «гойда»

Популярный украинский блогер и стример Алексей Шевцов, известный под ником itpedia, поделился впечатлениями о своей поездке в США.

28 апреля 2026

Пассажир спрятал в багаже тушу обезьяны и был пойман в аэропорту США

Пассажир попытался провезти тушу обезьяны в багаже, после чего был задержан в аэропорту США, сообщает издание People.Таможенно-пограничная служба США (CBP) заявила, ...

28 апреля 2026

Россиянин получил 6,5 года за комментарий в мессенджере

В Самаре суд признал мужчину виновным в распространении ложной информации, сообщили «Ленте.ру» в пресс-службе областного суда.

28 апреля 2026

КСИР уличили в захвате власти в Иране

Корпус стражей исламской революции (КСИР) фактически взял под контроль власть в Иране, сообщает Reuters со ссылкой на свои источники.Авторы материала отмечают, что в...

28 апреля 2026

Шесть человек погибли при сходе снега на руднике в российском регионе

Шесть человек погибли в результате схода снега на руднике «Ирокинда» в Бурятии, сообщили в пресс-службе ГУ МЧС по региону.

28 апреля 2026