Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

13-летняя девочка была продана владельцу отеля и изнасилована 30 мужчинами за пять дней

В Индии 13-летняя девочка была продана владельцу гостиницы и подвергалась изнасилованиям со стороны 30 мужчин в течение пяти дней.

30 июня 2026

Пленный ВСУ рассказал о наказании для покинувших часть дезертиров

По словам пленного украинца Франца Юрашика, после поимки дезертиров из украинской армии отправляли в штурмовой полк «Скала».

30 июня 2026

Киркоров заплатит почти 80 тысяч долларов в казну США

Российскому певцу Филиппу Киркорову придется выплатить в американский бюджет почти 80 тысяч долларов за особняк в Майами-Бич, сообщает Baza.Как отмечается, в прошлом году в ...

30 июня 2026

Российский регион превратился в подводное царство

В Свердловской области из-за обильных дождей реки вышли из берегов, сообщает РИА Новости со ссылкой на департамент информационной политики региона.По данным властей, после у...

30 июня 2026

В России назвали один способ выжить для Киева

Единственным способом сохраниться для нынешних украинских властей остается провоцирование крупного конфликта между Россией и Европой.

30 июня 2026

Украинка одним ударом отправила сотрудника военкомата в больницу

Жительница Одессы попыталась защитить своего парня во время его принудительной мобилизации сотрудниками территориального центра комплектования (ТЦК, аналог военкомата на...

30 июня 2026

Врач высказался об оптимальной частоте мытья волос летом

Дерматолог Стефано Мария Серини сообщил, что летом обычно приходится чаще мыть волосы, поскольку кожа головы быстрее становится жирной.

30 июня 2026

Польше назвали подходящую награду для Зеленского

Польша, по мнению председателя Госдумы Вячеслава Володина, должна наградить президента Украины Владимира Зеленского орденом Иуды, назвав его предателем и неонацистом.

30 июня 2026