Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46
Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Сборная России вошла в тройку лидеров в медальном зачете чемпионата Европы по дзюдо
Сборная России вошла в тройку лидеров в медальном зачете чемпионата Европы по дзюдо
Сборная России заняла третье место в медальном зачете чемпионата Европы по дзюдо, который состоялся в Тбилиси, сообщает корреспондент «Ленты.ру».
19 апреля 2026
США направили дроны в Ормузский пролив
США направили дроны в Ормузский пролив
Военно-морские силы США начали применять дроны для поиска и возможного обезвреживания мин в Ормузском проливе, сообщает The Wall Street Journal.
19 апреля 2026
Тягу звезд ходить без трусов на красные дорожки объяснили
Тягу звезд ходить без трусов на красные дорожки объяснили
Модная блогерша и журналистка Эмбер Граафланд рассказала о причинах, по которым звезды выбирают выходить на красные дорожки без нижнего белья.
19 апреля 2026
Трамп выдвинул ультиматум Ирану
Трамп выдвинул ультиматум Ирану
Президент Дональд Трамп заявил в социальной сети Truth Social, что в случае отказа Ирана от предложенной США сделки американские вооружённые силы уничтожат все электростанци...
19 апреля 2026
Назван главный козырь Ирана против США
Назван главный козырь Ирана против США
Иран может выйти из конфликта с США и Израилем, имея на руках эффективный план сдерживания противников, сообщает The New York Times.
19 апреля 2026
«Спартак» разгромил «Ахмат» в матче РПЛ
«Спартак» разгромил «Ахмат» в матче РПЛ
Московский «Спартак» одержал уверенную победу над грозненским «Ахматом» в рамках 25-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ), сообщает корреспондент «Ленты.ру».Матч, ко...
19 апреля 2026
Симоньян объяснила основу симпатии Трампа к Путину
Симоньян объяснила основу симпатии Трампа к Путину
Маргарита Симоньян в эфире НТВ рассказала о причинах симпатии президента США Дональда Трампа к российскому лидеру Владимиру Путину, сообщает РИА Новости.
19 апреля 2026
Названа опасность зависимости от американского ИИ
Названа опасность зависимости от американского ИИ
Зависимость от американских технологий искусственного интеллекта (ИИ) может стать новой формой колониализма, сообщает Nikkei.В публикации выделяют три основных риска...
19 апреля 2026