Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Собравшихся в Европу россиян предупредили о многочасовых очередях в аэропортах

Российских туристов, собирающихся в Европу, предупредили о возможных многочасовых очередях в аэропортах стран Шенгенской зоны.

3 июля 2026

Названо возможное место запуска дронов ВСУ по Крыму

Вооруженные силы Украины (ВСУ) могли запускать беспилотники по Крыму с территории Одессы.

3 июля 2026

Иран принял меры безопасности на время похорон верховного лидера

Власти Ирана на время похорон верховного лидера страны Али Хаменеи закроют воздушное пространство над Тегераном.

3 июля 2026

Россиянам раскрыли сопутствующие расходы при покупке квартиры

Планируя покупку квартиры, важно заранее учитывать не только стоимость самой жилплощади, но и все дополнительные траты, которые неизбежно возникают в процессе сделки.

3 июля 2026

Минпромторг отчитался о ситуации с реализацией машин в России

В первом полугодии 2026 года россияне купили 679,8 тысячи транспортных средств не старше трех лет.

3 июля 2026

Губернатор Севастополя сообщил об увеличении числа свободно продающих топливо заправок

Свободная продажа топлива в Севастополе 3 июля будет организована на восьми автозаправках сети «Атан».

3 июля 2026

100 миллионов украденных из банка рублей проиграли в казино

В Сингапуре бывшей управляющей банка предъявили обвинения в хищении более 1,7 миллиона сингапурских долларов, что составляет около 102,6 миллиона рублей, из банковского хран...

3 июля 2026

В НАТО назвали Рютте брачным консультантом

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте стал своего рода «семейным консультантом» альянса в вопросах общения с президентом США Дональдом Трампом.

3 июля 2026