Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Люксовые сумки из бумаги стали трендом весной

Стилист и телеведущий Александр Рогов поделился в своем Telegram-канале, который насчитывает 185 тысяч подписчиков, информацией о необычном тренде весны 2026 года.

15 мая 2026

Разработан эффективный способ борьбы с депрессией без таблеток

Учёные создали контактные линзы, способные уменьшать симптомы депрессии у мышей так же эффективно, как антидепрессант Прозак.

15 мая 2026

Ввоз подержанных машин из Китая в Россию резко вырос

С января по апрель 2026 года в Россию из Китая было ввезено 28,9 тысячи подержанных легковых автомобилей, что в 2,4 раза больше (рост на 140%) по сравнению с ана...

15 мая 2026

Названы три главные ошибки россиян при создании накоплений

Формирование значительного капитала и эффективное накопление денежных средств — задачи, с которыми сталкивается большинство людей, стремящихся к финансовой стабильности.

15 мая 2026

Мать, ее дочь и еще трое туристов не выжили во время дайвинга на Мальдивах

Пять туристов из Италии, включая мать и дочь, погибли во время погружения к глубоководным пещерам на Мальдивах, сообщает телеканал RaiNews.

15 мая 2026

Звезда «Дневников вампиров» стала многодетной мамой

Актриса Кэндис Кинг, прославившаяся ролью Кэролайн Форбс в сериале «Дневники вампира», объявила о рождении своего третьего ребенка.

15 мая 2026

Назван настоящий враг граждан Украины

Главным противником граждан Украины является националистическая группа, захватившая власть и превратившая страну в марионетку Запада.

15 мая 2026

Путин потребовал обеспечить основательный и устойчивый рост экономики

Президент России Владимир Путин на совещании по экономическим вопросам призвал обеспечить более прочный и устойчивый экономический рост, сообщает РИА Новости.

15 мая 2026