Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Бузова назвала идиотами одну категорию людей

Певица и актриса Ольга Бузова поделилась, что в последнее время ее взгляды на брак и семью существенно изменились.

26 февраля 2026

В Крыму назвали бредом слова Зеленского о Донбассе

Глава крымского парламента Владимир Константинов в интервью РИА Новости охарактеризовал отказ Владимира Зеленского вывести украинские войска из Донбасса как абсурдное решени...

26 февраля 2026

Раскрыто возможное наказание для похитителя школьницы в Смоленске

Похитителю девятилетней девочки из Смоленска грозит до пяти лет лишения свободы.

26 февраля 2026

Фото подозреваемого в похищении девочки в Смоленске появилось в сети

В сети появилось фото подозреваемого в похищении девятилетней девочки в Смоленске.

26 февраля 2026

Захарова оценила планы Франции по передаче Украине ядерной бомбы

Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова прокомментировала попытку посольства Франции опровергнуть информацию, опубликованную Службой вне...

26 февраля 2026

Российская фигуристка Петросян рассказала о своих переживаниях после Олимпиады

Российская фигуристка Аделия Петросян поделилась своими чувствами после Олимпийских игр в своем Telegram-канале.

26 февраля 2026

Россиянка предложила губернатору купить ее дом в зоне обстрелов

Жительница Белгородской области обратилась к губернатору Вячеславу Гладкову с предложением приобрести её дом, расположенный в зоне обстрелов со стороны Вооружённых сил Украи...

26 февраля 2026

Появились детали похищения 9-летней девочки в Смоленске

Мужчина, подозреваемый в похищении девятилетней девочки в Смоленске, сначала силой посадил ребенка в автомобиль.

26 февраля 2026