Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Американскую горнолыжницу Вонн прооперировали после страшного падения на Олимпиаде

Американская горнолыжница Линдси Вонн была прооперирована после серьёзного падения на Олимпийских играх.

8 февраля 2026

Экс-дипломат предсказал итог встречи Зеленского с Путиным

Президент Украины Владимир Зеленский может проявить желание встретиться с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы укрепить свой статус.

8 февраля 2026

В ЕС раскрыли истинное отношение украинцев к мобилизации

Жители Украины предпринимают отчаянные попытки покинуть страну, чтобы избежать принудительной мобилизации, которая превратилась в настоящую охоту на людейИсточник и фото - l...

8 февраля 2026

По аэродрому под Киевом нанесен ракетный удар

В Киеве прогремели взрывы, о чем сообщил мэр города Виталий Кличко на своем Telegram-канале.

8 февраля 2026

Плющенко дал совет сборной США

Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко в своем Telegram-канале дал совет сборной США, касающийся одиночного выступления Ильи Малинина.

8 февраля 2026

В Европе высказались о «головорезах Зеленского»

Ирландский журналист Чей Боуз на своей странице в социальной сети X заявил, что украинцы подвергаются насильственной мобилизации со стороны сторонников президента Украины Вл...

8 февраля 2026

На Западе признали просчет в отношении России

Европа допустила серьезную ошибку, недооценив Россию, что привело к ее поражению в украинском кризисе, сообщает британская газета Telegraph.«Европейцы глубоко заблуждались.

8 февраля 2026

Лавров процитировал Высоцкого

Министр иностранных дел России Сергей Лавров прокомментировал заявления о «русском следе» в деле американского финансиста Джеффри Эпштейна, процитировав строчку из «Письма к...

8 февраля 2026