Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В МИД России раскрыли ключевой элемент сделки по Украине

Гарантии безопасности России должны стать основополагающим аспектом соглашения по Украине.

10 февраля 2026

Настоящий богатырь родился в российском городе

В перинатальном центре № 1 города Волжский Волгоградской области утром 4 февраля появился на свет настоящий богатырь — мальчик весом 7 килограммов 60 граммов.

10 февраля 2026

Британский самолет-разведчик заметили над Черным море

Разведывательный самолет Boeing RC-135W Rivet Joint Королевских ВВС Великобритании совершил полет над Черным морем, сообщает РИА Новости со ссылкой на данные о полетах.По ма...

10 февраля 2026

Определен удивительный фактор повышения риска заболеваний полости рта

Нарушения сна — от хронического недосыпания до апноэ — могут повышать риск развития заболеваний десен у взрослых.

10 февраля 2026

На Западе заявили о подготовке войны ЕС и России

В отчёте Мюнхенской конференции по безопасности под названием «Под угрозой уничтожения» говорится о подготовке Европейским союзом (ЕС) возможного конфликта с Россией...

10 февраля 2026

10 февраля: какой праздник отмечают в России и мире

Каждый год 10 февраля в России отмечается важный профессиональный праздник — День дипломатического работника, который символизирует признание и уважение к труду специалистов...

10 февраля 2026

ВСУ ударили дронами по своим же солдатам

Министерство обороны России сообщает, что Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли удар дронами по своим собственным солдатам.Украинский военнослужащий Николай Лисконо...

9 февраля 2026

Дождь из кипятка в лифтах самого элитного небоскреба «Донстроя» попал на видео

В элитном небоскребе «Триумф Палас» от строительной компании «Донстрой» в Москве произошёл прорыв трубы.

9 февраля 2026