Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Вывоз украинского зерна обрушился на фоне блокады Черного моря

В первой половине августа экспорт украинского зерна резко снизился на фоне российской блокады Черного моря и ударов по портовой инфраструктуре.

13 августа 2026

Россияне стали активно скупать новые сверхдорогие автомобили

Продажи новых люксовых автомобилей в России продолжают расти уже седьмой месяц подряд, сообщает агентство «Автостат».

13 августа 2026

Умерла звезда сериалов «Доктор Кто» и «Закон и порядок»

Британская актриса Шерил Холл, известная по сериалам «Доктор Кто» и «Жители Ист-Энда», скончалась.

13 августа 2026

Катер с россиянами загорелся в Турции и попал на видео

В Турции загорелся катер с сотней туристов, среди которых были россияне, и инцидент попал на видео.

13 августа 2026

Названы восемь претендующих на звание культурной столицы городов России

Итоги первого этапа общенационального конкурса «Культурная столица 2028 года» уже подведены.

13 августа 2026

В России высказались об ударах по Одесской области в ответ на атаки ВСУ по энергетике

В качестве ответа на удары Вооруженных сил Украины (ВСУ) по российской энергетической инфраструктуре автор Telegram-канала «Архангел спецназа» предложил наносить уда...

13 августа 2026

В МИД России назвали последствия шагов Японии по Курилам

Дипломатические усилия Японии в вопросе Курильских островов не дадут результата.

13 августа 2026

Москвичей успокоили после предупреждения о шторме

Жителям Москвы и Подмосковья не стоит переживать из-за ухудшения погоды при усилении ветра до 17 метров в секунду.

13 августа 2026