Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Стало известно о выживших при жесткой посадке вертолета Ми-8 на Ямале

Все пассажиры и члены экипажа вертолета Ми-8 авиакомпании «Ямал», который совершил жесткую посадку в Ямало-Ненецком автономном округе, остались живы.

21 февраля 2026

Стало известно об ударе ВСУ по школе

Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли удар по школе в городе Васильевка Запорожской области.

21 февраля 2026

Россиян предупредили о дипфейках перед Днем защитника Отечества

Мошенники используют сгенерированные нейросетью обращения от известных личностей, чтобы собрать «пожертвования» в поддержку ветеранов и российских военнослужащих ко Дню защи...

21 февраля 2026

Назван срок решения вопроса по возвращению на турниры российских хоккеистов

Международная федерация хоккея (IIHF) планирует обсудить возможность возвращения российских и белорусских команд на турниры в период с ноября по декабрь 2026 года.

21 февраля 2026

Брошенный матерью детеныш макаки полюбил плюшевого орангутанга

В Японии детеныш макаки, оставленный матерью, нашёл утешение в плюшевом орангутанге и обрел новую семью, сообщает The Independent.Маленький макак по имени Панч родился в июл...

21 февраля 2026

Раскрыты последствия атаки Украины по российскому региону

В результате атаки беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Краснодарский край пострадал один местный житель, сообщили в региональном оперативном штабе в Teleg...

21 февраля 2026

ВС РФ освободили Карповку в ДНР

Минобороны России сообщило об освобождении Карповки в Донецкой Народной Республике российскими Вооружёнными силами, передаёт ТАСС.В ведомстве также отметили, что российская ...

21 февраля 2026

Бывший премьер-министр России рассказал о просьбе Путина к Ельцину

В 1990-х годах, будучи директором ФСБ, Владимир Путин каждую неделю ездил в Санкт-Петербург навестить своего отца.

21 февраля 2026