Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

СК установили украинское происхождение стрелявшего в генерала Алексеева мужчины

По информации Следственного комитета России, Корба, который открыл огонь по заместителю начальника Главного разведывательного управления Генштаба Вооружённых сил, генерал-ле...

8 февраля 2026

Потери Зеленского из-за упоминания в файлах Эпштейна оценили

Упоминание президента Украины Владимира Зеленского в документах финансиста Джеффри Эпштейна может негативно сказаться на его репутации и ослабить позиции Киева в переговорах...

8 февраля 2026

Появились кадры видеонаблюдения с места покушения на генерала Алексеева

ФСБ обнародовала видеозаписи с места покушения на генерал-лейтенанта Министерства обороны России Владимира Алексеева.

8 февраля 2026

Лидер страны НАТО призвал к переговорам с Путиным

Премьер-министр Чехии Андрей Бабиш призвал лидеров Европейского союза начать переговоры с президентом России Владимиром Путиным, сообщает портал TN.CZ.

8 февраля 2026

Названы самые популярные направления у россиян весной

Весной у российских туристов наибольшей популярностью пользуются поездки в Объединённые Арабские Эмираты (ОАЭ) и Таиланд.

8 февраля 2026

Захарова рассказала о достойном обращении к памятникам советским солдатам в стране НАТО

Австрия достойно ухаживает за памятниками советским солдатам, погибшим на её территории во время Второй мировой войны.

8 февраля 2026

Россия впервые показала за рубежом новейшую РСЗО «Сарма»

Россия впервые представила за границей натурный образец новейшей реактивной системы залпового огня (РСЗО) «Сарма», сообщает ТАСС.Новейшее российское вооружение было ...

8 февраля 2026

В Германии заявили об отсутствии опасности для Европы во время украинского конфликта

Пока Украина продолжает военные действия, угроза для Европы остается менее значительной, чем в случае окончания конфликта с Россией.

8 февраля 2026