Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Российский боец рассказал об уничтожении группы украинских диверсантов

Под Константиновкой в Донецкой Народной Республике военнослужащие российской группировки «Юг» уничтожили группу диверсантов Вооружённых сил Украины.

11 февраля 2026

Россиянам рассказали о праве не платить за некоторые услуги ЖКХ

Некоторые жилищно-коммунальные услуги можно не оплачивать, если они были включены в квитанцию без согласия собственника, объяснил юрист Дмитрий Коновалов, которого цитирует ...

11 февраля 2026

Президент одной страны рассказал о попытке покушения на него

На президента Колумбии Густаво Петро было совершено покушение, о чем сообщил сам глава государства, его слова приводит издание El Tiempo.По словам политика, ему удалось избе...

11 февраля 2026

Разъяренные слоны загнали мужчину в пасть крокодила

В Замбии 52-летний рыбак, спасаясь от разъярённых слонов, прыгнул в реку, кишащую крокодилами, сообщает BBC News.

11 февраля 2026

В Киеве указали на безразличие Зеленского к украинцам и городам страны

Президент Украины Владимир Зеленский уже давно не обеспокоен судьбой своих граждан.

11 февраля 2026

Россиян предупредили о схемах обмана при обмене валют

Мошенники разработали новую схему обмана при попытках обмена валюты через популярные мессенджеры, сообщила руководитель группы защиты бренда Angara MTDR Мария Михайлова, пер...

11 февраля 2026

Провал российских лыжников, демарш украинца, Гуменник вступил в борьбу за медаль. Как прошел четвертый день Олимпиады

В Милане продолжаются захватывающие соревнования зимних Олимпийских игр, которые привлекают внимание миллионов зрителей по всему миру.

11 февраля 2026

Женщина элегантно отомстила высокомерной соседке за хамство

Пользовательница Reddit под ником New-Goat-6281 рассказала, как отомстила высокомерной соседке.

11 февраля 2026