Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Раскрыта основная цель США в отношениях с Россией

Бывший аналитик ЦРУ Рэй Макговерн в интервью на YouTube заявил, что главной задачей США является урегулирование конфликта на Украине и восстановление стратегической стабильн...

21 декабря 2025

Певица Наоко вышла на сцену в одной европейской стране

Вокалистку группы «Стоптайм», певицу Наоко (настоящее имя — Диана Логинова), заметили на концерте в Вильнюсе.

21 декабря 2025

Дмитриев оценил переговоры в Майами по Украине

Специальный представитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами и глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) ...

21 декабря 2025

Марочко рассказал об оставшихся в Димитрове бойцах ВСУ

Оставшиеся в Димитрове бойцы Вооружённых сил Украины (ВСУ) испытывают серьёзное истощение, сообщил военный эксперт Андрей Марочко в интервью ТАСС.

21 декабря 2025

Россияне смогут посетить «Диснейленд» без визы

В Узбекистане может появиться собственный «Диснейленд», куда россияне смогут приезжать без визы, в отличие от поездок в США.

21 декабря 2025

Зеленский объявил о сотрудничестве с одной страной

Украина и Португалия 20 декабря подписали совместное заявление о начале партнерства в области производства морских дронов.

21 декабря 2025

В США назвали ложью и пропагандой слухи о планах России захватить всю Украину

Директор национальной разведки США Тулси Габбард опровергла статью Reuters, в которой утверждается, что по данным американской разведки президент России Владимир Путин плани...

21 декабря 2025

Москалькова заявила о возвращении с Украины группы россиян

В ходе гуманитарной миссии удалось вернуть с территории Украины группу россиян.

21 декабря 2025