Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Центробанки мировых держав начали распродавать золото

Центральные банки ряда стран начали активнее сокращать свои золотые резервы, сообщает телеканал CNBC.

16 апреля 2026

Трамп пожаловался на союзников из-за Ормузского пролива

Президент США Дональд Трамп заявил, что его союзники не поддерживают идею назвать Ормузский пролив в его честь, сообщает РИА Новости.

16 апреля 2026

Оставшимся без света украинцам пообещали вернуть его к августу

Жителям Одессы, оставшимся без электричества зимой, пообещали восстановить подачу электроэнергии только к августу.

15 апреля 2026

Бывший муж Лерчек отказался признать свою вину

Бывший супруг блогера Валерии Чекалиной (Лерчек) Артем Чекалин, приговорённый к семи годам лишения свободы за вывод 250 миллионов рублей в ОАЭ, записал видеообращени...

15 апреля 2026

Стало известно о панике в ВСУ из-за успехов России под Сумами

Британский военный аналитик Александр Меркурис сообщил, что в рядах Вооружённых сил Украины возникла паника из-за успешных действий российских войск в Сумской области.

15 апреля 2026

Предсказано будущее Европы после окончания СВО

После завершения Россией специальной военной операции (СВО) жители Европы осознают, что их власти вводили их в заблуждение.

15 апреля 2026

В США обеспокоились «затишьем перед бурей»

США не планируют продлевать перемирие с Ираном, поскольку готовят новую масштабную операцию против Тегерана, сообщил в социальной сети X бывший подполковник американской арм...

15 апреля 2026

Войну России и Европы назвали неизбежной

Журналист Михаил Антонов в интервью информационной службе «Вести» заявил, что война между Россией и Европой является неизбежной.По его мнению, европейские политики рассматри...

15 апреля 2026