Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46
Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Россиянам назвали условие увольнения за критику начальства
Россиянам назвали условие увольнения за критику начальства
С юридической точки зрения работодатель не вправе самостоятельно выбирать меры наказания для сотрудника, отметил в интервью «Ленте.ру» юрист Марчел Кырлан.
16 апреля 2026
Найден способ снизить риск болезни Альцгеймера через питание
Найден способ снизить риск болезни Альцгеймера через питание
Исследователи изучили связь между различными типами питания и развитием болезни Альцгеймера — одного из самых распространённых видов деменции.
16 апреля 2026
Стало известно о больших потерях в «подразделениях Сырского»
Стало известно о больших потерях в «подразделениях Сырского»
Военный эксперт Андрей Марочко отметил, что подразделения Вооружённых сил Украины (ВСУ), сформированные по инициативе главнокомандующего Александра Сырского, несут з...
16 апреля 2026
В российском городе отменили занятия в школах после атаки беспилотников
В российском городе отменили занятия в школах после атаки беспилотников
В Туапсе отменили занятия в школах из-за атаки беспилотников.
16 апреля 2026
Названо имя нового шефа Пентагона в случае отставки Хегсета
Названо имя нового шефа Пентагона в случае отставки Хегсета
В случае ухода с поста главы Пентагона Пита Хегсета, его место может занять министр армии США Дэн Дрисколл — главный соперник Хегсета в военной сфере и один из участников пе...
16 апреля 2026
Названы способы отличить лень ребенка от трудностей в обучении
Названы способы отличить лень ребенка от трудностей в обучении
Проблемы с учебой у детей часто неправильно интерпретируются взрослыми, что приводит к ошибочным выводам и неправильному подходу к поддержке ребенка.
16 апреля 2026
Россия предупредила о Финляндию о последствиях в случае ввоза ядерного оружия
Россия предупредила о Финляндию о последствиях в случае ввоза ядерного оружия
Россия выражает обеспокоенность намерением финского правительства законодательно разрешить размещение ядерного оружия на своей территории.
16 апреля 2026
Россиянин описал женщин в сауне Германии словами «все сняли и залезли сверху»
Россиянин описал женщин в сауне Германии словами «все сняли и залезли сверху»
Российский тревел-блогер рассказал о своем опыте посещения сауны в Германии, описав женщин там фразой «все сняли и залезли сверху».
16 апреля 2026