Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Мать и сын заблудились и 10 дней пили собственную мочу

Жительница Австралии Мишель Питман вместе со своим девятилетним сыном Диланом провела 10 дней в дикой местности национального парка, оставшись без еды и воды.

25 августа 2026

Российский врач спас 104-летнего ветерана Великой Отечественной войны

В Кемеровской области российский врач помог 104-летнему ветерану Великой Отечественной войны.

25 августа 2026

Максим Матвеев показал фото школьных времен

Российский актер Максим Матвеев поделился снимком из школьных лет.

25 августа 2026

Часть молодежи с доходом в 100 тысяч рублей сочли способной купить жилье самостоятельно

Содействие родителей в приобретении квартиры для своих детей является распространённой практикой.

25 августа 2026

В Госдуме высказались о целях визита главы ЦРУ в Москву

По мнению депутата Госдумы Андрея Колесника, глава Центрального разведывательного управления США Джон Рэтклифф мог прилететь в Москву для обсуждения ситуации на Украине.

25 августа 2026

Появление спутников Starlink над Москвой объяснили

Спутники Starlink, замеченные над Москвой, не представляют никакой угрозы для столицы.

25 августа 2026

Названы популярные направления для спонтанных поездок по России в конце лета

Российским туристам назвали самые популярные направления для спонтанных поездок по стране в конце лета.

25 августа 2026

Сычев объяснил отсутствие жены в 42 года

Бывший форвард сборной России Дмитрий Сычев, выступавший за «Спартак», «Локомотив» и «Марсель», объяснил, почему в 42 года не женат.

25 августа 2026