Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Стало известно о поиске Европой формулы переговоров по Украине

В Европе пытаются найти формат переговоров по Украине, который устроил бы все стороны.

21 мая 2026

В забастовках рабочих Samsung увидели угрозу мировой индустрии ИИ

Переписанный текст:Обострение конфликта между руководством Samsung Electronics и Национальным профсоюзом электроники Samsung (NSEU), а также последовавшая массовая з...

21 мая 2026

Военкор назвал способ применения ВСУ американских беспилотников

Вооруженные силы Украины (ВСУ) применяют американские беспилотные летательные аппараты (БПЛА) Hornet для ведения огневого контроля в тыловых районах в зоне с...

21 мая 2026

Мужчинам описали идеальную утреннюю эрекцию

Сексолог Олеся Мелехина рассказала, как выглядит нормальная утренняя эрекция у здорового мужчины.

21 мая 2026

«Политический и юридический козырь». В Турции оценили решение Арбитражного суда по Euroclear

Турецкий политик и дипломат, лидер партии Yenilik Озтюрк Йылмаз высказался о решении Арбитражного суда Москвы по делу о взыскании замороженных средств с бельгийского депозит...

21 мая 2026

В деле экс-совладельца «Азбуки вкуса» появились находящиеся на свободе соучастники

Следствие по уголовному делу бывшего совладельца сетей «Азбука вкуса» и «Кофе Хауз» Кирилла Якубовского, которого обвиняют в хищении 14 миллиардов рублей, продолжается.

21 мая 2026

Дудь пожаловался на финансовые проблемы

Журналист и блогер Юрий Дудь, внесенный Минюстом РФ в реестр иноагентов, рассказал о финансовых трудностях, с которыми столкнулся в 2024 году.

21 мая 2026

Популярной певицы не стало при загадочных обстоятельствах

В Индии при загадочных обстоятельствах погибла популярная певица из штата Пенджаб.

21 мая 2026