Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46
Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Зеленского заподозрили в устранении спонсоров Залужного
Зеленского заподозрили в устранении спонсоров Залужного
Экс-премьер Украины Николай Азаров в беседе с РИА Новости заявил, что Владимир Зеленский, по его мнению, заинтересован в нейтрализации людей, которые могут поддерживать посл...
15 июля 2026
Туристка описала отдых на российском курорте фразой «раз­вле­че­ний катастрофически ма­ло»
Туристка описала отдых на российском курорте фразой «раз­вле­че­ний катастрофически ма­ло»
Российская туристка провела отпуск в поселке Широкая Балка под Новороссийском и поделилась впечатлениями о достоинствах и недостатках этого места.
15 июля 2026
Великобритания обвинила Иран в причастности к атакам в Европе
Великобритания обвинила Иран в причастности к атакам в Европе
Великобритания считает подразделение «Кудс» Корпуса стражей исламской революции (КСИР) Ирана причастным к нападениям в Европе.
15 июля 2026
Парам подсказали необычную интимную игру перед сексом
Парам подсказали необычную интимную игру перед сексом
Сексолог Дмитрий Гухман предложил парам попробовать необычную интимную игру перед сексом.
15 июля 2026
В Германии испугались необратимых изменений в «коалиции желающих»
В Германии испугались необратимых изменений в «коалиции желающих»
Страны «коалиции желающих» все чаще выражают сомнения в том, что Украина сможет добиться военного успеха, и не спешат с оказанием ей военной помощи.
15 июля 2026
Секретарша жестоко отомстила соискателю работы за хамство по телефону
Секретарша жестоко отомстила соискателю работы за хамство по телефону
Пользовательница Reddit под ником Theredqueentheory поделилась историей о том, как она отомстила незнакомцу за сексистские слова.
15 июля 2026
Трамп обратился к Ирану фразой «станет по-настоящему плохо»
Трамп обратился к Ирану фразой «станет по-настоящему плохо»
Соединенные Штаты продолжат наносить серьезные удары по Ирану на этой и следующей неделях, если Тегеран не согласится сесть за стол переговоров и возобновить диалог.
15 июля 2026
Трамп назвал оставленные напоследок цели в Иране
Трамп назвал оставленные напоследок цели в Иране
США решили оставить удары по энергетической инфраструктуре Ирана на завершающий этап.
15 июля 2026