Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Монсон дал совет Овечкину

Боец ММА и депутат Курултая Республики Башкортостан Джефф Монсон поделился советом для российского капитана «Вашингтон Кэпиталз» Александра Овечкина, сообщает «Матч ТВ».

28 апреля 2026

В США признали ограниченную эффективность систем ПРО

Американские системы противоракетной обороны (ПРО) не способны обеспечить надёжную защиту.

28 апреля 2026

Россиянка организовала убийство внутри семьи ради наследства

Суд вынес приговор 36-летней жительнице Хабаровска, которая попыталась организовать убийство своего отца ради получения квартиры.

28 апреля 2026

Казахстан отреагировал на прекращение транзита нефти в Германию по «Дружбе»

Казахстан перераспределит экспорт нефти в объеме 260 тысяч тонн, направив ее в порт Усть-Луга и по системе Каспийского трубопроводного консорциума (КТК).

28 апреля 2026

Приставы заинтересовались популярным российским рэпером

Судебные приставы приступили к принудительному взысканию штрафа с известного российского хип-хоп-исполнителя Pharaoh (настоящее имя — Глеб Голубин).

28 апреля 2026

Пассажирка показала простой способ удобно спать в самолете и прослыла в сети гением

Пассажирка самолёта поделилась с подписчиками простым способом комфортно спать во время полёта и получила в сети прозвище гения.

28 апреля 2026

Защита Моргенштерна указала на нарушения при вынесении приговора

Защита 28-летнего рэпера Алишера Моргенштерна, внесённого Минюстом России в реестр иностранных агентов, обжаловала приговор, по которому ему был назначен штраф в размере сем...

28 апреля 2026

Минобороны России выпустило заявление после мощных взрывов в Туапсе из-за атаки ВСУ

В ночь на 28 апреля средства противовоздушной обороны России сбили почти 200 беспилотников Вооружённых сил Украины над территорией страны, включая Краснодарский край.

28 апреля 2026