Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Стало известно о любви Трампа к траве

После возвращения в Белый дом президент США Дональд Трамп неоднократно публично возвращался к теме газонов — порой уделяя ей больше внимания, чем отдельным вопросам внешней ...

7 августа 2026

Неизвестный ворвался в квартиру к российской школьнице и напал на нее

В Южно-Сахалинске разыскивают молодого человека, который проник в квартиру к десятилетней девочке и напал на нее.

7 августа 2026

После слухов об уходе из Совфеда мать Собчак оказалась в списке кандидатов в сенаторы

После сообщений о возможном уходе из Совета Федерации мать блогера Ксении Собчак и вдова первого мэра Санкт-Петербурга Анатолия Собчака Людмила Нарусова вновь оказалась сред...

7 августа 2026

Россияне серьезно увеличили расходы на музеи и выставки

С января по июнь 2026 года расходы россиян на посещение музеев, выставок и экскурсий увеличились на 65% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

7 августа 2026

Сыгравшего Лермонтова актера осудили за мошенничество

Московский суд назначил актеру Владимиру Аблогину три года лишения свободы.

7 августа 2026

Опасность БПЛА объявили в российском регионе в 1800 километрах от границы с Украиной

В Свердловской области, расположенной примерно в 1800 километрах от границы с Украиной, объявили опасность, связанную с беспилотниками.

7 августа 2026

Россиянам объяснили неочевидный принцип выбора цвета машины

Выбор цвета автомобиля нередко кажется вопросом вкуса, однако на деле за ним могут стоять более глубокие психологические причины.

7 августа 2026

Внешняя торговля страны БРИКС резко выросла

С января по июль 2026 года объем внешней торговли Китая достиг 30,13 триллиона юаней, или около 4,4 триллиона долларов.

7 августа 2026