Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Нацбанк Казахстана снизил ставку

Национальный банк Казахстана уменьшил базовую ставку с 17 до 16,75%.

24 июля 2026

В России объяснили важность переговоров по вопросу Украины

России не следует выжидать, надеясь на возможное смягчение или пересмотр позиции Запада, считает первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Дмит...

24 июля 2026

Летний фестиваль пляжного волейбола «КомусФест 2026» пройдет 8 и 9 августа в Центре пляжных видов спорта SportBeach

24 июля 2026

Россия вошла в число лидеров по появлению долларовых миллионеров

По итогам 2025 года Россия заняла пятое место в мире по темпам роста числа долларовых миллионеров: показатель составил 5,2 процента.

24 июля 2026

На Западе испугались российского «Адмирала Нахимова»

Предстоящее возвращение в состав флота российского тяжелого атомного ракетного крейсера «Адмирал Нахимов» вызывает обеспокоенность в связи с возможным изменением баланса сил...

24 июля 2026

Великобритания приняла командование коалицией сил для Украины

Великобритания приняла от Франции руководство многонациональной коалицией сил, которая в случае прекращения конфликта может направить миротворческий контингент на Украину.

24 июля 2026

Школьник поджег две АЗС в российском регионе

В Ленинградской области школьника заключили под стражу по делу о двух терактах.

24 июля 2026

13-летняя дочь Стаса Михайлова вышла в свет с сумкой за 470 тысяч рублей

Дочь российского певца Стаса Михайлова, Мария, появилась на публике с дорогим аксессуаром.

24 июля 2026