Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

«Рубин» и «Акрон» разошлись миром в матче 25-го тура РПЛ

В матче 25-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) команды «Рубин» и «Акрон» сыграли вничью — 1:1, сообщает корреспондент «Ленты.ру».Казанцы вышли вперед в начале втор...

18 апреля 2026

Стала известна прибыль «Зенита» за 2025 год

Прибыль футбольного клуба «Зенит» за 2025 год превысила отметку в 1 миллиард рублей, сообщает РИА Новости.За отчетный период петербургская команда заработала 1,22 миллиарда ...

18 апреля 2026

Откровенную фотосессию сожительницы Тимати оценили в сети фразой «тяжелая артиллерия»

Валентина Иванова, сожительница российского рэпера Тимати (настоящее имя — Тимур Юнусов), устроила откровенную фотосессию, которая вызвала активное обсуждение в инте...

18 апреля 2026

Бывшему футболисту «Шинника» ампутировали ногу

Бывшему футболисту «Шинника» Бену Загре ампутировали ногу, сообщает РИА Новости со ссылкой на его агента Дмитрия Селюка.

18 апреля 2026

Слова иранского лидера напугали Запад

Иранский верховный лидер аятолла Моджтаба Хаменеи выступил с заявлениями, которые в западных СМИ охарактеризовали как тревожные.

18 апреля 2026

Спецназ начал штурм киевского супермаркета с заложниками

В Киеве спецназ начал штурм супермаркета, где преступник удерживает заложников, сообщает Telegram-канал УНИАН.

18 апреля 2026

Стало известно о личном согласии Зеленского на подрыв «Северных потоков»

Украинский президент Владимир Зеленский был осведомлён о плане диверсии на газопроводах «Северные потоки» и лично одобрил его выполнение, сообщает РИА Новости со ссылкой на ...

18 апреля 2026

Среди раненых при стрельбе в Киеве оказался ребенок

В результате стрельбы на улице в Голосеевском районе Киева пострадал ребенок, сообщил мэр города Виталий Кличко в своем Telegram-канале.

18 апреля 2026