Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Политолог Росси заявил о напряженности между США и Европой

Политолог Майкл Росси заявил, что напряженность между США и Европой из-за Гренландии будет играть ключевую роль в будущем НАТО, сообщает РИА Новости.

9 января 2026

Раскрыты три главные финансовые ошибки в 2026 году

Главной финансовой ошибкой, которую россиянам следует избегать в 2026 году, является отсутствие долгосрочной стратегии управления своими средствами и импульсивное реагирован...

9 января 2026

Трамп объяснил рост военного бюджета США

Рост военного бюджета США до 1,5 триллиона долларов к 2027 году обусловлен реальными угрозами для страны, заявил президент Дональд Трамп, сообщает телеканал Fox News.

9 января 2026

Стало известно о планах НАТО усилить присутствие в Арктике

В НАТО приступили к двухэтапной дипломатической кампании, направленной на президента США Дональда Трампа, с целью предотвратить возможное военное вторжение Вашингтона в Грен...

9 января 2026

Трамп описал собственную «доктрину Донро»

Президент США Дональд Трамп в интервью Fox News рассказал о своей версии «доктрины Донро».

9 января 2026

Украинский пленный рассказал о массовом бегстве солдат из учебных центров ВСУ

Мобилизованные украинцы массово покидали один из учебных центров Вооружённых сил Украины в Днепропетровской области.

9 января 2026

Небо над Львовщиной окрасилось в красный цвет после предполагаемого удара «Орешником»

Небо над Львовской областью окрасилось в красные оттенки после предполагаемого удара российской баллистической ракеты «Орешник».

9 января 2026

Трамп нашел способ вернуть отданные Байденом Киеву деньги

Президент США Дональд Трамп в интервью Fox News рассказал, что ему пришлось приложить значительные усилия, чтобы вернуть Киеву средства, переданные в рамках сделки с редкозе...

9 января 2026