Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Меркель предостерегла европейских лидеров насчет Путина

Европейским лидерам не стоит недооценивать президента России Владимира Путина, заявила бывший канцлер Германии Ангела Меркель на форуме телерадиокомпании WDR.

18 мая 2026

Лидер страны ЕС призвал к переговорам с Россией

Премьер-министр Болгарии Румен Радев призвал Европу как можно скорее начать переговоры с Россией для урегулирования конфликта на Украине.

18 мая 2026

Названы любимые интерьерные стили россиян

Россияне все чаще выбирают для оформления жилья стили ар-деко и минимализм.

18 мая 2026

Россиянам назвали норму пускания газов в день

Гастроэнтеролог Александр Приказчиков объяснил, что пускание газов — это естественный процесс.

18 мая 2026

Владелица российской кофейни смутила клиентов стаканами с дизайном мужского голого тела

Российская блогерша Анастасия Миронова, владелица кофейни Irnby в Санкт-Петербурге, представила новый дизайн стаканов для своего заведения, что вызвало неоднозначную реакцию...

18 мая 2026

Гоблин сравнил жизнь в СССР и современной России

Известный российский блогер и переводчик Дмитрий «Гоблин» Пучков в эфире радио Sputnik сравнил жизнь в СССР и современной России.

18 мая 2026

Футболист «Зенита» стал чемпионом двух стран за один сезон

Футболист «Зенита» Страхиня Эракович в сезоне 2025/2026 стал чемпионом сразу двух стран, сообщает Sport24.

18 мая 2026

Появились подробности о боестолкновениях над Азовским морем и регионами России

Системы противовоздушной обороны (ПВО) сработали в девяти регионах России и над Азовским морем.

18 мая 2026