Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Пентагоне доложили о важном военном преимуществе России

Россия получила значительное военное преимущество в использовании беспилотных летательных аппаратов, создав в Минобороны РФ испытательный центр передовых беспилотных техноло...

6 марта 2026

Россия и еще три страны проголосовали против резолюции МАГАТЭ по Украине

Россия, Соединённые Штаты Америки (США), Китай и Нигер на заседании совета управляющих Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) проголосовали про...

6 марта 2026

Россия помогла одной стране избежать госпереворота

Россия оказала помощь Центральноафриканской Республике (ЦАР) в предотвращении государственного переворота.

6 марта 2026

Ким Кардашьян в откровенном боди запечатлели во время съемок фильма

Американская телезвезда, блогер и бизнесвумен Ким Кардашьян была замечена в откровенном образе во время съемок фильма «Пятое колесо».

6 марта 2026

Назван простой способ улучшить состояние людей с деменцией

Учёные обнаружили, что определённые практики, направленные на гармонизацию тела и разума, способны помогать людям с деменцией справляться с тревогой, стрессом и депрессией.

6 марта 2026

США разрешили Индии закупать нефть России с танкеров

Министерство финансов США выдало Индии 30-дневную лицензию на закупку российской нефти, которая уже находится в морских танкерах.

6 марта 2026

Экономист объяснил смысл покупки долларов в последние дни

В последние дни доллар укрепляется по отношению к корзине мировых валют ускоренными темпами.

6 марта 2026

На Западе раскрыли последствия контратаки Ирана

Военная операция США в Иране уже вышла из-под контроля, что в ближайшем будущем может привести к отказу стран Персидского залива размещать на своей территории американские в...

6 марта 2026