Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Отсутствие удобной зарядки в смартфонах объяснили

Современный стандарт зарядки Qi2 поддерживают лишь немногие смартфоны, поскольку производители не спешат тратить дополнительные ресурсы на его внедрение.

20 августа 2026

Расправившуюся с дочерью россиянку проверят психиатры

Жительницу Ачинска, которую обвиняют в убийстве пятилетней дочери, направили на психиатрическую экспертизу в Москву, сообщает РИА Новости.Обследование пройдет в ФГБУ «НМИЦ П...

20 августа 2026

Меладзе захотел выступить на Алтае

Певец Валерий Меладзе, по данным Telegram-канала Shot, ведет переговоры о возможных выступлениях в России.Источник утверждает, что артист готов дать концерт в любой точке ст...

20 августа 2026

Стало известно о переехавшем в атакуемый БПЛА российский город родственнике главкома ВСУ

В России у главкома Вооруженных сил Украины Михаила Драпатого остались дядя и двоюродный брат.

20 августа 2026

Китай предупредил о желании Японии интегрироваться в НАТО

Китайский посол в России Чжан Ханьхуэй в статье для ТАСС предупредил, что Япония стремится в ускоренном режиме встроиться в систему НАТО.По словам дипломата, Токио активно д...

20 августа 2026

60-летняя Холли Берри удивила фанатов фигурой на фото в прозрачном купальнике

Американская актриса Холли Берри продемонстрировала фигуру в откровенном образе и поразила поклонников.

20 августа 2026

Россиянка заявила об угрозах бывшего мужа расправиться с ней при сотрудниках полиции

Жительница Екатеринбурга рассказала об угрозах со стороны бывшего мужа, который, по ее словам, намеревался расправиться с ней прямо в присутствии полицейских.

20 августа 2026

Партия Пашиняна назвала приоритеты внешней политики на ближайшие пять лет

Партия премьер-министра Армении Никола Пашиняна «Гражданский договор» обозначила ключевые направления внешней политики страны на ближайшие пять лет, среди которых — Турция, ...

20 августа 2026