Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Рэпер Дрейк разорвал отношения с переспавшей с тысячей мужчин порнозвездой

Канадский рэпер Дрейк прекратил отношения с порноактрисой Лили Филлипс из-за публикуемого ею контента, сообщает издание Radar Online.

28 января 2026

Девушка захотела бесплатно прорваться на вечеринку подруги и прослыла стервой

Пользовательница Reddit с ником GlimmerElsewhere рассказала о своей подруге, которая впервые за несколько лет решила отпраздновать день рождения в большой компании.

28 января 2026

На Украине испугались повторения «киевской катастрофы» в Одессе

Одессу может постигнуть та же участь, что и Киев, из-за кризиса в сфере ЖКХ, предупредил бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин.«Это конец! Украина дошла до предела: тепе...

28 января 2026

Россиянка описала тур в Китай фразой «за такие деньги лучше поехать в Европу»

Путешествия всегда обещают новые впечатления и открытия, но не всегда оправдывают ожидания, особенно когда речь идет о дорогостоящих турах.

28 января 2026

Названы особенности оргазма у пожилых женщин

Медсестра и эксперт по сексуальному здоровью Сара Мулиндва поделилась информацией о том, как изменяется оргазм у пожилых женщин.

28 января 2026

Стивен Сигал захотел избавиться от особняка на Рублевке

Российско-американский актер и мастер боевых искусств Стивен Сигал выставил на продажу свой особняк, расположенный на Рублево-Успенском шоссе в Подмосковье, сообщает РИА Нов...

28 января 2026

Двух россиянок задержали в США

Власти США задержали двух россиянок, которые, по их данным, незаконно проникли на территорию военной базы «Кэмп Пендлтон» в Калифорнии.

28 января 2026

Девушка организовала вонючую месть токсичному соседу своего бойфренда

Пользовательница Reddit с ником DowntownDimension226 рассказала, как несколько лет назад решила отомстить токсичному соседу своего парня.

28 января 2026