Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Любителям рассады рассказали о губительной для растений ошибке

Теплолюбивые растения нельзя выставлять на балкон, если ночью температура опускается ниже нуля.

13 апреля 2026

После поступившего звонка россиянин расправился со своими собаками

В Красноярском крае мужчина убил своих собак топором.

13 апреля 2026

Российский фермер нажил миллионы рублей на несуществующих коровах

В Карачаево-Черкесской Республике возбуждено уголовное дело по факту хищения государственных субсидий, сообщает «МВД Медиа».

13 апреля 2026

Иран раскрыл причину провала переговоров с США

Переговоры между Ираном и США, состоявшиеся 11 апреля в столице Пакистана Исламабаде, провалились из-за постоянно меняющихся требований со стороны Вашингтона.

13 апреля 2026

Летевший в Таиланд самолет изменил курс из-за неадекватного поведения пассажирки

Самолет, следовавший из Австралии в Таиланд, внезапно изменил маршрут из-за неадекватного поведения одной из пассажирок, сообщает PerthNow.Инцидент произошел 12 апреля на ре...

13 апреля 2026

В Госдуме захотели продлить весеннюю сессию

В Государственной Думе планируют продлить текущую весеннюю сессию на одну неделю.

13 апреля 2026

В сети обсудили кадры с отдыха Кэти Перри и 54-летнего Трюдо на Coachella

В интернете обсуждают фотографии с отдыха американской певицы Кэти Перри и бывшего премьер-министра Канады Джастина Трюдо на музыкальном фестивале Coachella в США.

13 апреля 2026

Жена одного из самых богатых людей в мире поделилась секретами счастливого брака

Лорен Санчес Безос, супруга основателя Amazon Джеффа Безоса, одного из самых состоятельных людей планеты, раскрыла секреты их счастливого и крепкого брака в интервью The New...

13 апреля 2026