Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Разгром бронированного канадца ВСУ в зоне СВО попал на видео

Российские военные из группировки войск «Север» показали на видео уничтожение канадской бронированной машины Roshel Senator, которая находилась на вооружении Вооруженных сил...

23 мая 2026

Западный профессор раскритиковал дерзкий шаг НАТО против России

Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен раскритиковал заявление премьер-министра Швеции Ульфа Кристерссона о военной помощи Киеву.

23 мая 2026

Небензя пристыдил западных членов СБ ООН

Россия выразила неловкость и стыд за западных членов Совета Безопасности ООН, которые в своих выступлениях не упомянули гибель детей в результате атаки Вооруженных сил Украи...

23 мая 2026

«Хорошо, Господи, я продам эту машину». Как миллионер нашел Бога, раздал все деньги и из звездного тусовщика стал священником

Сооснователь известного косметического бренда e.l.f.

23 мая 2026

Зеленский рассказал об ожиданиях от США

Президент Украины Владимир Зеленский сообщил, что ожидает от США сигнала относительно дальнейших шагов в мирных переговорах до конца недели.«Но, конечно, многое зависит от р...

22 мая 2026

На Украине отвергли идею Мерца относительно вступления страны в ЕС

Предложение канцлера Германии Фридриха Мерца о вступлении Украины в ЕС в ограниченном формате неприемлемо для президента страны Владимира Зеленского.

22 мая 2026

Небензя высказался о поставках Западом оружия Украине

Несколько западных стран остаются главными поставщиками вооружений Украине и открыто заявляют об этом.

22 мая 2026

В Германии выступили с неожиданным признанием о России и Евросоюзе

Противостояние с Россией стало для Европейского союза условием его существования, пишет Berliner Zeitung.«Стоит отметить, что современные европейские политики, когда речь за...

22 мая 2026