Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

«Время добра»: Благотворительный фонд «Голос добра» и сеть кулинарных лавок «Братья Караваевы» совместно с проектом «Московское чаепитие» запускают специальные сеты от звезд в пользу детей из детских домов и детей в сложных жизненных обстоятельствах.

В преддверии самого волшебного времени года, когда каждый из нас ждет чудес, стартовала масштабная благотворительная акция «Время добра». Проект объединил известных артист...

23 декабря 2025

Зеленский узнал детали украинско-американских переговоров

Секретарь Совета национальной безопасности и обороны Украины Рустем Умеров и начальник Генерального штаба Вооруженных сил Украины Андрей Гнатов представили президенту Владим...

23 декабря 2025

Пожизненника признали виновным еще в одном тяжком преступлении в России

Родившийся в Ивановской области мужчина, отбывающий пожизненное заключение, признан виновным в еще одном убийстве.

23 декабря 2025

В России отыскали авторов сообщения Путину о жизни как в 19-м веке

В России установили авторов обращения к президенту Владимиру Путину о жизни, напоминающей XIX век.

23 декабря 2025

В Турции вырастет стоимость поездок

Туристы в Турции больше не смогут экономить на трансфере: с нового года стоимость поездок вырастет из-за изменений в налоговом законодательстве, сообщает Turizm Ekonomi.С 1 ...

23 декабря 2025

В Польше сообщили о росте антиукраинских настроений

В Польше в последнее время усиливаются и становятся более радикальными антиукраинские настроения.

23 декабря 2025

В США провели церемонию прощания с одноцентовой монетой

Американцы попрощались с монетой номиналом в один цент, производство которой было прекращено в ноябре из-за экономической нецелесообразности.

23 декабря 2025

Из канализации извлекли «жирберг» весом 100 тонн и длиной 100 метров

В восточной части Лондона, Великобритания, специалисты очистили канализационные трубы от крупных скоплений жира, сообщает LBC.Компания Thames Water извлекла из городской кан...

23 декабря 2025