Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Российский режиссер в третий раз не получил «Оскар»

Российский режиссер и сценарист Константин Бронзит не смог получить премию «Оскар» в категории «Лучший анимационный короткометражный фильм».

16 марта 2026

В Киеве ответили на слова Трампа о Зеленском

Президент США Дональд Трамп может попытаться избавиться от украинского лидера Владимира Зеленского, чтобы избежать необходимости поддерживать Украину и сосредоточиться на во...

16 марта 2026

Девушка разорвала отношения после одной фразы бойфренда

В жизни каждого человека бывают моменты, когда поддержка близких особенно важна, особенно в трудные периоды, связанные со здоровьем.

16 марта 2026

Рядом с аэропортом Дубая вновь произошли взрывы

Рядом с аэропортом Дубая произошёл мощный пожар и серия взрывов в результате атаки иранских беспилотников, сообщает Telegram-канал Shot со ссылкой на российских туристов.По ...

16 марта 2026

Трамп предрек НАТО плохое будущее из-за Ормузского пролива

Президент США Дональд Трамп заявил, что будущее НАТО окажется под угрозой, если страны блока не откликнутся на просьбы Вашингтона о помощи в обеспечении безопасности Ормузск...

16 марта 2026

Работающих россиян предупредили о масштабных изменениях в 2026 году

Доцент кафедры государственно-правовых и уголовно-правовых дисциплин РЭУ имени Г.

16 марта 2026

В Европе испугались последствий призыва к переговорам с Россией

Заявление премьер-министра Бельгии Барта де Вевера о необходимости возобновления диалога между странами Европейского союза (ЕС) и Россией по украинскому вопросу выяв...

16 марта 2026

Украинский военный назвал три минуса европейских контингентов

Военный Вооруженных сил Украины Николай Мельник в эфире YouTube-канала LB Live выделил три недостатка европейских контингентов, которые могут быть размещены на территории Ук...

16 марта 2026