Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Российские войска уничтожили обстреливавшую Белгород западную установку

Российские войска уничтожили американскую реактивную систему залпового огня HIMARS, которую Запад поставил Украине и которая использовалась для обстрелов гражданских объекто...

4 февраля 2026

Константинов посоветовал генсеку ООН позвонить в Крым

Глава крымского парламента Владимир Константинов предложил Генеральному секретарю ООН Антониу Гутерришу связаться с Крымом для получения полной информации о законности рефер...

4 февраля 2026

В России предложили в разы увеличить налоговый вычет с покупки или строительства жилья

В условиях растущих цен на недвижимость и увеличения затрат на строительство жилья вопрос доступности собственного жилья становится особенно актуальным для многих граждан.

4 февраля 2026

Американский баскетболист назвал любимое русское блюдо

Американский форвард баскетбольного клуба «Локомотив-Кубань» Винс Хантер поделился своими предпочтениями в русской кухне.

4 февраля 2026

В российском центре вирусологии нашли коррупцию

Руководителя лаборатории научного центра в Новосибирске обвиняют в хищениях и получении взятки, сообщили «Ленте.ру» в областном управлении Следственного комитета России.

4 февраля 2026

Российский чиновник победил в суде опорочивших его эзотериков

Бывший заместитель губернатора ХМАО Роман Генкель выиграл судебное дело против школы духовных практик, защищая свою честь, достоинство и деловую репутацию.

4 февраля 2026

Россиян предупредили о снижении заработных плат

Россияне, взявшие больничный в январе, могут столкнуться с заметным снижением зарплаты за этот месяц.

4 февраля 2026

Сын Усольцевой рассказал о странном звонке после исчезновения родных

Даниил Баталов, сын Ирины Усольцевой, которая вместе с мужем и дочерью пропала в Красноярском крае, рассказал о необычном звонке, поступившем после исчезновения семьи.

4 февраля 2026