Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Трамп призвал арестовать Обаму

Президент США Дональд Трамп призвал арестовать бывшего президента Барака Обаму, обвиняя его в фабрикации обвинений о сотрудничестве с Россией с целью навредить ему.

1 февраля 2026

Российские военные освободили село в Харьковской области

Бойцы группировки войск «Север» Вооружённых сил России освободили село Зеленое в Харьковской области, сообщает Telegram-канал «Северный Ветер».

1 февраля 2026

Москвичей предупредили о самом холодном дне зимы

В воскресенье, 1 февраля, Москва и Подмосковье столкнутся с самым холодным днем этой зимы.

1 февраля 2026

«Вашингтон» с Овечкиным отыгрался с 0:3 и победил в матче НХЛ

Клуб «Вашингтон Кэпиталс» одержал волевую победу над «Каролиной Харрикейнс» в овертайме матча регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ).

1 февраля 2026

Численность армии Великобритании сравнили с количеством сотрудников в военкоматах Украины

В территориальных центрах комплектования (ТЦК), которые являются аналогами военкоматов в Украине, служат около 46 тысяч человек, сообщил источник в российских силовы...

1 февраля 2026

Трамп заявил о своих планах относительно Кубы

Президент США Дональд Трамп выразил уверенность, что Вашингтон способен достичь соглашения с Кубой, не доводя ситуацию на острове до гуманитарного кризиса, сообщает Reuters....

1 февраля 2026

Зеленского обвинили в слабой позиции Украины в конфликте

Президент Украины Владимир Зеленский и его команда поставили страну в крайне уязвимое положение в переговорном процессе.

1 февраля 2026

Военную помощь Украины европейской стране объяснили

В 2001 году Украина оказывала военную поддержку Македонии в конфликте с албанскими формированиями, руководствуясь в первую очередь прагматическими интересами.

1 февраля 2026