Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Госдуме рассказали о прибавках к пенсии летом

Летом размер пенсии может увеличиться сразу по нескольким причинам.

4 июля 2026

Житель Шотландии вооружился чайкой и напал на прохожего

В Шотландии задержали мужчину, который попытался напасть на прохожего, использовав в качестве «оружия» чайку.

4 июля 2026

Бузова и Собчак получили миллионы рублей на двоих за проведение корпоратива

Ольга Бузова и Ксения Собчак получили в общей сложности 10,5 млн рублей за проведение корпоратива в честь 30-летия омского торгового дома «Шкуренко», сообщает Telegram-канал...

4 июля 2026

Действия руководства Армении описали фразой живут в мире розовых пони

Руководство Армении, по мнению заведующего сектором Центральной Азии Института мировой экономики и международных отношений им.

4 июля 2026

Выше облаков: ТОП?5 лучших верёвочных парков России

4 июля 2026

Названы главные способы снизить риск развития инсульта

Чтобы снизить риск инсульта, важно выработать несколько полезных привычек, рассказала кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова.

4 июля 2026

Захарова ответила на слова увидевшего сигнал в появлении Путина в военной форме политика

Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление британского политика и журналиста Джима Фергюсона, который усмотрел определенный сигнал в поя...

4 июля 2026

В МИД объяснили появление Путина в военной форме

Появление президента России Владимира Путина в военной форме, по словам официального представителя МИД России Марии Захаровой, стало сигналом о необходимости идти до конца и...

4 июля 2026