Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В России заявили об «оплеухе» Трампа европейским странам

Президент США Дональд Трамп вновь резко ответил европейским союзникам, которые высказались о ситуации с демократией в Венесуэле и поставили под сомнение легитимность власти ...

5 января 2026

Стало известно о тайном плане побега верховного лидера Ирана в Москву

Верховный лидер Ирана, аятолла Али Хаменеи, разработал план эвакуации из страны на случай, если силовые структуры не смогут подавить массовые протесты.

5 января 2026

Россиянам назвали профессии с ростом зарплат в 2026 году

В этом году повышение зарплат в России будет касаться преимущественно высококвалифицированных специалистов, работающих в дефицитных сферах, сообщает РИА Новости со ссылкой н...

5 января 2026

Трамп высказался о гениальности Маска

Президент США Дональд Трамп охарактеризовал американского предпринимателя Илона Маска как «на 80 процентов супергения», отметив, что ему тоже свойственно ошибаться.

5 января 2026

ВС России ударили по украинской энергетике и военным объектам. Что известно о последствиях атаки?

В последние часы ситуация на энергетическом фронте Украины значительно обострилась вследствие масштабных атак со стороны Вооружённых сил России.

5 января 2026

ВС России продвинулись на границе Курской и Сумской областей

Вооружённые силы России продвинулись на участке границы между Курской и Сумской областями, заняв населённый пункт Комаровка.

5 января 2026

Собянин рассказал о летевших на Москву украинских БПЛА

Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил на своей официальной странице в мессенджере MAX о том, что российская противовоздушная оборона сбила два беспилотных летательных аппарата В...

5 января 2026

Китай отреагировал на удары США по Венесуэле

Китай выразил осуждение военной операции США против Венесуэлы.

5 января 2026