Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Мощные взрывы разбудили жителей Нижегородской области

Жители города Кстово в Нижегородской области проснулись ночью от сильных взрывов.

23 апреля 2026

Коллекция нижнего белья из синего пакета IKEA вызвала ажиотаж в сети

Креативная студия Chopstix Design представила коллекцию нижнего белья, созданного из синего пакета мебельного магазина IKEA, что вызвало большой резонанс в интернете.

23 апреля 2026

В России заявили об отработке Западом сценариев блокады Калининграда

Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко сообщил, что в рамках учений Объединённых экспедиционных сил (ОЭС), которыми руководит Великобритания, о...

23 апреля 2026

Жители российского города остались без водоснабжения

Жители Якутска остались без водоснабжения в четверг, 23 апреля, из-за протечки напорного канализационного трубопровода.

23 апреля 2026

Врач развеял самые распространенные мифы о бессоннице

Многие люди ошибочно представляют себе бессонницу, считает анестезиолог Санни Найи.

23 апреля 2026

«В любой момент». Песков заявил о готовности Путина принять Зеленского в Москве, но с одной целью

Вопрос о проведении встречи между президентами России и Украины продолжает оставаться в центре международного внимания, поскольку от этого напрямую зависит возможность дости...

23 апреля 2026

Трамп решил провести закрытую встречу с разведкой на фоне прекращения огня в Иране

Президент США Дональд Трамп в четверг, 23 апреля, проведет закрытую встречу с представителями разведки на фоне временного перемирия в Иране.

23 апреля 2026

Названо условие возобновления выплаты Россией взносов в Арктический совет

Россия возобновит выплаты взносов в Арктический совет (АС) после полного восстановления работы организации.

23 апреля 2026