Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Смертную казнь допустили после приговора за теракт в «Крокус Сити Холле»

Исполнители теракта в концертном зале «Крокус Сити Холл» заслуживают смертной казни, и для таких преступников необходимо отменить мораторий на высшуюИсточник и фото - lenta....

12 марта 2026

Стало известно о новых успехах российских военных в Запорожской области

Российские вооружённые силы добились новых успехов в Запорожской области, сообщает Telegram-канал «Иди и смотри».Вооружённые силы Украины предприняли попытку контратаки на э...

12 марта 2026

Женщина лишилась гражданства России из-за секретных документов в телефоне

В Кургане у женщины, приехавшей из Украины в 2013 году, было аннулировано российское гражданство, сообщает URA.RU.

12 марта 2026

Военный высказался о судьбе ВМС Ирана

Военно-морские силы (ВМС) Ирана понесли значительные потери, однако не были полностью уничтожены и по-прежнему способны представлять угрозу для США, заявил военный э...

12 марта 2026

Отравившую ребенка наркотиками россиянку лишили родительских прав

В Челябинской области 32-летнюю женщину лишили родительских прав на троих её детей.

12 марта 2026

Российский «Курьер» выехал усовершенствованным

Танкисты Вооружённых сил России улучшили конструкцию наземного робототехнического комплекса (НРТК) «Курьер», сообщает газета «Известия».

12 марта 2026

Российские военные отомстили за удары по Брянску. На позиции ВСУ сбросили бомбы с надписью «За каждого нашего — 1000 ваших»

В последние дни ситуация на границе между Россией и Украиной вновь обострилась, что привело к новым военным действиям с обеих сторон.

12 марта 2026

В России рассказали об охоте на ударивший по Брянску ракетами Storm Shadow Су-24

В Одесской области насчитывается всего два-три аэродрома, с которых Вооруженные силы Украины могли осуществить ракетную атаку на Брянск.

12 марта 2026