Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Трамп упомянул Путина и стрельбу в Белом доме в разговоре с Карлом III

Президент США Дональд Трамп упомянул о стрельбе, произошедшей в субботу вечером на ужине для корреспондентов в Белом доме, а также о президенте России Владимире Путине в раз...

28 апреля 2026

Журова оценила перспективы Овечкина в Госдуме

Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным отношениям Светлана Журова высказалась о перспективах росси...

28 апреля 2026

Гоген Солнцев рассказал о пересадке волос после неудачного окрашивания в салоне

Российский актер и шоумен Гоген Солнцев рассказал, что уже привык к своему лысому виду после неудачного окрашивания в салоне красоты.

28 апреля 2026

Полковник раскрыл планы российской армии после освобождения ДНР

Российские войска близки к полному освобождению Донецкой Народной Республики (ДНР), сообщил полковник в отставке и военный эксперт Анатолий Матвийчук.

28 апреля 2026

Названы главные привычки детей долгожителей

Американский нутрициолог Эрфей Чжао выделил основные пищевые привычки детей долгожителей, которые отметили столетний юбилей.

28 апреля 2026

Путин дал поручение главе МЧС после нового удара ВСУ по Туапсе

Президент России Владимир Путин поручил главе МЧС Александру Куренкову незамедлительно вылететь в Туапсе после очередного удара Вооруженных сил Украины по городу.

28 апреля 2026

Генерал назвал единственный способ защитить Туапсе от атак

Бывший главнокомандующий Сухопутными войсками России Владимир Болдырев выразил мнение, что существующих мер по защите Туапсе недостаточно.

28 апреля 2026

Проводивший разведку российский боец ввязался в бой и пять дней провел в полуокружении ВСУ

Российский боец с позывным Горец, проводивший разведку в Крынках Херсонской области, оказался в бою и провел пять дней в полуокружении Вооруженных сил Украины (ВСУ)....

28 апреля 2026