Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Евросоюз продлил санкции для россиян из черного списка

Евросоюз продлил персональные санкции против России еще на шесть месяцев, до 15 сентября 2026 года, как сообщается в заявлении Совета ЕС.

14 марта 2026

В Тегеране раскрыли ответ на удары США по нефтяным объектам Ирана

Иран намерен ответить на удары США по своим нефтяным объектам атаками на инфраструктуру американских энергетических компаний.

14 марта 2026

Умерла заслуженная артистка РСФСР Людмила Аринина

Заслуженная артистка РСФСР, актриса театра и кино Людмила Аринина скончалась в возрасте 99 лет.

14 марта 2026

Премьер европейской страны призвал к переговорам с Россией

Премьер-министр Бельгии Барт де Вевер призвал Европейский союз начать переговоры с Россией по вопросу урегулирования конфликта в Украине.

14 марта 2026

Названы мотивы Украины остановки нефтепровода «Дружба»

Венгерский министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Петер Сийярто заявил, что Украина блокирует нефтепровод «Дружба» с целью повлиять на предстоящие выборы в Вен...

14 марта 2026

В Египте задержали российский танкер

В Египте задержали российский танкер Dignity из-за неоплаты сбора за проход через Суэцкий канал, сообщили в российском посольстве в Каире через Telegram.

14 марта 2026

Россиянина избила толпа местных на Шри-Ланке

Россиянин пострадал после нападения толпы местных жителей на Шри-Ланке.

14 марта 2026

Долина рассказала о хейте в свой адрес

Певица Лариса Долина рассказала в интервью ТАСС, что не обращает внимания на негативные высказывания в свой адрес после скандала, связанного с квартирой в Хамовниках.

14 марта 2026