Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Желающим сделать огород на балконе дали совет

Некоторые овощи, ягоды и зелень можно успешно выращивать прямо в городской квартире.

25 июня 2026

Больше чем ровные зубы: современные подходы к ортодонтическому лечению

25 июня 2026

США и страны Персидского залива поддержали переговоры Израиля и Ливана

США и государства Совета сотрудничества арабских государств Персидского залива (ССАГПЗ) поддерживают проведение переговоров между Ливаном и Израилем.

25 июня 2026

На Украине мобилизовали собаку

Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК, аналог военкомата) в Одессе, по сообщениям Telegram-канала «Политика страны», якобы забрали собаку во время з...

25 июня 2026

В Госдуме оценили возможности Калининграда отразить потенциальную угрозу НАТО

Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник прокомментировал возможную угрозу Калининграду со стороны НАТО в беседе с ТАСС.По его словам, Калининград способен самостоят...

25 июня 2026

Сати Казанова объяснила замену старых песен на мантры

Бывшая солистка группы «Фабрика» Сати Казанова поделилась своим отношением к исполнению старых песен коллектива.

25 июня 2026

В Иране задумались о совместном контроле над Ормузским проливом

Руководство Ирана изучает возможность совместного с другими государствами контроля над Ормузским проливом, сообщает The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на иранс...

25 июня 2026

Вертолет с президентом Израиля на борту столкнулся с птицей

В Израиле вертолет, на борту которого находился президент страны Ицхак Герцог, столкнулся с птицей.

25 июня 2026