Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Каллас пообещала защитить Армению от «иностранного вмешательства»

Европейский союз (ЕС) намерен поддержать Армению в защите от «иностранного вмешательства» накануне выборов в стране.

16 марта 2026

На Западе заявили о «начале конца» Трампа

Президент США Дональд Трамп пошёл на конфликт с мировым сообществом, решив начать операцию против Ирана.

16 марта 2026

Путин поздравил российского горнолыжника с победой на Паралимпиаде

Президент России Владимир Путин поздравил Алексея Бугаева с победой в слаломе на Паралимпиаде-2026.

16 марта 2026

Обломки дрона обнаружили около гимназии в российском городе

Обломки украинского беспилотника были обнаружены на территории гимназии №28 в Костроме, сообщил губернатор Костромской области Сергей Ситников в своем Telegram-канале.

16 марта 2026

Трамп похвастался своими пророчествами

Президент США Дональд Трамп заявил, что предсказал множество значимых событий, включая теракт 11 сентября.

16 марта 2026

Трампа предупредили о неизбежном сценарии в войне с Ираном

Военная операция США и Израиля против Ирана зашла в тупик, что вынуждает президента Дональда Трампа готовиться к полномасштабному наземному вторжению.

16 марта 2026

Мерц ответил на угрозы Трампа в адрес НАТО

Канцлер Германии Фридрих Мерц прокомментировал угрозы президента США Дональда Трампа в адрес НАТО на пресс-конференции в Берлине, сообщает ТАСС.

16 марта 2026

Реакция Лерчек на решение суда попала на видео

Видео с реакцией блогерши Валерии Чекалиной (известной как Лерчек) на решение суда приостановить её дело и освободить из-под домашнего ареста было опубликовано.

16 марта 2026