Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Путин оценил творчество Кончаловского

Президент России Владимир Путин высоко оценил творчество режиссера театра и кино Андрея Кончаловского.

12 июня 2026

Путин обратился к выдающимся деятелям России

Президент России Владимир Путин поздравил выдающихся деятелей страны с Днем России.

12 июня 2026

Вице-президентом ISU избран россиянин

Россиянин Александр Кибалко был избран вице-президентом Международного союза конькобежцев (ISU), курирующим конькобежный спорт.

12 июня 2026

Путин прислал венок на церемонию прощания с актрисой Людмилой Чурсиной

В Санкт-Петербурге в Спасо-Преображенском соборе во время церемонии прощания с актрисой Людмилой Чурсиной заметили венок, отправленный президентом России Владимиром Путиным....

12 июня 2026

Путин рассказал о духовной опоре участников СВО

Поддержка участников специальной военной операции (СВО) со стороны всего российского общества становится для них духовной опорой.

12 июня 2026

Медведев посоветовал не сомневаться в одном действии России в отношении Европы

Россия «научит жизни» Европу, заявил зампредседателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев в разговоре с журналистом Александром Юнашевым.

12 июня 2026

В Москве раздадут питьевую воду

Пассажирам московского транспорта начнут бесплатно раздавать питьевую воду из-за жары в День России, сообщили на сайте мэра столицы.Как уточняется в сообщении, с 10 июня в М...

12 июня 2026

Вооруженные силы России сбили четыре ракеты «Фламинго» за неделю

Силы противовоздушной обороны (ПВО) Вооруженных сил России за неделю уничтожили почти 5 тысяч беспилотников и четыре крылатые ракеты «Фламинго» ВСУ.

12 июня 2026