Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Трамп назвал ответственных за безопасность Ормузского пролива

Дональд Трамп заявил, что страны, использующие Ормузский пролив для транспортировки нефти, должны самостоятельно обеспечивать его безопасность.

2 апреля 2026

Шутка 20-летней давности превратила обычного человека в «родственника» звезды Голливуда

Пользователь Reddit с ником Junior_Letterhead524 поделился историей о том, как его глупая шутка, сделанная еще в 2005 году, оказалась невероятно живучей.

2 апреля 2026

Стало известно о мнении Ирана по переговорам с Трампом

Несколько разведывательных агентств США пришли к выводу, что иранское правительство, по их мнению, не готово вступать в переговоры с Вашингтоном о прекращении военного конфл...

2 апреля 2026

Экс-полковник армии США сделал неожиданное заявление о Трампе

Следует помнить, что Соединённые Штаты продолжают предпринимать попытки нанести ущерб России.

2 апреля 2026

Предсказаны последствия выхода США из НАТО

Политолог Константин Калачев уверен, что даже если Конгресс одобрит выход США из НАТО, на смену альянсу возникнет новый военный блок.

2 апреля 2026

Россиянин описал ночную жизнь в Мексике словами «есть районы, куда лучше не лезть»

Российский тревел-блогер Александр поделился своими впечатлениями о ночной жизни в Мексике, отметив, что существуют районы, куда лучше не заходить.

2 апреля 2026

Россиянам рассказали об обязательных в весеннем рационе продуктах

Весна — это идеальное время для того, чтобы обновить свой рацион и подготовить организм к активному сезону.

2 апреля 2026

Трамп перестал считать Иран угрозой

Иран ранее считался «задирой» на Ближнем Востоке, однако теперь уже не представляет угрозы.

2 апреля 2026