Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Раскритикованная матерью из-за наряда выпускница расплакалась и прославилась в сети

Выпускница с никнеймом @bell.agrace_, подвергшаяся критике со стороны матери из-за своего наряда, расплакалась и стала популярной в интернете.

12 мая 2026

На Западе заявили о переигравшем главу дипломатии ЕС Путине

Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала заявил, что глава евродипломатии Кая Каллас из отчаяния предложила себя в качестве переговорщика от Европей...

12 мая 2026

Экс-глава офиса Зеленского отказался комментировать обвинения в коррупции

Бывший глава офиса президента Украины Андрей Ермак отказался комментировать обвинения в коррупции, сообщает «Би-би-си».

12 мая 2026

Российский бойцы начали бороться с дронами ВСУ при помощи советских мультфильмов

Российские военнослужащие, участвующие в специальной операции, начали применять новые устройства для противодействия украинским дронам.

12 мая 2026

Супруги с 34-летней разницей в возрасте назвали главные правила счастливого брака

Пара из США с разницей в возрасте в 34 года поделилась своими правилами счастливых отношений, вызвав неоднозначную реакцию публики, сообщает New York Post.В своем видео 26-л...

12 мая 2026

Суррогатная мать раскрыла правду о своем отношении к ребенку

Пользовательница Reddit под ником Slommock поделилась своим опытом суррогатного материнства, рассказав, как она помогла другой семье.

12 мая 2026

В России захотели изменить перечень медицинских специальностей

Министерство здравоохранения России планирует обновить список медицинских специальностей, сообщает РИА Новости со ссылкой на проект приказа ведомства.

12 мая 2026

Россиянка побывала в Швеции и назвала ее страной пенсионеров

Российская тревел-блогер Елена посетила Швецию и выделила основные минусы жизни в этой стране.

12 мая 2026