Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Европе испугались мести украинцев

Военный историк Лоран Хеннингер заявил в эфире французского телеканала TVL, что после окончания конфликта украинцы могут начать мстить в европейских странах.По его мнению, в...

3 сентября 2026

Рианна показала фигуру в леопардовом мини-платье с глубоким декольте

Барбадосская певица Рианна снялась в откровенном образе для рекламы, продемонстрировав фигуру.

3 сентября 2026

Стало известно о значительном продвижении ВС России в Сумской области

Вооруженные силы России продвинулись в районах сразу трех населенных пунктов Сумской области.

3 сентября 2026

Командующий Сухопутными войсками ВСУ привлекал женщин в свое соединение

Двадцатый армейский корпус, которым руководит недавно назначенный командующим Сухопутными войсками ВСУ Святослав Заяц, призывал женщин вступать в подразделения соединения.

3 сентября 2026

Посла России вызвали в МИД Португалии

В четверг, 3 сентября, российского посла в Лиссабоне вызвали в МИД Португалии.

3 сентября 2026

В России высказались о переговорах с Украиной после угроз Зеленского

Российская сторона по-прежнему готова к переговорам с Украиной и открыта для диалога, заявил в беседе с «Известиями» сенатор Григорий Карасин.

3 сентября 2026

Мужчинам назвали причины «сухого оргазма»

Семейный врач Мосиа Мачадо рассказал, что у некоторых мужчин может возникать так называемый «сухой оргазм», при котором во время эякуляции сперма не выделяется.

3 сентября 2026

В МИД сочли угрозы Зеленского российской авиации скоординированным с Западом

Президент Украины Владимир Зеленский, по всей вероятности, не сам принял решение начать угрожать российской гражданской авиации.

3 сентября 2026