Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Появилось фото вблизи рухнувшей на Киев ракеты ЗРК Patriot

Появилось фото крупным планом фрагмента американской ракеты-перехватчика ЗРК Patriot, упавшей в Киеве и находившейся на вооружении Украины.

2 июня 2026

В Запорожье после прилетов появилось странное зеленое зарево

В находящемся под контролем Киева Запорожье после ракетного удара появилось зелёное свечение неизвестного происхождения.

2 июня 2026

В Киеве раскритиковали взаимоисключающие заявления украинских властей об успехах на фронте

Киевский политолог Андрей Золотарев в эфире YouTube-канала Politeka подверг критике противоречивые заявления украинских властей о якобы успехах на фронте.По мнению эксперта,...

2 июня 2026

На Западе обвинили США в попытке втянуть Европу в прямой конфликт с Россией

Соединенные Штаты стремятся к тому, чтобы европейские страны напрямую включились в конфликт на Украине.

2 июня 2026

Украинская ракета-перехватчик Patriot взмыла в небо, отказала и упала на Киев

Ракета-перехватчик американского зенитно-ракетного комплекса Patriot, находящегося на вооружении ВСУ, потеряла управление во время полета после запуска над Киевом и упала на...

2 июня 2026

Женщине со связанным с анальным сексом страхом дали совет

Сексолог Олеся Мелехина дала рекомендацию женщине, которая призналась, что боится анального секса из-за возможной дефекации во время процесса.

2 июня 2026

В ЕС потратили впустую сотни миллионов евро на защиту от дронов

После поездки на восточную границу депутаты парламентов стран Балтии заявили о начале работ по ее укреплению и созданию системы защиты от беспилотников, что вызвало недоволь...

2 июня 2026

Запад уличили в планах открыть новый фронт в конфликте против России

Западные государства стремятся превратить Прибалтику в новый театр военных действий в противостоянии с Россией.

2 июня 2026