Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Нефть серьезно подорожала

Мировые цены на нефть продолжили заметно расти и в ночь на 20 июля превысили отметку в 90 долларов за баррель Brent.

20 июля 2026

Раскрыты последствия удара ВСУ по Подмосковью

При атаке Вооруженных сил Украины на Подмосковье были повреждены жилые дома и объекты инфраструктуры.

20 июля 2026

Купающуюся с семьей женщину потрогали за ягодицы на пляже популярного курорта

Мужчину, который домогался отдыхающей с семьей женщины на пляже популярного курорта в Великобритании, арестовали.

20 июля 2026

Нурмагомедов поделился впечатлениями от финала ЧМ-2026

Бывший чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов поделился своими впечатлениями от финала ЧМ-2026.

20 июля 2026

На Украине предложили лишать избирательного права уклонистов

Украинский публицист и политический деятель Анатолий Якименко в эфире телеканала «ProUA» выступил с предложением лишать уклонистов права голоса.Он подчеркнул, что страна уже...

20 июля 2026

В России раскрыли график повышения всех социальных выплат

С 1 августа в России увеличат выплаты работающим пенсионерам.

20 июля 2026

Врач прокомментировал набирающий популярность фетиш на удаление пениса

Пользователи сети стали делиться фантазиями об удалении пениса или его части.

20 июля 2026

Трамп пообещал обсудить с Китаем выборы

Президент США Дональд Трамп заявил, что намерен обсудить с Китаем сведения о вмешательстве в американские выборы 2020 года.

20 июля 2026