Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Сирота обвинила опекунов в краже миллиона рублей в российском регионе

Сирота обратилась в суд с обвинениями в адрес опекунов, заявив, что они украли около миллиона рублей в Краснодарском крае.

7 декабря 2025

Россиянин довел себя до инвалидности одним напитком

19-летний молодой человек из Астрахани стал инвалидом из-за употребления одного лишь напитка.

7 декабря 2025

В Европе захотели не дать США вынудить Зеленского вывести войска из Донбасса

В Европе выразили желание не допустить, чтобы США заставили президента Украины Владимира Зеленского вывести войска Вооруженных сил Украины (ВСУ) из Донбасса.

7 декабря 2025

Россиянка описала жизнь женщин-оленеводов в тундре фразой «ее задача — подавать еду»

Российская путешественница Елена Лисейкина провела время в чуме вместе с оленеводами в тундре при температуре около минус 30 градусов и поделилась правилами поведения и запр...

7 декабря 2025

В России назвали приоритетное для ВСУ направление фронта

Прибытие главнокомандующего Вооружёнными силами Украины Александра Сырского в командный пункт под Сумами свидетельствует о том, что это направление является приоритетным для...

7 декабря 2025

Сталкеров предложили сажать в тюрьму

Российский актер, певец и комик Александр Ревва, ранее участвовавший в КВН, предложил ввести уголовную ответственность за преследование сталкеров.

7 декабря 2025

«Для меня это жизнь». Боец ММА Петр Ян победил Двалишвили и вернул себе титул чемпиона

Российский боец ММА Петр Ян вновь стал чемпионом UFC в легчайшем весе, одержав победу над действующим обладателем титула, грузином Мерабом Двалишвили, в главном поединке тур...

7 декабря 2025

Россиян предупредили о «русской рулетке» при покупки красной икры с рук

Россиянам предупредили об опасности приобретения главного новогоднего деликатеса — красной икры — у непроверенных продавцов, особенно с рук.

7 декабря 2025