Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

60-летняя актриса взволновала фанатов фигурой в леопардовом бикини

Британская актриса, дизайнер и модель Элизабет Херли, известная своей популярностью, поделилась в Instagram (запрещенная в России соцсеть, принадлежащая компании Meta, п...

30 декабря 2025

«Вонючий киевский ублюдок». Действия Зеленского вызвали гнев Медведева и разозлили Трампа. Что случилось?

В последние дни ситуация вокруг конфликта на Украине вновь обострилась, демонстрируя сложность и многогранность текущих международных отношений.

30 декабря 2025

Латвия достроила забор на границе с Россией

Латвия завершила строительство заграждения протяжённостью 280 километров на границе с Россией.

30 декабря 2025

Вторгшийся в Солнечную систему «инопланетный корабль» изверг облако странной пыли

Межзвездный объект 3I/ATLAS выбросил облако необычной пыли, которое почти полностью скрывает его от наблюдателей.

30 декабря 2025

Названы преимущества российского «Мерлина»

Российские разведывательные беспилотники «Мерлин-ВР» выполняют задачи на большой высоте, что делает их недосягаемыми для пулеметов и других средств малой противовоздушной об...

30 декабря 2025

Сырский сделал признание о ситуации на фронте

Главнокомандующий Вооруженными силами Украины Александр Сырский охарактеризовал ситуацию на фронте как «действительно сложную» в интервью украинскому «24 каналу».

30 декабря 2025

ОАЭ осудили атаку Украины на резиденцию Путина

Объединённые Арабские Эмираты (ОАЭ) осудили попытку атаки Украины на резиденцию президента России Владимира Путина в Новгородской области, сообщило министерство инос...

30 декабря 2025

Россияне смогут получать лекарства через «Почту России»

Запуск доставки лекарственных препаратов через «Почту России» планируется на 2026 год.

30 декабря 2025