Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Названы сроки проведения первых устных экзаменов по истории для российских школьников

Первые устные экзамены по истории для девятиклассников могут пройти в феврале—марте 2028 года.

9 июля 2026

Мураками рассказал о своей госпитализации

Известный японский писатель Харуки Мураками поделился историей о проблемах со здоровьем и перенесенной госпитализации.

9 июля 2026

Надвигающийся на Москву шторм показали из космоса

Циклон, приближающийся к Москве, попал на снимки из космоса.

9 июля 2026

Захарова задала вопрос после задержания журналиста российского телеканала в Британии

Официальный представитель МИД России Мария Захарова высказалась после задержания в Великобритании продюсера канала RT Джеймса Скотта по подозрению в терроризме.

9 июля 2026

Иран пригрозил ударами по новым целям США после авианалетов

Иран предупредил, что в случае новых атак со стороны США он нанесет удары по другим американским военным базам на Ближнем Востоке.

9 июля 2026

Пригожин сравнил нейросети с резиновой женщиной

Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин заявил, что интерес к песням, созданным с помощью искусственного интеллекта (ИИ), со временем снизится.

9 июля 2026

СК отреагировал на затонувшую лодку на реке в Якутии

В Якутии возбудили уголовное дело после происшествия с лодкой на реке.

9 июля 2026

Стало известно о судьбе корги задержанной ФСБ россиянки

Во время задержания в Москве 25-летняя девушка, которую, по данным следствия, завербовала украинская спецслужба для подготовки теракта против российского военного, была с со...

9 июля 2026