Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

В Германии удивились требованиям Зеленского к России

В Германии выразили удивление требованиями президента Украины Владимира Зеленского к России.

2 февраля 2026

Сексолог подсказала трендовую замену порно

Сексолог Эрика Тинен отметила, что в последнее время всё большую популярность приобретают эротические аудиозаписи, которые многие используют во время мастИсточник и фото - l...

2 февраля 2026

Жители Петербурга и Одессы увидели одинаковое природное явление

В воскресенье, 1 февраля, жители Одессы стали свидетелями необычного явления — в небе появилось сразу четыре луны.

2 февраля 2026

В ДНР рассказали о способе солдат ВСУ не позволить сослуживцам сдаться в плен

По словам советника главы Донецкой народной республики (ДНР) Игоря Кимаковского, военнослужащие Вооружённых сил Украины (ВСУ) нередко намеренно убивают своих...

2 февраля 2026

Переговоры России, Украины и США в Абу-Даби перенесли. Когда они состоятся и что говорят об этом в Москве и Киеве?

Переговорный процесс между Россией, Украиной и США, запланированный в Абу-Даби, столкнулся с временной задержкой, что вызвало повышенный интерес международного сообщества.

2 февраля 2026

Женщина пережила снежный апокалипсис с бойфрендом и радикально изменила мнение о нем

Пользовательница Reddit под ником Bluewhalekale рассказала о своём 36-летнем бойфренде, с которым они провели вместе четыре дня во время снежной бури в США.

2 февраля 2026

В США Украине и Зеленскому предрекли полное фиаско в ближайшее время

Украина не достигает успехов ни в одной сфере — Киев терпит поражения как на поле боя, так и в дипломатии.

2 февраля 2026

Во Франции заявили об угрозе жизни Зеленского из-за переговоров с Россией

Существует вероятность, что президента Украины Владимира Зеленского могут убить в случае, если он пойдет на мирное соглашение с Россией.

2 февраля 2026