Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Россиянин выпил напиток в баре Таиланда, был ограблен и улетел на родину в одних тапках

Российский маркетолог Антон Котовский был отравлен в одном из баров Таиланда — ему подмешали наркотик в алкогольный напиток.

26 января 2026

Москвичам предсказали ослабление морозов

В столице ожидается пик морозов, сообщил в Telegram главный специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус.В понедельник, 26 января, на погоду Москвы еще будет влиять гребень ...

26 января 2026

Роберт Паттинсон раскрыл отвратительную особенность своего тела в детстве

Британский актер Роберт Паттинсон поделился в интервью для журнала GQ необычными подробностями о своем теле в детстве.

26 января 2026

Россиян предупредили об опасности «Нипаха»

Вирус «Нипах» представляет большую опасность, чем COVID-19, и характеризуется высокой смертностью.

26 января 2026

В России научились прогнозировать опасный воздух

Учёные Тольяттинского государственного университета совместно с робототехническим центром «Аиралаб Рус» разработали систему, способную предсказывать опасные загрязнения возд...

26 января 2026

Производитель самолетов призвал сотрудников готовиться к «новым кризисам»

Airbus, один из ведущих мировых производителей самолетов, призвал своих сотрудников подготовиться к «новым кризисам».

26 января 2026

В Раде выступили против делегации «российской оппозиции» в ПАСЕ

Депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко, включённый в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга, стал единственным членом Парламентской ассамблеи Совета Европы &...

26 января 2026

«Спартак» купил футболиста у «Балтики»

Полузащитник Владислав Саусь официально перешёл из калининградской «Балтики» в московский «Спартак», сообщает официальный сайт красно-белых.

26 января 2026