Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Отец Илона Маска неожиданно высказался о Европе

Эррол Маск, отец американского предпринимателя Илона Маска, в интервью ТАСС заявил, что лидеры европейских стран утратили связь с реальностью.«Европейские руководители полно...

10 апреля 2026

Связанный с зарядкой смартфонов миф опровергли

Современные смартфоны не требуют полного разряда и зарядки до 100% сразу после покупки, сообщает издание BGR.Журналисты развенчали распространённый миф о том, что новый ...

10 апреля 2026

Дачников предупредили о штрафе за нескошенную траву на участке

Владельцы дачных участков, заросших сорняками и высокой травой, рискуют получить штраф.

10 апреля 2026

Двух мужчин арестовали за слухи о краже пенисов

В Танзании полиция задержала двух мототаксистов, которые распространяли ложные слухи о краже половых органов, из-за чего пострадал невиновный студент, сообщает Tanzania Insi...

10 апреля 2026

Свадебный наряд невесты с маленькой грудью всполошил россиянок

Невеста Ксения (фамилия неизвестна) с небольшой грудью примерила свадебное платье и вызвала бурную реакцию среди россиянок.

10 апреля 2026

Кандидат на место главы офиса Зеленского утаила элитный особняк во Флориде

Супруг бывшей украинской посла в США Оксаны Маркаровой приобрёл элитную недвижимость во Флориде стоимостью 2,35 миллиона долларов в период её работы на высоком дипломатическ...

10 апреля 2026

Блогерша описала Грецию фразой «такого количества людей в шубах я не видела даже в Сибири»

Россиянка Анастасия посетила Грецию и охарактеризовала страну фразой: «Такого количества людей в шубах я не видела даже в Сибири».

10 апреля 2026

В Кремле высказались о согласовании пасхального перемирия с Украиной и США

Москва ранее не обсуждала с другими участниками переговоров по Украине возможность объявления перемирия 11-12 апреля в честь православной Пасхи.

10 апреля 2026