Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Голландец описал впечатления от Брестской крепости фразой «гусиная кожа и камень в горле»

Голландский тревел-блогер Махил Снейп, проживающий в России, посетил Белоруссию и побывал в Брестской крепости.

10 мая 2026

Россиян попросили не верить сообщениям об аномальной жаре летом

Точный прогноз аномальных погодных явлений, включая жару, возможен только на ближайшие три дня, поэтому не стоит доверять сообщениям о предстоящей июньской жаре.

10 мая 2026

Варламова оштрафовали на 13 миллионов и оставили с заблокированными счетами

Федеральная налоговая служба (ФНС) наложила штраф в размере 13 миллионов рублей на российского тревел-блогера Илью Варламова (включённого Минюстом РФ в реестр ин...

10 мая 2026

Одна из самых «русских» команд НХЛ вышла в полуфинал плей-офф без единого поражения

«Каролина Харрикейнз», одна из наиболее «русских» команд Национальной хоккейной лиги (НХЛ), вышла в полуфинал плей-офф, не потерпев ни одного поражения, сообщает кор...

10 мая 2026

Российский боец UFC Волков победил Кортеса-Акосту

Российский боец Александр Волков одержал победу над доминиканским спортсменом Валдо Кортесом-Акостой на турнире UFC 328, сообщает корреспондент «Ленты.ру».

10 мая 2026

Умер автор культового японского хоррора

Японский писатель Кодзи Судзуки, известный как автор романа ужасов «Звонок», скончался, сообщает телеканал Nippon.Ему было 68 лет.

10 мая 2026

Бойцы ВСУ открыли огонь по дезертирам под Сумами

Бойцы Вооружённых сил Украины (ВСУ) открыли огонь по своим сослуживцам, которые дезертировали в районе Рясного Сумской области и пытались укрыться возле полуразрушен...

10 мая 2026

Раскрыта самая популярная страна Европы для отдыха россиян

Россияне, планирующие поездки на майские праздники, среди европейских стран чаще всего выбирают Италию.

10 мая 2026