Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Рубио объяснил причину нападения на Иран

Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что многие американцы не до конца понимают цели военной операции против Ирана.

1 апреля 2026

ЕС выделил Украине десятки миллионов евро за счет доходов от активов России

Европейский союз выделил Украине дополнительные 80 миллионов евро, используя доходы от замороженных российских активов.

1 апреля 2026

Одна из лучших учительниц страны совратила и изнасиловала школьника

В штате Колорадо, США, одна из ведущих учительниц, Тера Джонсон-Шварц, была приговорена к 14 годам тюремного заключения за совращение школьника.

1 апреля 2026

Российский «Спартак» показался в Тегеране

В Тегеране на одной из улиц появился российский многоцелевой бронеавтомобиль «Спартак».

1 апреля 2026

Россиянам проиндексировали социальные пенсии

С 1 апреля 2026 года в России социальные пенсии увеличены на 6,8%.

1 апреля 2026

В МИД заявили о «справедливо возмутившейся» Украиной стране ЕС

Россия считает справедливым недовольство Венгрии действиями Украины в отношении нефтепровода «Дружба».

1 апреля 2026

Названа причина смерти актера из «Улиц разбитых фонарей»

Актер телевизионного сериала «Улицы разбитых фонарей» Николай Соловьев скончался в возрасте 66 лет вследствие инсульта.

1 апреля 2026

Обнаружено место катастрофы Ан-26 в Крыму

В Крыму обнаружено место крушения военно-транспортного самолета Ан-26, сообщили в Минобороны РФ.В результате катастрофы погибли 29 человек — шесть членов экипажа и 23 пассаж...

1 апреля 2026