Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Ушла из жизни звезда сериала «Сверхъестественное»

Канадская актриса Кэрри Энн Флеминг, широко известная по ролям в телесериалах «iZombie» и «Сверхъестественное», скончалась в возрасте 51 года, сообщает издание Variety.

23 марта 2026

Панарин забросил шайбу в третьем матче НХЛ подряд

Российский нападающий «Лос-Анджелес Кингс» Артемий Панарин забросил шайбу в гостевом матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) против «Юта Маммо...

23 марта 2026

Ситуацию с рублем назвали «идеальным штормом»

В последние месяцы российский рубль оказался под сильным давлением, столкнувшись с комплексом неблагоприятных факторов, которые можно назвать «идеальным штормом».

23 марта 2026

В США Трампа назвали сумасшедшим из-за действий в Иране

Бывший офицер Центрального разведывательного управления США (ЦРУ) Гленн Карл в интервью Farsna охарактеризовал американского президента Дональда Трампа как безумного...

23 марта 2026

Российский губернатор обратился к жителям с просьбой

Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков обратился к жителям с просьбой не носить камуфляжную одежду в приграничной зоне.

23 марта 2026

Семейная пара попалась на обмане бойцов СВО на миллионы рублей

В Астрахани полиция задержала 49-летнего мужчину и его 42-летнюю сожительницу, которые организовали схему хищения денежных средств у участников спецоперации (СВО).

23 марта 2026

Цены на ключевой драгметалл упали до минимума

В понедельник, 23 марта, цена на серебро опустилась ниже отметки в 65 долларов за тройскую унцию — впервые с 5 февраля, согласно данным Investing.Минимальное значение котиро...

23 марта 2026

Названы три веские причины громко стонать во время секса

Сексолог Полина Ред отметила, что многие люди стесняются издавать звуки во время секса.

23 марта 2026