Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Девушка указала потенциальной свекрови на «запретную территорию» и нарвалась на критику

Пользовательница Reddit с ником Echo_7Starforge поделилась своей историей о том, как мать её парня вмешивается в личную жизнь пары.

17 марта 2026

Командир ВСУ стал угрожать солдату за просьбу его накормить

Командир Вооружённых сил Украины (ВСУ) пригрозил подчинённому солдату не менять его на позиции в Запорожской области после того, как тот попросил его накормить.

17 марта 2026

США потребовали от президента Кубы уйти в отставку

Соединённые Штаты заявили Кубе, что для существенного прогресса в переговорах президент Мигель Диас-Канель должен уйти в отставку, сообщает New York Times (NYT).По и...

17 марта 2026

Генерал США оконфузился в Киеве и потерял секретные материалы

Американский генерал Антонио Агуто, возглавлявший командование по координации поддержки Украины, потерял секретные документы и был замечен в состоянии алкогольного опьянения...

17 марта 2026

Трамп восхитился убитым иранским генералом

Президент США Дональд Трамп выразил свое мнение об иранском генерале Корпуса стражей исламской революции (КСИР) Касеме Сулеймани, который был убит в ходе военной опе...

17 марта 2026

Иран атаковал авиабазу США в Катаре

Иран осуществил ракетную атаку на американскую базу «Аль-Удейд» в Катаре, сообщили в Корпусе стражей исламской революции (КСИР), передает РИА Новости.

17 марта 2026

Энергосистема Кубы рухнула

Энергетическая система Кубы полностью вышла из строя — это первый такой случай с тех пор, как прекратились поставки нефти из США, сообщает CNN.В настоящее время на острове п...

17 марта 2026

Умер актер из фильма «Назад в будущее»

Американский актер Мэтт Кларк, известный по фантастической франшизе «Назад в будущее», скончался в возрасте 89 лет, сообщает издание TMZ.

17 марта 2026