Названа диета, ускоряющая биологическое старение в молодом возрасте

03.02.2025 09:46

Эти результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition (CliNut). Биологическое старение отражает состояние организма на уровне клеток и не всегда совпадает с хронологическим возрастом. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК для определения биологического возраста. В ходе исследования было изучено 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет, которые заполнили анкеты, описывающие, как часто они употребляют 55 различных продуктов питания. Ученые учитывали также другие факторы образа жизни, такие как уровень физической активности, наличие курения и индекс массы тела. Результаты исследования показали, что рацион с низким содержанием овощей и фруктов, а также повышенным уровнем красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков, был ассоциирован с ускоренным биологическим старением. В то же время участники, следовавшие здоровому питанию, оказывались на более медленном пути старения. Исследование также показало, что генетика играет ключевую роль в связи между питанием и процессами старения, однако это не означает, что здоровое питание не оказывает благоприятного воздействия на все. Авторы статьи отметили, что даже при наличии генетической предрасположенности правильное питание способно замедлить процессы старения.

Источник и фото - health.mail.ru

Может быть интересно

Рудковская рассказала о своем хозяйстве

Продюсер Яна Рудковская рассказала, что содержит на своем загородном участке в Подмосковье кур и уток.

8 ноября 2025

8 ноября: какой праздник отмечают в России и мире

8 ноября в России отмечается День Сибири, который был учрежден в честь 300-летия присоединения этого региона к Российской империи при Александре III.

8 ноября 2025

Трамп назвал основное препятствие в диалоге с Россией по Украине

Россия не желает завершить конфликт на Украине, что является основным препятствием для обсуждения урегулирования.

7 ноября 2025

В российском городе пожаловались на нашествие крыс

Жители Иркутска сообщили о том, что целый микрорайон захвачен толпами крыс.

7 ноября 2025

Глава Пентагона предупредил о вступлении США в войну

В случае необходимости США готовы вступить в войну и одержать победу, заявил глава Пентагона Пит Хегсет.

7 ноября 2025

Многодетная мать перепутала дверь и была застрелена

В городе Уайтстаун в США 32-летняя Мария Флоринда Риос Перес де Веласкес была застрелена из-за ошибки в адресе дома, который она пришла убирать.

7 ноября 2025

Трамп назвал причину отмены встречи с Путиным

Американский президент Дональд Трамп объяснил причину отмены встречи с российским лидером Владимиром Путиным в Венгрии.

7 ноября 2025

Орбан заявил об огромной ошибке Запада по Украине

Запад совершил серьезную ошибку в отношении конфликта на Украине, и необходимо прекратить военные действия.

7 ноября 2025