Названы главные причины преждевременного старения
26.05.2025 12:29
В своем Telegram-канале он назвал основные причины этого процесса. Первым провокатором ускоренного старения Ивашков называет ультрафиолетовые лучи. Для предотвращения появления ранних морщин он рекомендует использовать солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Кроме того, по мнению врача, кожа теряет упругость из-за потребления сахара, а химикаты, содержащиеся в сигаретах, также способствуют преждевременному старению. Ивашков советует включить в рацион больше белка, отказаться от курения и принимать биодобавки после консультации с врачом. Диетолог Марта Марсе рекомендует женщинам после 40 лет употреблять ягоды, такие как черника, малина и ежевика, богатые антиоксидантами.
Источник и фото - lenta.ru
