Популярный миф о детоксе опровергли

Об этом она сообщила в беседе с изданием Metro.

По словам специалиста, многие уверены, что после переедания организму необходима «детоксикация». Однако Нанн подчеркнула, что тело человека справляется с этой задачей самостоятельно — без капельниц и биологически активных добавок. «Печень и почки входят в естественную систему организма, которая отвечает за переработку и выведение отходов, поэтому очищение соками после отпуска совершенно не нужно», — отметила диетолог.

Чтобы восстановить самочувствие, она посоветовала придерживаться обычного сбалансированного питания, пить достаточно воды и полноценно высыпаться.

Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил об опасности детокс-капельниц. Особенно рискованными врач назвал программы, в которых капельницы сочетаются с голоданием, соковой диетой или строгими ограничениями.

Источник и фото - lenta.ru