Раскрыты неочевидные причины запора

Врачи-гастроэнтерологи Стефани А. Макэби и Джереми Полман в разговоре с HuffPost назвали и другие, менее очевидные причины.

По их словам, на работу кишечника, помимо рациона, влияют лекарства, образ жизни и дефицит сна. «Толстая кишка функционирует в рамках 24-часового циркадного ритма: обычно она более активна утром и замедляется ночью. Недосып может нарушить этот цикл и повысить риск запора», — пояснила Макэби.

Полман отметил, что запор могут спровоцировать антигистаминные средства, а также добавки с кальцием или железом. Еще один фактор — повышенная тревожность, которая воздействует на ось кишечник–мозг и способна менять привычную работу пищеварительной системы. Кроме того, длительное терпение позывов к туалету может приводить к уплотнению кала.

Для профилактики специалисты советуют пить достаточно воды, включать в рацион больше клетчатки и не забывать о физической активности. Врачи также рекомендуют спать не менее семи часов в сутки и не оставлять без внимания регулярные нарушения работы кишечника.

Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб посоветовал обратиться к врачу, если запор чередуется с диареей. По его словам, в некоторых случаях это может быть признаком опухолевого роста в кишечнике.

Источник и фото - lenta.ru