Россиянам дали несколько советов для профилактики слабоумия

В своем Telegram-канале она дала несколько советов россиянам по профилактике этого заболевания. Васильева рекомендует поддерживать адекватный уровень физической активности на протяжении всей жизни для снижения риска развития слабоумия. Также важно контролировать вес. Она также призывает включать в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного мяса, а также своевременно лечить гипертонию, дислипидемию и сахарный диабет. Важно отказаться от курения, наладить сон, избегать травм головы и постоянно учиться чему-то новому. Ранее невролог Байбин Чен отметила, что некоторые ежедневные привычки могут привести к слабоумию и призвала ограничить количество сахара в рационе.

Источник и фото - lenta.ru