Россиянам посоветовали есть меньше красного мяса

Она отметила, что ультраобработанная еда, такая как фастфуд, снеки, колбасы и полуфабрикаты, содержит много калорий, трансжиров и сахара, но недостаточно белка и других питательных веществ, что может нарушать баланс микрофлоры кишечника, вызывать воспаление и увеличивать риск развития язвенного колита, болезни Крона и рака.

Дианова также рекомендовала уменьшить потребление красного мяса, как необработанного, так и обработанного (ветчины, колбасы), поскольку его употребление связано с повышенным риском развития колоректального рака и метаболического синдрома, а также может способствовать развитию сахарного диабета из-за высокого содержания насыщенных жиров и трансжиров.

Согласно врачу, также вредны для здоровья продукты с добавленным сахаром, поскольку сахар может негативно влиять на полезную микрофлору кишечника, способствуя развитию дисбактериоза и снижению иммунитета из-за роста патогенной и грибковой микрофлоры.

Ранее Нурия Дианова предупредила о возможности серьезных заболеваний, вызванных приемом БАДов. Она отметила, что покупка непроверенных пищевых добавок на маркетплейсах приводит к учащению случаев лекарственного панкреатита, лекарственных гепатитов и печеночной недостаточности у людей.

Источник и фото - lenta.ru