Врач назвал причину появления темных кругов под глазами

Сергей Степанов, старший преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, объяснил, почему могут появляться темные круги под глазами.

По мнению специалиста, это может быть вызвано переутомлением и длительной работой за компьютером. Об этом сообщает телеканал «Мир 24».

Для предотвращения появления таких кругов эксперт рекомендует следить за режимом питания, хорошо отдыхать и высыпаться.

Ранее невролог Наталья Щипицина дала несколько советов о том, как улучшить сон. Она утверждает, что регулярная физическая активность поможет улучшить сон. По ее мнению, важно делать не менее 10 тысяч шагов в день.

Кроме того, Щипицина добавила, что важно придерживаться расписания дня, работать с перерывами, не перерабатывать и ложиться спать вовремя.

Источник и фото - lenta.ru