Врач объяснила феномен сонного паралича

Согласно врачу-терапевту Алисии Милинис, сонный паралич - это временное состояние, когда человек теряет способность двигаться или говорить при пробуждении или засыпании.

Этот феномен связан с особенностями фаз сна. Во время быстрого сна мышцы тела расслабляются, чтобы предотвратить движения во время сновидений. Сонный паралич возникает из-за сохранения этой расслабленности даже после пробуждения или перед засыпанием, что создает ощущение паралича, но при этом мыслительная активность остается активной. Факторы, способствующие сонному параличу, включают проблемы со сном, стресс, тревогу и нарколепсию. Около 8-10 процентов людей испытывали сонный паралич хотя бы раз в жизни, причем у мужчин и женщин это происходит с равной частотой. Ранее кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, остеопат и невролог Руслан Кутузов предостерегал от негативных последствий привычки ложиться спать поздно.

Источник и фото - lenta.ru