Биолог предостерегла от слишком частого посещения ванной комнаты
декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина в интервью «Ленте.ру».
Эксперт пояснила, что если не смывать пот, кожное сало и омертвевшие клетки, создается благоприятная среда для размножения патогенных бактерий, которые вытесняют полезные микроорганизмы. Это может привести к воспалениям, прыщам и фолликулиту — воспалению волосяных луковиц. Кроме того, грибки предпочитают влажные и теплые участки кожи, добавила она.
«Накопление пота и застой влаги в складках кожи — подмышках, паху, между пальцами ног — способствуют развитию дерматофитий, кандидоза и грибковых инфекций ногтей. Окисляющееся кожное сало вызывает неприятный запах, а также может провоцировать контактный дерматит и раздражение. Кожа «задыхается», ее естественный процесс обновления нарушается из-за образования плотного слоя загрязнений», — предупредила Лялина.
Она подчеркнула, что при активном образе жизни, сильном потоотделении, жарком климате или склонности к жирной коже одного душа в неделю недостаточно. Хотя универсальной нормы нет, базовой рекомендацией считается ежедневный душ или, как минимум, тщательное мытье ключевых зон — подмышек, паха и стоп — для контроля бактериальной флоры. Людям с сухой кожей можно принимать душ реже, через день, чтобы сохранить защитный липидный слой.
«Главное — гигиена должна удалять излишки пота и кожного сала, не пересушивая кожу. Если вы испытываете дискомфорт, зуд или замечаете изменение запаха, следует увеличить частоту мытья», — посоветовала Лялина.
Ранее эндокринолог Екатерина Янг рекомендовала для борьбы с перхотью в первую очередь сократить потребление сладостей.
Источник и фото - lenta.ru
