Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем
12.05.2026 11:29
Свои рекомендации она опубликовала в Telegram-канале для российских читателей.
Врач посоветовала не делать резких движений, не поднимать тяжести рывками и регулярно устраивать короткие перерывы во время работы в саду. Также она подчеркнула важность выбора устойчивой обуви.
Илюхина обратила внимание, что после 40 лет кости становятся более хрупкими, и для перелома порой достаточно неловкого движения, а не сильного падения. «Остеопороз долго не проявляется, не вызывает боли и часто обнаруживается только после травмы», — предупредила доктор.
Ранее травматолог Дмитрий Дьячков поделился советами для бегунов, отметив, что во время занятий спортом важно внимательно прислушиваться к своему организму.
Источник и фото - lenta.ru
