Диетологи назвали понижающую уровень стресса приправу

По их словам, такой эффект оказывает куркума благодаря содержащемуся в ней куркумину — веществу, обладающему противовоспалительными свойствами. Мейер пояснила, что воспаление может негативно сказываться на психическом здоровье, а депрессия, в свою очередь, провоцирует воспалительные процессы в организме.

Галати добавила, что куркумин, благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным качествам, способен облегчить симптомы тревоги и депрессии, способствуя улучшению психического состояния. Специалисты отметили, что при сочетании с правильным образом жизни куркума может стать простым и естественным средством поддержки психического здоровья. Однако при наличии тревожных расстройств или депрессии важно не ограничиваться использованием приправы, а обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Ранее кардиолог Аурелио Рохас предупредил о вреде одного популярного продукта, который многие считают безобидным. По его словам, в процессе производства кетчупа в него добавляют большое количество сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, что негативно влияет на здоровье сердца.

Источник и фото - lenta.ru