Доктор Мясников назвал глупостью правило ходить 10 тысяч шагов в день

Об этом он заявил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск которой доступен на платформе «Смотрим».

Мясников рассказал, что ему подарили электронные часы, которые напоминают владельцу о необходимости пройти 10 тысяч шагов. После этого он начал следить за своей дневной активностью. «Я тоже начал теперь смотреть. Я, там, пройду 20 тысяч — я так горжусь. Это захватывает. Хотя это глупость», — сказал доктор.

Он пояснил, что правило о 10 тысячах шагов было введено для того, чтобы люди больше двигались в течение дня. По словам Мясникова, полезно проходить и пять, и семь тысяч шагов ежедневно. «Тут нормы нет», — подытожил врач.

Ранее Мясников вступил в спор со зрительницей в студии по поводу того, вреден ли плотный ужин. Он не согласился с ее словами о том, что обильный прием пищи перед сном повышает риск развития сердечных заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru