Фармацевт дал советы по защите кишечника во время приема антибиотиков

Об этом сообщает издание El Economista.

Во-первых, специалист советует увеличить потребление клетчатки и снизить количество жиров в рационе, чтобы поддержать микрофлору кишечника в период антибактериальной терапии. Во-вторых, рекомендуется отказаться от ультрапереработанных продуктов, включая фастфуд, поскольку они содержат много сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов, негативно влияющих на работу кишечника.

Кроме того, Фан рекомендует включить в ежедневное меню ферментированные продукты, способствующие росту полезных бактерий в кишечнике. В завершение он советует рассмотреть прием пробиотиков, эффективность которых зависит от дозировки, продолжительности лечения, возраста и общего состояния здоровья.

Ранее гастроэнтеролог Саурабх Сети рассказал о распространённых ошибках во время завтрака, предупредив о риске изжоги при употреблении кофе натощак.

Источник и фото - lenta.ru