Лень оказалась полезной
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Валерий Литвинов в разговоре с ТАСС сообщил, что лень может быть полезна для иммунитета.
По словам эксперта, в состоянии лени снижается уровень кортизола — гормона стресса, который подавляет важные процессы в организме, включая активацию генов, необходимых для созревания иммунных клеток в лимфоузлах.
При длительном напряжении человек становится более восприимчивым к вирусам, раны заживают медленнее, а восстановление после болезни затягивается. Как выяснилось, во время глубокого отдыха уровень кортизола опускается до физиологической нормы, а иммунная система, освобожденная от подавления, активирует ранее заблокированные гены и начинает активно вырабатывать антитела.
«Кроме того, снижение этого гормона позволяет защитным клеткам быстрее распознавать вирусы и бактерии и оперативнее вступать с ними в борьбу», — отметил Литвинов. Он добавил, что люди, которые позволяют себе лениться, болеют реже и выздоравливают быстрее.
Ранее психолог Диана Гончарова рассказала о способах борьбы с хроническим истощением. По ее словам, распознать этот синдром можно по ряду признаков: эмоциональной пустоте, утрате связи с собственными желаниями, постоянному напряжению и чувству вины за отдых.
Источник и фото - lenta.ru
