Мужчинам назвали продукты для каменной эрекции
Об этом он рассказал мужчинам в своем Telegram-канале.
Для улучшения эрекции врач рекомендует чаще включать в рацион устрицы, мидии, креветки, лосось, скумбрию, сардины, тунец, анчоусы, говядину и индейку. Также полезно есть яйца, авокадо, грецкие орехи, миндаль, фисташки, фундук, кунжут, овсянку, шпинат, цельнозерновые продукты, сельдерей, спаржу, тыкву, гранат, чернику, клубнику, цитрусовые и оливковое масло.
Помимо этого, Гадзиян советует добавить в меню имбирь: он может мягко улучшать кровообращение и поддерживать либидо. Еще один полезный продукт, по словам уролога, — тыквенные семечки, которые являются одним из лучших источников цинка, важного для мужского здоровья.
Ранее уролог Педро Бастос успокоил мужчин, обеспокоенных преждевременной эякуляцией, отметив, что в некоторых случаях это является нормой.
Источник и фото - lenta.ru
