Мужчинам раскрыли неочевидный способ улучшить качество сна

По мнению Куэсты, чтобы улучшить качество сна, мужчинам стоит мочиться сидя, а не стоя. Он объясняет это тем, что при мочеиспускании стоя в мочевом пузыре остается часть мочи, поскольку мышцы тазового дна в таком положении не полностью расслабляются.
Специалист связывает мочеиспускание стоя с риском развития различных инфекций и проблем с простатой, а также с частыми ночными пробуждениями из-за позывов в туалет. Особенно важна эта рекомендация для мужчин старше 40 лет.
Ранее уролог Ратмир Жилов рассказал о малозаметных симптомах камней в почках, отметив, что ноющая боль в пояснице должна вызывать настороженность.

Источник и фото - lenta.ru