Нарколог рассказал об опасности употребления алкоголя в жару
Летний зной сам по себе создает дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и систему терморегуляции, а спиртные напитки только усиливают этот стресс. Об этом рассказал руководитель Клиники доктора Исаева, врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев.
По словам эксперта, алкоголь и высокая температура воздуха воздействуют на организм схожим образом, поэтому их сочетание заметно усиливает вредные последствия. В жару человек активнее теряет жидкость с потом, а алкоголь, в свою очередь, обладает мочегонным эффектом, из-за чего обезвоживание развивается быстрее. Вместе с водой организм теряет и электролиты, необходимые для нормальной работы мышц, сердца и нервной системы. На этом фоне могут появиться слабость, сонливость, головокружение, головная боль и снижение концентрации внимания, а при более тяжелом течении — признаки теплового истощения и даже теплового удара, отметил врач.
Особенно опасно то, что в условиях перегрева человек может не сразу заметить ухудшение самочувствия и недооценить степень обезвоживания. Алкоголь также снижает критичность восприятия, из-за чего человек может дольше находиться на солнце, не пить воду и не принимать меры для охлаждения организма. Поэтому в жаркую погоду специалисты рекомендуют по возможности отказаться от спиртного, отдавая предпочтение воде, несладким напиткам и отдыху в прохладном помещении. Такой подход помогает снизить риск перегрева и сохранить нормальное самочувствие в период высокой температуры.
Алкоголь может значительно усугублять состояние сердечно-сосудистой системы, особенно если речь идет о людях с уже имеющимися хроническими заболеваниями. Его действие нередко кажется безобидным на первый взгляд, однако за кратковременным ощущением расслабления скрываются серьезные физиологические изменения. Дополнительную опасность представляет влияние спиртного на кровообращение и работу сердца.
Под действием этанола происходит расширение периферических сосудов, из-за чего человек может ощущать приятное тепло или, наоборот, ложную прохладу. На самом деле это нарушает естественную терморегуляцию организма и мешает ему нормально сохранять баланс температуры. Одновременно сердцу приходится работать интенсивнее: учащается пульс, возрастает нагрузка на миокард, возможны резкие колебания артериального давления. У некоторых людей на этом фоне появляются слабость, головокружение и ощущение сердцебиения.
Особенно опасны такие изменения для пациентов с гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, нарушениями сердечного ритма и хронической сердечной недостаточностью. У этой категории людей алкоголь способен стать фактором, который повышает вероятность обострения заболевания и развития сердечно-сосудистых осложнений. Даже небольшие дозы спиртного могут спровоцировать ухудшение самочувствия, усиление одышки или перебои в работе сердца.
Именно поэтому врачи рекомендуют максимально осторожно относиться к употреблению алкоголя, а при наличии заболеваний сердца и сосудов — по возможности полностью от него отказаться. Забота о сердечно-сосудистой системе включает не только контроль давления и прием назначенных препаратов, но и исключение факторов, которые могут незаметно, но существенно ухудшать состояние здоровья. Регулярное соблюдение этих рекомендаций помогает снизить риски и сохранить качество жизни.
Врач подчеркнул, что алкоголь заметно усиливает эти негативные эффекты, из-за чего человек может хуже оценивать свое состояние, не сразу замечать первые признаки перегрева и принимать рискованные решения. Кроме того, в жаркую погоду спиртное дополнительно повышает нагрузку на организм, нарушает терморегуляцию и способствует обезвоживанию, поэтому опасность возрастает особенно быстро. Именно по этой причине летом чаще происходят несчастные случаи, связанные с купанием, вождением транспорта и другими потенциально опасными действиями после употребления алкоголя.
Специалист также отметил, что особенно внимательными в такие дни должны быть пожилые люди, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями почек и печени, а также те, кто уже сталкивался с эпизодами теплового удара. Для этих групп риск осложнений выше, поскольку организм может хуже справляться с перегревом, скачками давления и потерей жидкости. Дополнительную опасность представляет и то, что первые симптомы ухудшения самочувствия нередко остаются незамеченными или воспринимаются слишком легкомысленно.
Врачи советуют в жаркую погоду по возможности отказаться от алкоголя, пить больше воды, избегать длительного пребывания на солнце и не планировать в это время физически тяжелые или требующие концентрации занятия. Если же появляются головокружение, слабость, тошнота или спутанность сознания, необходимо немедленно прекратить любую активность, перейти в прохладное место и обратиться за помощью. Такой подход помогает снизить риск перегрева, обезвоживания и других опасных последствий для здоровья.
В жаркую погоду организм и без того испытывает повышенную нагрузку, а алкоголь лишь усиливает риски, особенно для людей из групп повышенной уязвимости. Даже небольшие дозы спиртного в таких условиях могут привести к обезвоживанию, ухудшению самочувствия и дополнительной нагрузке на сердце, сосуды и нервную систему. Для этих категорий даже умеренное употребление алкоголя в жаркую погоду связано с существенно более высокими рисками для здоровья. Если человек все же употребил алкоголь в жару, важно как можно быстрее восполнить потерю жидкости обычной питьевой водой, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться от интенсивных физических нагрузок и внимательно следить за своим самочувствием», — объяснил Исаев. В подобных ситуациях также стоит по возможности находиться в прохладном помещении и не игнорировать первые признаки перегрева — слабость, головокружение, тошноту или учащенное сердцебиение. Чем раньше принять меры, тем ниже вероятность осложнений.Ранее врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев рассказал, что при употреблении алкоголя в организме образуется токсичное вещество, которое может повреждать клетки печени и нарушать ее нормальную работу. При регулярном употреблении спиртного этот процесс становится особенно опасным: в печени постепенно накапливается жир, что со временем может привести к развитию жировой болезни, воспалению и более серьезным поражениям органа. Специалист напомнил, что печень отвечает за обезвреживание токсинов, поэтому любые дополнительные нагрузки, включая алкоголь, оказывают на нее заметное негативное влияние.Источник и фото - lenta.ru
