Найден способ сохранить здоровье сосудов в старости
К такому выводу пришли исследователи из Каролинского института в Швеции. Результаты работы опубликованы в журнале Scientific Reports.
В исследовании использовались данные долгосрочного проекта SPAF-1958, в ходе которого за 425 участниками наблюдали на протяжении нескольких десятилетий. Обследования проводились в 34, 52 и 63 года. Физическую выносливость оценивали с помощью велоэргометрии, также измеряли жесткость артерий.
Оказалось, что у людей с более высокой аэробной выносливостью в молодом и среднем возрасте после 60 лет сосуды оставались более эластичными. Эта зависимость сохранялась даже после учета давления, массы тела, курения и уровня холестерина.
При этом сам холестерин, включая показатели «хорошего» HDL-холестерина, не позволил так точно спрогнозировать состояние сосудов, как уровень физической подготовки. По мнению ученых, регулярная физическая активность оказывает длительный защитный эффект на сердечно-сосудистую систему.
Авторы отмечают, что результаты исследования подчеркивают важность поддержания хорошей физической формы уже с раннего взрослого возраста. В дальнейшем ученые планируют продолжить наблюдение за участниками, чтобы понять, как изменения уровня активности влияют на здоровье сосудов после 68 лет.
Ранее ученые установили, что употребление кимчи помогает поддерживать уровень холестерина в норме.
Источник и фото - lenta.ru
