Назван продукт для замедления старения яичников
В беседе с «Газетой.Ru» она рассказала, какие продукты помогают сохранить функцию яичников и замедлить их старение.
Специалист подчеркнула, что особенно полезна для репродуктивной системы морская рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Эти вещества, как отметила врач, важны для нормальной овуляции, улучшения кровообращения в органах малого таза и замедления возрастных изменений в яичниках.
Горюнова добавила, что наибольшую пользу приносят жирные сорта рыбы: в них содержится больше омега-3, а также йод, витамин D, фосфор и хорошо усваиваемый белок. Для поддержания репродуктивного здоровья она посоветовала включать рыбу в рацион два-три раза в неделю.
Ранее фармацевт Альваро Фернандес рекомендовал с осторожностью употреблять молочные продукты во время приема антибиотиков. Он уточнил, что некоторые лекарства плохо усваиваются вместе с молоком или сыром.
Источник и фото - lenta.ru
