Назван снижающий риск развития анемии фруктовый напиток

К такому выводу пришли исследователи после изучения доступных клинических данных. Результаты работы опубликованы в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health.

Ученые проанализировали 17 исследований, проведенных в Индонезии с участием беременных женщин и девушек-подростков. В большинстве случаев сок гуавы употребляли вместе с препаратами железа. Сводный анализ 12 работ показал, что после включения напитка в рацион уровень гемоглобина в среднем повышался на 1,71 г/дл.

Наиболее заметный эффект был зафиксирован у беременных женщин — в среднем показатель увеличивался на 1,84 г/дл. У подростков рост составил около 1,52 г/дл. Кроме того, сочетание сока гуавы с железосодержащими добавками оказалось более эффективным, чем прием железа без напитка.

Авторы объясняют такой эффект высоким содержанием витамина C в гуаве. По их данным, в 100 граммах плода этого витамина может быть в несколько раз больше, чем в апельсинах. Витамин C помогает лучше усваивать железо из растительной пищи, что особенно важно в регионах, где дефицит железа широко распространен из-за особенностей питания.

Исследователи полагают, что сок гуавы может стать доступным и недорогим дополнением к программам профилактики анемии. При этом они отмечают, что речь идет лишь о вспомогательном средстве, а не о замене стандартного лечения.

Ранее сообщалось, что сок плодов нони способен подавлять рост клеток рака желудка.

Источник и фото - lenta.ru