Назван снижающий риск заболеваний сердца напиток
По ее словам, таким напитком является зеленый чай. Он богат растительными антиоксидантами — катехинами, которые способны немного, но заметно уменьшать уровень общего и «плохого» холестерина. Кроме того, эти антиоксиданты обладают противовоспалительным эффектом, что положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
«Катехины в зеленом чае обладают мощным антиоксидантным действием: они выявляют и нейтрализуют свободные радикалы, связывают агрессивные металлы и уменьшают вредные окислительные процессы», — пояснила диетолог. Это помогает защищать сосуды и препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
Ранее кардиохирург Джереми Лондон предупредил о вреде сладких газированных напитков, назвав их «жидкой смертью» из-за высокого содержания сахара и калорий.
Источник и фото - lenta.ru
