Назван снижающий выраженность симптомов депрессии витамин

Вот переписанный текст на русском:

Высокий уровень витамина B6 в организме может быть связан с менее выраженными симптомами депрессии, тогда как для большинства других витаминов такой связи не выявлено. Об этом сообщили исследователи в статье, опубликованной в журнале Journal of Affective Disorders (JAD).

Авторы работы проанализировали данные более чем 26 тысяч взрослых участников американского исследования NHANES за 2005–2014 годы. Они оценивали депрессивные симптомы с помощью опросника PHQ-9 и сопоставляли наличие и степень депрессии с уровнем или потреблением витаминов A, C, D, E, B6, B9 и B12. Примерно у каждого четвертого участника были выявлены как минимум легкие симптомы депрессии.

На начальном этапе более высокие уровни сразу нескольких витаминов были связаны с меньшей распространенностью депрессивных симптомов. Однако после учета возраста, пола, дохода, образования, индекса массы тела, курения, употребления алкоголя и общего состояния здоровья почти все эти взаимосвязи исчезли. Исключением стал витамин B6: его более высокая концентрация в крови по-прежнему слабо ассоциировалась с меньшей вероятностью умеренно тяжелой и тяжелой депрессии.

Витамин B6 участвует в синтезе серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты — веществ, которые играют важную роль в регуляции настроения и работе нервной системы.

При этом исследователи подчеркивают, что их работа не доказывает защитного эффекта витамина B6 и не означает, что добавки с ним могут лечить депрессию. Скорее, результаты показывают, что связь между питанием и психическим здоровьем во многом зависит от образа жизни и общего состояния организма.

Ранее ученые также установили, что витамин B3 может значительно снижать риск развития глаукомы.

Источник и фото - lenta.ru